雪きたー！

○某K氏のブログでも記事があったのを見て慌てて確認。
おぉー積もってるう！

ことしはエルニーニョくんの影響であんまり寒くない！と予想してたんだけど、いい感じに冷え込むのか！？
そういえばカメムシが例年より多く発生してる、って話も聞くなぁ。
（カメムシが多い冬は寒いって言い伝えがあるらしいゎ。）

仕事の関係であんまり滑りに行けそうにないけど、じわじわモチベーションを高めていくか！
その前に、板のメンテをしておかなきゃだが・・・

靴のお手入れ＆一つの諦め

○久々に靴のお手入れ。
ウレタン劣化で履いてなかったクラークスがちょっとカビてた。
ネイチャーⅡのソールまでも劣化しちゃってて。
もうクラークスは終わりだな。今後買うことはないだろう。
旧ソールモデルのリペアも受け付けなくなっちゃったし、ユーザー無視の姿勢が見え見えで。
あぁ、昔は良いメーカーだったのに、残念。

今の靴・・・どうしようかな。
とりあえず米子にウレタンソールをリペアしてくれる店があるらしいから、そこに行ってみようか。
折角育てたのに、捨てちゃうなんて勿体無いもんね、時間が。

○アイガーもついでにお手入れ。
山、いきたいなぁ。

○昼前から某プライベートウォールでトレーニング。
暑さで1時間程で終了。
あぁ、登れない、登れない。

もっと鍛錬せねば。

鍛錬始動！

○一年以上ぶりにクライミングした気がする。

実際、去年の6月頃にパキってるから、そのくらいか。
いやぁ、一年と三ヶ月。
いろんなことがあったなぁ等と懐古しながらもトレーニング開始。

場所は市内某（ほぼ）プライベートウォール。
まぁいつもの野外人工壁ですよ。
1地時間ほど自己との格闘。

いやぁ良いね。壁は。

体の方は・・全然だけど。
もっとシェイプしなきゃ・・・

MONTURAカタログ2009春夏

○エアモンテ社から送ってきました。
今回もステッカー大小入り！
ありがとうございます。

（ちなみに、前回のステッカー、スキー板に貼ってたら、すぐに剥がれちまいましたけどね。）
怖くて車に貼れません←耐候性ステッカーは有償で販売してるようですよ。

今シーズンもなかなかよさげなウェアが。
ハーフスリーブの赤白のがほしいなぁ･･･
でもちと高い気もするしなぁ。
物欲が買ったら購入だな。

Montrail FLOW ♪

○Montrail　FLOW。
5月頭に投入。

G9と同じく、しばらく使ってみたので使用感ナド記録。

トレラン靴やクライミングシューズ等では結構有名なモントレイル。
そこが出してる街靴、アプローチシューズ、でありつつパルクールを意識して造られてるらしい。
まぁそこんとこに惹かれて買ってるんだけど。

街中での使用感は最高。
職場の階段を下るとき、今までなら（着地後に滑るのが怖くて）2段くらいしか飛べなかったのが、4段くらいから飛んでも平気に。
（良い歳して、んなことしてるオレって・・・）
グリップ力と耐衝撃性能はなかなかのモノ。
職場を颯爽と走り抜けられますよ、まぢで。
ま、使用者の性能は低いんですけどね。

この間の三瓶縦走にも履いて行ってたんだけど、膝下荷重を減らすという目的を達成しつつ、ガレ場での指先保護性能は先端部のバンパーで確保されてた。

この保護部材が無かったら指がやられてたんじゃないかと思う。
このコトは他のトレランシューズ（ハードロックとか）には無い機能のはず。
試し履きしかしてないからなんともいえないんだけど・・・マウンテンマゾヒストなんかのウルトラライトなシューズで山を走ると、ガレ場とかでは指先が痛いんじゃないだろうか。

一方で気になる点も。

三瓶縦走のあと確認したら、ソール部分のポチポチが折れてた。
まぁしょうがないよね～とか思いつつ、一発かよ！とも思ったり。
街で使うのには支障はない＆他のトレラン靴に比べりゃぁ耐久性は高いと思いますけど。

久々の当たりシューズ。
もう２足くらいストックして置こうかと真剣に悩み中です。

三瓶縦走～

○GWも半分経過。
今日は三瓶山アタック。

三瓶山は小学校だかに一度強制的に登らされたっけ。
それ以来だから、20年ぶり位のはず。

三瓶山は男三瓶、女三瓶、子三瓶、孫三瓶の四座からなる山で。
中心には火山活動の名残の池があったりして面白い。
どこかに登って、ぐるっと縦走すれば四座を踏破できるので面白い。

