○このまえTVでやってたトランスポーターを見た。
やっぱいいわ、ジェイソン・ステイサム！！！
服を脱ぎながら闘うスタイル。
強いんだけど無敵ではない。
抜群のスピード感。
いいね。
8月15日からトランスポーター３が公開されるみたいだけど、このシリーズ見るたびに、体を鍛えなきゃ！って思うのはオレだけではないはずだ！！？
燃えるねぇ。
とりあえず形から入るオレは、黒のスーツとアウディを用意することにします。・・・スーツだけでいっぱいいっぱいでしょうけど。→ＳＭＲで運び屋ってのも良いね♪←壊れ気味
○インナーマッスルやら腹筋背筋に良いらしいので、自宅の書斎用椅子をバランスボールに変えてみた。
と、いっても母が使ってる（使ってた？）ボールを借りただけなんだけど。
６５センチ。ぼけてるね・・・
ちょうど今、昨日のランジウォークの後遺症（？）で筋肉痛なので座ってるだけどじわじわ痛い。
こんなんで効くんだろうか･･･
しばらく試してみよう。
○クラビ氏からインラインやってみる？とのお言葉を頂いた。
デュアルラインにいきなり挑戦するのはちょっと無謀だよな・・・と思ってたのだ。
プロテクターは手首と臀部が特に重要らしい。
コミネのライジャケでやろうかと思ってたのも結構無謀っぽかったみたいだ。
やはり経験者に聞いてみるもんだな。
と、いうことでスラローム用コーンとプロテクター一式購入だ！（そのうち）
○ここ数日、結構我慢してたんです。
好きなんですよ。、甘いもの。
でも我慢です。
シャープなカラダを維持するために！！！
偶然よったファミマで、負けてしまいました。
スイーツてんこ盛りです。
もちろん帰宅後即食。
総摂取カロリーは・・・見てません。
怖いから。
○そのまま軽く昼寝したんですが、15分ほどで覚醒。
どうやらカラダが運動を欲してるみたいで。
最近はスキーしかしてないので、久々に走って見ました。
空港通り8kmルート。
途中でランジウォークいれたりジャンプいれたりして約1時間。
最後の方はやはり左足膝の痛みを引きずりつつ。
→左足は利き足のはずなんだが・・・筋力不足？不均衡なカラダを改善せねば。
摂取した脂肪分は萌えた燃えたと思います。
・・・思いたいです。
○仕事が忙しい。
年末が比較的穏やかだったツケが年明けからやってきた感じ。
こんな時はカラダを動かしたくなる。
幸いにもノー残業デーだったので、トレーニングセンターに出動。
トレッドミルを1時間。
途中で左足膝が痛く+軽いハンガーノックで何度も途中でやめようと思ったが、気合で乗り切る。
ん～、もっと鍛えなきゃ。
○天気予報では曇とか雪とかの予報だったのに、朝からお日様が見えて。
明日からはおそらく冷え込むだろうから、今年の登り納めをしに出かける。
と、いってもなかなか遠くのお山にはいけそうもないので、比較的近くの町にある低山を目指す。
標高391mの馬鞍山。
GPSデータは赤実線が登り、青破線が下り。
軽量装備していざ出発！
こんな感じできれいな登山道。
頂上からの眺めは、低山にしては良い方だと思う。
平坦な道も所々に。
こういうところはランで行く！
看板や樹名板も整備されていて、自然観察にもいいかも。
当然のことながら、誰とも会いませんｗ
こんな感じのトレイルを歩いたり、走ったり。
想像以上に走れなくて、ゲンナリしてみたり。
なにがトレランだ、と自嘲してみたり。
往復5.8km、1時間20分。（途中休憩、自然観察等の不稼動時間含む）