朝8時半に西の原からスタートし、男三瓶山頂を目指す。
当然縦走するのは初めてなので、ルートはこまつ氏に選択してもらった。
下山してから気づいたんだけど、この男三瓶から登るというチョイス、かなり重要。
疲れの少ないうちに最高標高の男三瓶に登頂してしまう、というのはなかなかですな。

やはりGWってことで、本気装備の登山客からサンダルで登ってる家族まで、多くの登山客で賑わってました。
最初は曇りがちだったんですけど、午後からは日も照ってきて暑くて。

そんなわけで、男三瓶、女三瓶、孫三瓶、子三瓶と縦走して下山。
最後の方は結構ヘロヘロになったけどかなり楽しめた山行でした。

○今回の登山で投入したアイテムがあるんだけど、そいつぁ別の記事で。

撮った写真はこんな感じ。
いずれもフィッシュアイで。

天気よぉし！

○朝からキモチの良い快晴！
SMRで休日出勤。
当然職場には誰もいなくて。
もくもくと5時間仕事。

そういや、出勤中に市役所の前を通ったら、だんだん商品券なる地域振興券的なものを買い求める市民が行列を作っていた。
みんなお金モチなのね。
こっちはそんな商品券を買うお金もないよ・・・

その後、某公園の屋外人工壁でクライミングトレ。
ほんっとに久々で、全然登れないけどなんか楽しかった。
密度高めで1時間程で終了。
以前ぶちあたっていた壁からかなり遠のいた気がするが、これの繰り返しも結構楽しいかも。
ココまでレベルが落ちると、両腕均等に鍛えることも楽しめるかも。
（って思わなきゃやってられないくらいに落ちてるワケですよ）

明日も良い天気っぽい。

低山：天狗山→大出日山縦走

○自然観察指導員のSさんに誘われて、天狗山→大出日山の縦走へ。
参加は6人。

全行程はこんな感じ。

途中ののぼりがちょっときつかったくらいで、全般には程よい感じ。
朝は放射冷却でかなり冷え込んだが、日光がしっかり注いで汗だくに。
思わずフラッドラッシュスキンロングシャツのみになって（上半身だけだよ）歩く。
Tシャツで来れば良かった。

ナガバノタチツボスミレ、だそうだ。

大出日山（おおしびさん）山頂にて。

低山にも春が訪れているのをしっかりと感じた。

低山：船通山あたっく

○最近忙しいこまつ君だが、彼のブログによると休みが取れたらしい。
本来なら一緒に！となるところなんだけどいろいろと紆余曲折があり、結局ソロで行くことに。

最近体調が悪く、運動も何も出来ていない。
恐らくこまつ君と一緒に大山へ行っていたら足手まとい確定だっただろう。
そんなわけで、奥出雲町の船通山へ向かう。

平野部は既に春の気配ありまくりで。
山に雪は殆ど残ってないだろうと思ってたワケで。
登山口に行ったらちらほらと雪が残ってて。
スノーシューを持っていこうかしばし悩んだ後、持たずに軽アイゼンもって出発。

山でも雪解けが始まってて、登山道は軽く川状態。
スカルパ　アイガーのお陰で足濡れなし♪
まさかこの靴で沢登っぽいことやるはめになるとは・・・
（フィッシュアイだと足が長く見えていいね！！！）

ソロで寂しい＆熊が怖いのでBGM＋カラオケしながら山頂へ。
途中で手袋を落として焦ったり。
（下山時に回収しました♪）

枝に水分がいっぱい付着してたせいで、GPSのトラッキングは最悪。
殆ど役に立ってくれませんでした。
こんなとき読図能力が役立つぜ！と思いながらもコンパスだけ使って凌いでしまいましたとさ。

当然山頂には誰もいない。
一人で山頂を満喫し、さっくりと下山。

とりあえず写真はこんな感じ。

練乳チュッチュは最高♪
そういや、昔短期間付き合ってたおにゃのこが雪印に勤務してました。
（関係ﾅｲｹﾄﾞﾈ）

下山したのは昼前。
時間的にはボチボチか。
E-3持ってくと、それだけで2kgくらいだから（50-200mmなんてレンズだけで980g）もっと鍛えなきゃ！
良い季節までにもっと重い荷物背負って、トレーニング必須だ！