結構面白かったんだけど、やっぱり左足膝が痛い。
ん～なんなんだろ、コレ。
フォーム矯正しなきゃだめかねぇ。
○昨日の夜あたりからプチ世捨て人なtokkataです。
世の中の流れとは関係ないので、今夜もトレーニングしてきました。
外はミゾレ交じりの雨。
いつものトレッドミルで1時間走る。
いつもLSDではアレなので、ちょっと速度を上げてみた。
（と、いっても鼻呼吸で対応できる範疇だけどね）
8.7km/hくらいで。
これでもキロ6分台。
もっと鍛えねば･･･
やっぱり左足の膝下が痛くなる。
走ってると調子良いんだけど。
ランニング前と後、モンキーウォークで軽くウォームアップ＋クールダウン。
結構効くわ、これ。
来年の目標は、「すべてにおける柔軟性」だな・・・アタマもカラダも。
○Parkour。
よくテレビなんかでやってるフリーランニングを、よりストイックに移動手段として突き詰めた感じ？
これって、クライミングやランニングなんかの身体能力を、フルに動員できる最高のスポーツなんじゃないだろうか。
街歩きの時も効率的＆スタイリッシュな移動を！っていいよね。
さぁ、トレーニング開始しようぜ！
○外は雨。
特に予定もないのでトレーニングセンターへ。
VAAM缶を投与してトレッドミルでトレーニング開始。
10.5km/1.5HのLSD。
○1時間程したところでパワージェル梅味を投与。
嫌いじゃないけど・・・微妙な酸味が・・・まずい？
まーこんなもんか。
クエン酸も入ってるし。
○NATHANのボトルポーチも投入。
ん、揺れない！
なかなか良い買い物をしたっぽい。
○1時間程で左足の膝に鈍い痛み。
いつものなんだけど、なんで利き足のほうが弱いんだろうか･･･
ランに関しては右足の方が変な癖がついてないってことか。
○結構良い感じで足を鍛えてるので、今年のスキーは良い塩梅に違いないさ！
さぁ、降れ！降れぇ！
○朝5時に起床。
即座に水を摂取。
その後、バナナとカーボショッツ（ライム）を摂取して着替え。
軽くウォーミングアップしてから早朝ランニング！！
当然外は真っ暗で。
時折犬の散歩やらウォーキングの人の姿が見えるが、すれ違うことはなかった。
いつもの10km往復ルートをチョイスしたんだが、初めての早朝ランは流石に体もついてこれないみたいで。
結局往復3kmで終了。
途中で軽くフォームの確認したりして。
んで帰宅してから贅沢な二度寝。
・・・結局寝てるんじゃん！って自分にツッコミいれながら、夢の中へ。
自分的には起床から1時間程度置かないとランは厳しい。
（みんなそうだと思うけど）
時間の創出って難しいね♪
○昨日のトレーニングのお陰で鈍い筋肉痛。
なるべくデスクから離れないように集中してデスクワーク。
○NATHANの X TRAINER MUTATION。
先日来のランニング中に気になった、水分補給の問題を解決するため購入。
ネット上の評判によると、揺れ難いらしい。
ボトルとフラスクがついてきて約6500円。
山やスキーとかにも使えそうで楽しみ。
○ついでにカーボショッツとパワージェルも購入。
（こっちは携帯カメラで撮影・・・・）
以前からカーボショッツ派だが、浮気してみた。
梅味のパワージェルにはクエン酸も含まれてて、疲労回復にも役立ちそう。
○水曜日は残業しないデー。
帰宅途上のトレーニングセンターで着替える。
いつもならそのままジムでトレッドミルでも・・・ってとこだけど、先客が既にトレーニング中。
天気も悪くないし、先日購入したGT-2130の試走もしたいと思ってたから、外で走ることに。
ルートはいつもの外ランルート。
トレーニングセンターから少し距離があるので、着替えた後で車に乗り込み、スタート地点まで。
スタート地点で軽くウォームアップして走り始める。
新しい靴のお陰か、いつもより調子よく。
っていってもLSDペースだけどね。
気分良く10.2kmを走る。
そういや、この前リニューアルしたRUDYのランニンググラスも好調。
ずれも解消されたし、良く見える（あたりまえか）。
快適快適。
先日導入した「ジョグノート」によると、7.6km/hだそうだ。
もうちょっと遅くても良かったかな。
我慢して走るのも練習だな。
もっと忍耐力もつけなきゃ。
○RUDY PROJECTのRYDON。
数年前に自転車用に購入し、昨年の広島県民の森でのバックカントリーでも使ったサングラス。
メガネっ子のための視力矯正クリップオンを入れてある。
しかし先日、夜のランニングで使ったところ、全然見えないことに気づいた。
どうやら視力が落ちてしまってて、矯正視力があってないようなのだ。
仕方なく、レンズを入れなおす。
両目で2100円。
ついでにテンプルと鼻あて（エルゴパッド）も交換。
黒基調から赤基調に変更。
今年の冬遊びに活躍してくれそうだ。
昨日のLSDのお陰で今日は軽い筋肉痛。
良いぞ♪良いぞ♪
○朝からM-WALLへ。
一人でブツブツ言いながらトレーニング。
寒さで指が直ぐに痛くなる。
一時間半ほどで撤収。
体重重くなってる上に、神経系が鈍ってるから全然登れない。
じっくりリハビリしていかねばね。
そのままいつものトレーニングセンターに直行。
こちらも他の利用者がいなかったので、思う存分トレッドミルを使う。
7km/hで10kmを設定して、約一時間半のLSD。
途中で左足の付け根部分に鈍い痛みを感じた。
ん～、フォームがまずいのか？
体の再構築は思うように進まないモノで・・・
人生のバランス、難しいね。
○帰宅後、年賀状を印刷して、積んでいた真女神転生Ⅲノクターンのクロニクルエディションを始めた。
ヤリコミ要素たっぷりらしいので年末年始はこれで潰せそうだ。
○あぁ、今は12月なんだなぁと実感できた一日だった。
要は年末進行で忙しかったYO!ってことなんだけどね。
ともあれ今日のところは結構良い感じで捗ってくれたので、気持ちよく週末が迎えられそう。
○職場で新型インフルエンザの対策マニュアルの話が出た。
どうやら行動計画策定に向けて、会議があったみたい。
うちの課の人たちのヌルさに呆れつつ、東京都の行動計画なんかを事前に用意してたので見せてあげたり。
一気に顔色が変わる課長以下。
まぁ結果は誰にもわからないんだよね。
フェーズが４までホントにいくのか、ウィルスはどれくらい強なのか・・・諸々。
（ウチの職場の行動計画策定の想定では、4Bまでいったら６Ｂまでいくことを想定して段取りを始めるらしい。）
ま、オレは死にたくないので、フェーズ４にいったら交代制勤務を強いてもらうよう（うちの課だけの独自？）、強く要望しておいた。
サービス業は客を選べないからなぁ・・・
とかなんとかいっておきながら、N95マスクはすでに調達済みだったり。
これがいちばんコスパが高い。
しかも個包装。
着用感もそんなに悪くなさそう。
近日中のところで試してみよっかな♪
他にもイイノあれば情報PLZ!!!!