低山を往く！

○天気予報では曇とか雪とかの予報だったのに、朝からお日様が見えて。
明日からはおそらく冷え込むだろうから、今年の登り納めをしに出かける。
と、いってもなかなか遠くのお山にはいけそうもないので、比較的近くの町にある低山を目指す。

標高391mの馬鞍山。
GPSデータは赤実線が登り、青破線が下り。

軽量装備していざ出発！

こんな感じできれいな登山道。

頂上からの眺めは、低山にしては良い方だと思う。

平坦な道も所々に。
こういうところはランで行く！

看板や樹名板も整備されていて、自然観察にもいいかも。
当然のことながら、誰とも会いませんｗ

こんな感じのトレイルを歩いたり、走ったり。
想像以上に走れなくて、ゲンナリしてみたり。
なにがトレランだ、と自嘲してみたり。
往復5.8km、1時間20分。（途中休憩、自然観察等の不稼動時間含む）

結構面白かったんだけど、やっぱり左足膝が痛い。
ん～なんなんだろ、コレ。
フォーム矯正しなきゃだめかねぇ。

大山で写真修行！！

○こまつ氏と大山ユートピアルートへ。
こまつ氏から写真撮影指導を受けながら山頂へ。

久々の山行+運動不足で、体がなれていなかったため、下宝珠までで疲れる。
しかしその後は何事もなかったように回復。
なんだったんだ、あの異常なバテは・・・。
（こまつ氏曰く、ペースが速かったらしい）

*とりあえずJPGのみアップ。
これ等をRAWで編集して、どんな風に化けさせれるかを後日アップしたい。

例えば･･･

コレが・・・

こうなる、とかね。
RAWって便利だよね・・・

山にいけた上に写真指導も受けられて、リフレッシュできた。

やっぱりもっと頻繁にお山にいかなきゃね♪

病人は 生かさず殺さず 薬漬けｪｪｪ!!!

○どうやらパキりは治癒したらしい。
しかしながら、ハードなトレーニングのせいで薬指の付け根が痛む。
パキりよりも重症な感じ。
完全なトレーニングミス。
現在はコレの治癒に全力を注いでいる。

パキりのときと違い、JOINTもあまり効果が見られない。
このままじゃ折角トレーニングで得た筋肉が、衰えちゃうので結構あせっている。
しかしあせりは禁物なわけで。

苦肉の策として、新たな投与薬物を投入することにした。
今回は外用薬。

ネオパスタノーゲン！！
詳細はググって。
それにしてもデカい。
ハミガキペーストのチューブくらいある。

配合されているトウガラシチンキのお陰で、こんなアグレッシヴな色。
実際に塗ってみると皮膚が温かい、無駄に。
指に塗ると汗をかくくらい。（まだ暑いですから）
コレ、冬のボルダートレor岩場トライの時なんか結構有効じゃないだろうか。
冬にも活躍してくれそうな面白いものを手に入れた。
これであっさりと指の不調が改善してくれるといいんだが・・・

全然治ってねーですわ！

○つーことでいつものトレーニングセンターへ。
今日も貸しきり状態。

安部礼司を聞きながら、エアロバイク→マシン→腹筋のいつもの流れ。
今日はコレに加えて秘密兵器を投入。

これ。
写真は7.5kg。
左手なら余裕がある。
（プルプルするけどね）

先日、某握力トレーニー御用達の店で購入した、オリジナルのピンチグリップ力養成マシン。
要はグリップウェイトの可変式タイプ。
これで右手の握力を追い込んで、左に近づけてやろうという目論見。
まだプレートを買っていないため、自宅では使えていなかった。
ついでに何kgのプレートが最適化も確認できて一石二鳥♪
前腕にビキビキ効きます。

とりあえず、5kg、2.5kg、1.25kgのプレートを一枚づつ購入かな。
これぐらいあればリハビリトレも可能っぽい。
なんとか右手の登攀能力を落とさないようにリハビリせねば・・・

○つーか西くみのあのコーナーなくなっちゃったんか・・・

○鋼鉄の会とリハビリ加速装置（のパーツ）。

○昨夜は職場の「メタルの会」なるものに参加。
今回の参加メンバーは8人。
まずはみんなで腹ごしらえしてから、カラオケボックスに機材を持ち込んで、持ち寄ったCDを鑑賞。
当然メタルが中心。
いやぁ、まだまだ修行が足りないね。
どうしてもデス声に馴染めないんだよねぇ・・・
ｳﾞｱｱｱｱｧｧｧｧ♪とかさ。