○帰宅前に某トレーニングセンターによる。
エアロバイク30分とランニングマシン30分。
今日のランニング距離は約5km。
平均時速は10km/hをちょっときるくらい。
心拍が174まで行ってちょっと焦る。
しかしそんなにキツくなかった。
・・・もっと追い込めるか！？
いや、やめよう。もう若くないし･･･
まだ死にたくないので、栄養とってたくさん寝ます♪
○仕事で大切な会議があるので、いつもより早めに出勤。
6時40分に自宅を発。
7時20分から仕事開始。
か～な～り、捗った。
会議も結構良い結果が出たし、早起きは三文の徳ってやつだね。
○帰宅後、LSDトレへ。
7.2kmを一時間かけて走る。
汗と共に流れていく、くだらない悩み、くだらない思いとか。
心地よい汗だったが、寒い。
○これで先月末からの3回のトレで20ｋｍ走ったコトになる。
月間100kmとか、どうやってスケジューリングしたら出来るんだろうか･･･
もっと無駄を省かなきゃいけないのか・・・
「時間の創出」は今後も続くテーマになりそう。
○仕事終わりにスポーツ用品店に寄って、ランニングシューズを物色。
ガイハニー（外反母趾なヒト）にはなかなか適合する靴はない。
今現在はアシックスを愛用しているんだが、他の靴も味見してみたいワケで。
あとはトレーニング用のゲルフェザーがいよいよ末期なので、なんとかしたいというのも理由の一つだが。
とりあえずイイモノはなかったのでそのうち購入しよう。
○その足でトレーニングセンターへ。
雨も降ってて外ランニングはできないので、センター内でランニングマシンラン。
例のごとくLSD。
7.5km/hで50min。
計算上は6.2km走ったことになる。
ホントは一時間以上やりたかったんだけど、他のお客が待ってるオーラを出してたので50分で我慢。
ハートレートモニターつけて、140前後を狙いながらまったりとランしてると嫌な事とか忘れられる。
なんか走るのって楽しいかも。
そういや、走る前にカーボショッツを投与してみた。
昔、自転車に狂ってた頃、通勤の前に投与してたんだけど、パッケージもスタイリッシュになって味も増えてたので思わず購入。
昔はコーラ味を購入してたんだけど、今回はライムとバニラ。
バニラ味を投与してみた。
・・・飲めなくはない。
このいかにもクスリです！的な味が否応なしにトレーニング意欲を高めていく。（オレだけ？）
買いだめしようかな。
・・・自転車も直さなきゃね♪
○早朝から家の片付け。
父と畳を運搬。
疲れたんだが、引き続きラントレーニング。
ハートレートモニターをつけて、近所の公園のトレールコースをラン。
LSDペースで一時間超。
途中で左足がじくじく痛くなって。
ん～鍛錬を怠りすぎたか･･･
これじゃ、1km/5minは切れそうもないな。
もっと鍛えねば。
○昨日からいい天気。
寒いのだが、お日様が気持ち良い。
折角なのでSMRで30分ほどライディング。
やっぱり気持ち良いよね♪
他のバイクとも結構すれ違った。
みんな冬眠に向けて最後の儀式ってとこか。
○夕方から図書館へ借りてた本を返却に。
行ったのだが、休館日で返せず。
せっかくなので写真撮ってみたり。
今ひとつ。
○にしくみの一言、なんか無理やりな感じが・・・ま、いいけどね。
○自分自身の弱点。
多方面にあるんだけど、今回は身体的な面で。
山趣味再開してから特に感じるのは、基本的なバランスの欠如と左右の筋力の差。
基本的なバランスについては、なかなか身につかない。
左右の筋力については、左利きゆえに左側が圧倒的に強い。
日常生活においては特に支障はない範疇なんだけど、クライミングでは大きな支障となってる。
一時はビリー隊長のキャンプに入隊してみたんだが、長続きはしなかった。
大体あれがちゃんと続いてたら無駄な筋肉つきまくりぢゃん！？