閑話休題
この会の魅力は、新しい音楽に出会えることと、人脈作り。
前者はそのままなんだけど、後者はかなりでかい。
後々生きてきそうで今から楽しみ。
そういや、その会で初めてDMCを見た。
面白かった。話題になるはずだわ、こりゃ。
まぁ買ってまでみるものでは・・・と思ったけどね♪

○以前購入して、すぐにゴムが切れたんで放置してたグリップセイバープラス。
ロストアローのおねいさん（想像）の迅速な対応により、到着。

新旧ゴム比較。
手前のが旧ゴム。ちなみに切れたのは人差し指入れるところ。

以前のゴムと比較すると、新ゴムはつや消しな仕上がり。
早速使ってみるとちょっと弱くなった感じ？
でも旧ゴムの変な窮屈感が和らいでて、長くニギニギできそう。
これでリハビリがいい方向へ加速してくれるといいんだが。

リハビリ継続中♪

○仕事帰りにトレーニングへ。
パキってからもう3週間。
日常生活には支障はないし、トレーニングできるくらいまで回復はしている。
しかしながら、カチホールドなんかに荷重すると、じんわりと鈍い痛みが。
まぁ当然っちゃぁ当然か。

だけどもMUSASHIのJOINTとNIの組み合わせを投与しているお陰で、回復が明らかに早い、と思う。
いつものメニューをこなす。
今回も右手を重点的に。

週末は今シーズン初の沢に行く予定。
所謂ハードリハビリってやつですな。
多分もう寒いんだろうな。
ちょっとテンションが下がるが・・・

○最近のはっきりしない天気のお陰で、SMRに乗れていない。
実は、まだ雨に濡らしたことがないのだ。
雨が降りそうな日は乗らない！と決めてるので、ここのところの天気だと「乗れない」。
乗ってる最中にドザーっとゲリラ雨とやらにやられたら思いっきり気が滅入るだろうな。

○そういや、以前購入したメトリウスのグリップセイバープラス。
かってしばらくニギニギしてたら、肝のゴムが切れやがって、ほとんどつかってなかった。
拮抗筋も鍛えなきゃ！ってことでゴムだけ調達するべく代理店のロストアローにメール。
そしたらゴムだけ無料で送ってくれるそうな！
なんて良心的！
正直感動した。
コレでまたニギニギできるな。

グリップセイバープラスのゴムが切れて困ってるそこの君！
ロストアローのお客様サポートフォームから連絡すべし！
荒んだ世の中で心が和みました。

暑さも少しヤワライデ

○休日。
朝からゲーム三昧。
いいね、こういう退廃的な感じ。

しかし弛緩してばかりしてたら、脳みその餡子がユルユルになっちゃうので、午後からトレーニングするべく外出。
今日はやってましたよ、トレーニングセンター。

暑さも先日までに比べれば、幾分か控えめで。
と、いいつつ大型扇風機まわしまくりだったが。
弱い輪強化ってことで右手のみ集中的に鍛錬。
いい感じで筋肉壊して、終了。
帰り際に、隣の体育館を覘いてみたらば、ありました。
「ロープのぼり」。

小学校の体育館とかにあったよね？

これ、握力とかその他を鍛えるのに猛烈に効果的らしい。
んでちょっとだけ登ってみたんだけど、結構クル。
しかも降りるのが「超」怖い。
こまつちゃん・・・これ怖いよ？カナリ。
ともあれ、コレもトレーニングメニューに含めてみよう。

基礎トレプロジェクト開始してから体重が1kg位増えた。
プロテインが筋肉に変わってくれた事による体重増ならいいんだけど・・・

誤算と吸血と夕焼けと。

○世の中はお盆休み。
猛烈に仕事が捗る。
しかし盆明けに一つのヤマが来そうな感じでいまから陰鬱な気分。

仕事終了後、こまつ氏とトレ。
氏の秘密訓練場に連れてってもらったんだが、盆休み？でトレできず。
仕方なく、自分がいつもいく秘密のトレーニングセンターに向かう。
しかしここも盆休み。
しょうがないので某公園の壁でトレ。

サークルラダーで懸垂したり、壁登ったり。
自分はパキリ中なので懸垂だけ。
しかし蚊が多い。
１５匹くらいは撃墜したんじゃないだろうか。
そのかわりかなり献血したが。