ま、クライミングのための体造りは登るのが一番なワケだけど。
なかなか自宅でのトレーニングもモチベーションが続かないわけで。
そんなわけで巷でかる～く噂のアレに手を出してみた。
それがコレ、コアリズムなるトレーニングプログラム。
杉本彩がＴＶにてコマーシャリングしてたな。
どうやら腰周りの筋力アップ+シェイプにつながるらしい。
某ビリーよりもきつくないので長続きしそう・・・かな？
30歳を過ぎてからおなか周りも気になり始めたので丁度いいかもね♪
クライミングでも重要な腰。
しかし今まで意識して鍛えたことは当然、ない。
これで腰周りが鍛えられれば、天性のバランス感覚不足もある程度緩和されるかもしれない。
イヤね・・・そんなに簡単にはいかないかもしれないんだけどね・・・
とりあえずモチベーション維持の一環ってことで、オレの暴走を許してくれぃ！
いろんな人の日記を見てると、ツーリング、ヨガ、お見合い、新車の契約とか。
いろいろな3連休の過ごし方があるようで。
そんななか相変わらず今日も予定ナシなあたし。
いくらなんでも3連休はイストワール一人クリア編を進めてました！とかあまりに悲しいので、キャンプしてみることにした。
キャンプと言っても幕営のほうぢゃないよ！
流行の（ブーム過ぎた？）ビリィズ ブゥト キャンプ。（←ベタだな、おぃ・・・）
某氏から調達したままになってたので早速トライ。
なんかディスクの1枚目、最初の方がカクカクしてるんですけど・・・不良か？
んだもんで、ストレッチの途中からスタート。
軽快なBGMにのせて次々と繰り出されるビリー隊長の叱咤激励。
ビリー：ここはブートキャンプ！なりふりかまうな！とか。
ビリー：おれについてこい！とか。
（セリフはうろ覚え）
いや、これいいよ。ブームになるのも分かる気がする。
毎日ディスク１だけでもやってたら基礎代謝すごく上がると思う。
とりあえず3日に1クール。
これを1月続ければ燃費の悪いからだの出来上がりは間違いないだろう。
っていうか最初のストレッチ、体があんなところまでいきませんょ、or2。
指を故障している今、こういうの最適だよな。
なんか余計なところまで無駄な筋肉つきそうだけど。
滝のように汗をかいて、昼寝して。
またイストワールに戻っていく廃なあたし・・・
あぁ、もっと涼しくなんないかな～。
今日も疲れた。
明日は更に疲れそうな予感だ。
郵貯の検査。
平成14年度分の検査だそうな。
もうそんな昔のこと覚えちゃいません♪
ま、なんとかなるだろ～？
夕食後、MBTでウォーキング＋ロールトロッティング。
いい汗かいた。
スポーツverのMBTも欲しいな。
これぼちぼちでも続ければ、冬には結構足腰鍛えられてそうな予感。
そういえば弱点である足底筋も鍛えられている実感がある。
その一方でMBT履いてると左の股関節あたりがじんわり痛い気がする。
使い方悪いのかしら。
ん～、まぁそのうち慣れるかね。
気になる台風4号ちゃんも南に逸れてくれたので連休は某氏の引越しに明け暮れるとしますか。
○恒例になりつつある日曜こそとれ。
今日もも早朝から開始。
こまつ氏とこつこつ鍛錬。
ん～、伸び幅が減少しているが適性のない人間にはしょうがないことか。
現状を維持しつつ僅かでも上昇させていけばいつかは上のグレードに進めるはずさ。
まったりがんばろう。
今月末には梅雨明けするはずだが、選挙で外岩にもいけそうにない。
平日休んで外岩行くしかないな。
完登したこまつ氏。
○そういえば、通勤時などに履いてるMBT。
ニュートラルな姿勢も意識するようになったしインナーマッスルも鍛えられてる気がする。
良いぞ。
○購入予定のKTM、SUPERMOTO。
今シーズンの輸入分は既に完売とのこと。
来シーズン輸入分を狙います！
来シーズンもプレステージがあるといいなぁ・・・たのむよKTM!!
○先日、滑走系の達人からMBTはいいぞ！という話を聞き依然諦めていたMBTを注文。
昨日入荷連絡を貰っていたので朝から回収に。
つーことで買っちゃいました。
通勤用に履けるようにってことで先ずは革のカジュアルな一足を。
今後よければ普段履きのスポーティなのも調達するか。
上から見ると普通の革靴。
横から見ると反ったソールとマサイセンサーが目立つ。
こいつで通勤しながら、仕事しながらニュートラルな感覚を鍛え冬に備えるのだ！
恐らく、自分に不足しているバランス感覚を養うのにも大きく役立ってくれるだろう。
これで冬への備え第2段は完了だな。
つぎはビンディングの調達と短板のワクシング作業か。
こいよ！厳冬！
○靴回収の帰りに近所のバイク屋へ。
外車を多く扱っている店で、アプリリアとかカジバの正規代理店。
ラヴェルダとかも置いてあってかなりびびる。
DUCATIもいいんだけどやっぱり人口多いしね。←ひねくれもの
つーことで今回のターゲットはKTM。
大型免許取得し、乗るバイク探しってことで目星をつけているところ。
SUPERMOTO690なんて値段も手ごろでいい感じだな。
（当然2年先くらいに変えればいいﾅｧぐらいの感じですがネ。）
さぁてNSR50のレストア完了させて、大型とりに行くぞｫ！
そう、いろいろ悩んでる今が一番楽しいのだょ。
正直、最近仕事がどんどんハードに。
やればやるほど乗せられる。
こんなときは楽しいことだけ考えてないと、ダメになっちゃうんだろうな。
今の職場でも外様なわけで。
いくら仕事しても、成果出しても外様は外様なのだ。
つーことで今までの人生で仕事に費やしてきたプライベートタイムを取り戻すべく、今年も遊びまくろうと再度心に誓うのである。
○金曜は夕方から豪雨だった。
停電で道路のの信号が消灯するような集中豪雨、しかし短時間。
職場も停電したため帰宅することにした。
雨に濡れて、思い出ごと流しつつ、職場からストライダを駆り、ジムニー号を停めている駐車場へ。
スーツから靴からずぶ濡れ。
しかしどこか懐かしい感覚。
そんなに嫌ではない。
仕事の鬱憤を晴らすため、この間とは別のバイク屋へ。
降り続く雨に打たれながら展示されているGSR400をまじまじと観察。
やっぱり実車を触らないとね。
400ccにしてはボリュームもある。
楽しいライディングができそうだ。
ハンドルを握って軽く起こしてみる。
思ったほど重くはない。
しかしSRに比べれば30kgばかし重い。
結論としては、◎。
web上で情報収集してみると（某巨大掲示板な）最高速はふえわくらいらしい。
出過ぎだ。
自分が使うと性能の半分も使わないんだろう。
以前のバイクでも、ぬふわとか出すと怖さが出てたからなぁ。
10代の時にGSRに乗ってたら性能の限界いっぱいまで引き出して、コケて死んでたかも知れんな。
そもそもバイクの使用目的は、通勤及びストレス解消（プチツーリング）なのでなんかもったいない気もする。
ま、見方を変えれば限界が遠いので余裕をもって使える、ともいえるか。
先日の家族交渉の結果、購入許可が下りた。
こんなに早期に結論が出たのは奇跡的な結果。
とはいえ今年は難しそうなので来年モデルを購入することになりそう。
08モデルの発表はいつ頃かな･･･
○土曜は近所の奉仕作業。
草刈&草集め。
いい運動だ。
まったりと梅酒を飲みつつ過ごす。
○んで今朝は市内某所でトレーニング。
こまつ氏、ふぢはら氏の両名と2時間半ほど課題にトライ。
狙いは、先週こまつ氏から教えてもらっていたルーフ越えの課題。
適当なウォームアップ、1本軽い課題をこなし、本命へ。
思っていたよりもあっさりと攻略。
まぁこまつ氏のムーブを見てたし、軽く練習したからかな。
軽量化の成果、かな？
トレ終了後、帰宅しジムニー号の洗車。
ゴシゴシやっていると父が手伝ってくれた。
折角なので普段掛けないワックスも掛ける。
ホイールもグシグシ洗ってきれいに。
お陰で新品の輝き！
ぐふふ。
室内の掃除もしなきゃ。
そろそろCYCHOのカタログ完成&予約受付開始のアナウンスがありそうな感じ。
真っ白モデルゲットの為、情報収集行動を密に行おう。
昨夜は飲んだくれて意識混濁したまま就寝。
今朝はｴﾑﾄﾚのため、二日酔っぽい頭を抱えて集合場所へ。
いってみると既に扉が開いている･･･誰だ?
車を停め、中に入ってみるが照明は暗いまま。
おまけにｱﾙｺｰﾙのにほいがする。
床にはミイラみたいな塊が5個くらい････ね、寝袋!?
と気づいたのと同時に中から人が!!!
ドン引きしつつなにやら挨拶っぽいことを言って、すばやく退室（？）。
丁度良くやってみたこまつ氏に事情を話し、こちらに向かってるふぢはらさんにも中止の連絡。
どうやらコンペ？か何かのために前泊してるんだろ～？と解釈して帰るか、という方向に話がいったものの、「折角だから俺は名和に行ってみるぜ！」なんてことを思ってこまつ氏を拉致ﾘﾝｸﾞ。
こまつ氏に車を出させて名和まで行ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
なかなか有意義。
落ちる瞬間。ｱｧ･･･。
2時間ほど鍛錬して帰宅。
帰宅していた弟からPS2を略奪し、バーチャ4に興じる。
なかなか良い。
コレでようやくPS2ができる。
ワンダと巨像は良いモノですよ。
夕刻、ｼﾞｮｸﾞへ。
今日は4.8kmほど。
なかなか5kmぴったりは難しいなｧ。
帰宅途中にｳｫｰｷﾝｸﾞ中の父に遭遇したので一緒に歩いて帰宅。
そのあと、某草野球チームのキャプテンが愛車を駆ってやってきた。
なかなか良いｸﾛｽﾊﾞｲｸでした。
良いねｪ。
さて、来週からはﾊｰﾄﾞな一週間になる予感。
気合だょ、気合ｨｨｨ！
家族が流行り病に倒れちまいまして。
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞのA型という奴だそうです。
とりあえず昨日は家族に頼んで仕事してたんだが、今日は交代ってことで終日お休みを貰って看病。
とは言え、当の病人の方は殆ど熱も下がってゴロゴロしてるのでこっちも気が楽。
ﾊﾟｿｺﾝでﾈｯﾄ徘徊しながら雑談など。（こっちは当然ﾏｽｸ着用）
いやぁ予防接種しておいて良かった。（恐らくかなり軽く済んでるのだと思う）
三食昼寝付とはこのことか。
こんな怠惰な生活を送っているとすぐ太ってしまう!!と脳細胞よりの信号をｷｬｯﾁ。
そこへ家族が帰ってきたので後を任せていそいそとｼﾞｮｸﾞへ。
いつものｺｰｽにちょっと追加して、空港近くまで行ってみる。
走る前にVAAMのｾﾞﾘｰを投与。
ﾀｲﾑに拘らずLSD的に～とか思ってたのにﾉﾘﾉﾘで走ってしまう。
総距離は7.8km。およそ50分。
もっとゆっくりでもよかったか。
走り終わってからの足に来る感じが心地好い。
学生時代のﾛｰﾄﾞﾚｰｽ後に感じた、あの気だるさ。
鈍い痛みと共に昔を思い出し、微笑む自分がいた。
昨日は早朝ｴﾑﾄﾚへ。
4級課題を落とす、がどうしても5級のﾊﾝｸﾞ課題が越えられない。
ﾃｸﾆｶﾙな3級課題もあと一手でﾌｫｰﾙ。ぐぬぬ。
良い塩梅で両手を酷使。
夜は雨のためジョグは取りやめ。
んで今日は、選挙関係の動員に参加して無為な時間を消耗。
そのあとでMBTの試し履きのために某店へ。
初めて履いたMBTは想像を超える履き心地で、心の天秤を大きく揺り動かしたわけだがここはグッと我慢。
解説DVDなんかも貰ったり。じっくり検討だね。
ついでに山ビンディングについて聞いてみるとどうやらnaxoを扱っているようだ。
秋口に新モデルが入ってくるそうな。
と、いうことでビンディングはnx21に確定。
ディアミールより高いし重いけど、ﾌﾟﾗｽﾃｨｯｷｰなのよりは良いだろう。
つ～かデザインだ！見た目重視だ！
あのメカメカした感じが心を激しく揺さぶるだろ！？な！？分かるだろ？分かれ!
（↑暴走気味）
問題の板の方はBDとCYCHOで悩み中。
CYCHO買うならお布施の意味で直接オーダーするつもり。
（BDより3万円くらい高いが･･･まぁアレだ）
そうなれば5月中には決定せねばなるまい。（11月中には手元に欲しいからね。）
まぁ選んでる時が一番楽しいってことで。
続け、今。
夕刻、ジョグへ。
geko201を背負って正確な走行距離を測ってみる。
往復ﾙｰﾄで5.6km。
なかなか1km/5minが達成できない。
あと数十秒なんだが。
まぁ結構良い感じだからあとは鍛錬のみだな。
目標は5km/25minってことで。
じわじわ減量進行中。
ｳﾋﾋ。
この前の土曜日に所属している草野球チーム「レッドモルモッツ」のナイトゲームに参加。
公私共にゴタゴタしていたため最近ご無沙汰気味だったが快く迎えてもらう。
隣の市にある球場に19時集合とのことだったが、40分くらい早めに到着してしまったため周辺を2週ほどジョグ。
気持ちよく汗をかく。
19時ごろに当方、相手共に集合し、シートノックなどを受ける。
今回も外野であるがノッカーがオメデタ（モフフ）なため代理（投手！←しかも先発）にノックしてもらう。
19時半に試合開始。
試合はいい感じの草野球っぷり。
長打よりも相手のミスで点を取り合う感じ。
これぞ草野球！！！って感じだな。
昔からだけど守備がいちばん緊張する。
打ってくるな！！と念じながら守備をするのは中学時代から変わらない。
当方のチームはなかなか打線がつながらず点を取りあぐねた。
かくいう自分は2打席ほどバントによる奇襲を実行して相手チームを恐怖のどん底に・・・！？
投げる！打つ！ブレる！？Dimageは夜に弱い。
ちなみにバッターはノブさん。わざわざ遠くから参戦してくれた。
結局、5対13で負け。
負けたものの久しぶりに気持ちが良かった。
登山において、登頂したときのにも負けないこの心地よさは、共に時間を共有する仲間がいるからだろうか。
とにかくいい時間を手に入れられたので次も是非参加したい。
とりあえず草野球なんだから点をとろうな！→メンバー。
朝夕が随分すごしやすくなったよねぇ。
昼間は暑いけど。
秋のスポーツといえばテニス。
というわけか否かは知らないが、職場の同僚からテニスに誘われた。（硬式のほうね）
かれこれ4年ぐらい前に友人達とよくやってたが最近はめっきりご無沙汰であった。
ラケットは3本くらい持ってたはずだが・・・と思い倉庫をゴソゴソ。
とりあえず3本とも無事な姿で発見。
グリップもカビたりしてなくて安心した。
我がコンセプトカラーである黄色のオーバーグリップが素敵だろぅ？あとの二本は安物なので放置～。
とりあえず愛用のWILSON「PROSTAFF MID85」を取り出し素振りなんぞをして見るが野球のスイングになってしまう。
あぁ、また「ホームランテニス」になってしまうのか･･･4年前と同じじゃん！！
という進歩の無い私。
久しぶりに自由な時間。
天気もいいので今から今年の乗り初めをしてこようと思います。（自転車ﾃﾞｽ）
外はカナリ寒いんですが････まだ一回も乗ってないので取り敢えず、時間とか距離よりも「ノッテミル」
ということを重視して・・・・
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
デジタル系 | デジタル系/【PJ】Macへ移行！ | 人生の空費orz | 備忘録・雑感 | 拘泥の行方 | 映像・音響系 | 映像・音響系/ZD 12-60mm F2.8-4.0 SWD | 映像・音響系/ZD 35mm F3.5 Macro | 映像・音響系/ZD 50-200mm F2.8-3.5 SWD | 映像・音響系/ZD 8mm F3.5 Fisheye | 映像・音響系/【PJ】写真撮影スキル向上 | 滑走系 | 登山・登攀系 | 自然系 | 資質向上/【PJ】アタマ造り | 資質向上/【PJ】カラダ造り | 車輌系/KTM 690SMRと暮らす | 車輌系/【PJ】HONDA NSR50レストア | 車輌系/【PJ】HONDA モンキーレストア | 車輌系/【PJ】大型二輪免許取得 | 車輌系（ジムニー号やら自転車やら）
最近のコメント