結局痒さに勝てず、ちょっとで撤収させてもらった。
スマヌ。
帰り際にはきれいな夕焼けが。

早く指、治んないかなぁ。

盆休みトレ

○本日は盆暇。
就職してはからいつものことなんだが、１３日～１５日はほかの人が休むので仕事に出るようにしている。
まぁ職業柄、暦通り+休業にできないので、休みローテーション組むと必然的に下っ端が変則的な休暇になっちゃうわけですけどね。

と、いうことで今日明日と休みなので昼間はうだうだとネットで気になってたことの情報収集。
夕方から某所でトレーニング。

こんなとこです。

今日もこの間とほぼ同じメニュー。
気のせいか今日は調子がよかった。
トレ終了後にも強烈な脱力感はなかったし。
やはりトレーニング前のBCAA摂取は大きな意味があるな。

結局利き腕ばっかり使ってしまって、ん～と思う。
右手だ、右手のトレーニングなんだ、俺に必要なのわ！

もうちょっとすると、オーダーしてる超秘密兵器が到着する予定なので、またアップしますよ。
期待して待て！！！

足りてなかった・・・？

○先週の水曜に右手薬指をパキって以来、登攀活動が実施できない状態。
その間、いろいろと自分自身の身体的状態を見つめなおすことをしてきた。
また、積極的に負傷からの回復も図っているところだ。

　そんな中、やはり不足していたものが見えてきた。
それは、筋肉量。
相棒のこまつ氏はほぼ同じ身長なのに体重は自分より10kgも重い。
これは筋肉量の差によるものだと自分では思っている。
もちろん登攀活動に不要な筋肉も結構ついてると思う。
（ex.太股とかね→明らかに俺の2倍くらい太いorzこれが山で重い荷物を持てるか否かの差なのだね）
自分は体も細身で小学校、中学校と部活で人並みにトレーニングしてたくらいで、本格的なウェイトトレーニングはしていない。
高校の時にはクライミングをしてたわけで、一般的な人に比べると筋肉量は少ない。
無駄な筋肉がないおかげでパワーウェイトレシオの状態も良好だったわけだが。

　しかしその一方で、絶対的な筋肉量が少ないため、ロングルートや終了点付近での出力不足に陥りやすいのもまた事実だ。
特に最近、ボルダートレやら外岩トクライミングにおいてパワー不足を感じることが多くなった。
クライミングはテクニックだ。
パワーは登れば登るほど疲労し衰退していくが、テクニックは疲労による衰えが少ない。
柔軟性も疲労により衰えない。
だが、それ以前に最低ラインの筋肉量、身体訓練度が不足していては、登るテクニックに体がついてくるはずがない。
それプラス、自宅キャンパシングなんかで（左手の）指の力はある程度ついてきているのに、ほかの部位の鍛錬が不足しているから、弱い部分（自分では右手、右手首）に負荷が集中してしまう。
結果、怪我をしやすくなる。

　ということで、人並みに筋肉つけるためにしばらく水曜トレはお休みし、週2回筋肉トレに行くことにした。
ある程度筋肉がつけば（重くなるだろうけど）腱や手首の負傷も少なくなるだろう。
まぁ手首は太くならないからどうしようもないんだろうけども、ほかの大きな筋肉で分担できればかかる負担が減るのは間違いない。
あとは平行して柔軟トレも地味に継続していこう。

○長い前置きはおいといて。
昨夜は近所のトレーニングセンターに直行。
着替えて、6：40からトレ開始。

まずは軽く柔軟してからエアロバイク5分で心拍を130台まで持っていく。
その後本格的にストレッチ。

んでマシンを占領して
チェストプレスやらベンチリフトなんやら。
都合１時間のトレーニング。
終わる頃には、胸の筋肉がすでに筋破壊が開始されている感じがしたりして。
たいした重量はかけていないんだけども、やはり筋肉量の不足は事実だったっぽくて。
ちょっとの間、クライミングトレと平行して実施してみることにするか。

と、いうことで今日は今までに感じたことのないほどの筋肉脱力感（筋肉痛の一歩手前）に苛まれつつ、早退ｗ
帰宅して昼寝三昧でした。
蛋白質ｩｩｩｩ～、超回復ｩｩｩｩ～。

強化人間になっちゃうもんね♪

○オールドタイプな私は薬物に頼ることにしました。

MUSASHIのNIとJOINT。
（二つで約14,000円）

とりあえずこれ等を投与し、なるたけ早くにパキりを改善したいと思います。
次の水曜定例トレはお休みして、鉄棒で懸垂でもしよか。

追記：
早速近くの広場にある鉄棒で懸垂してきた。
んで風呂上りに投与。
・・・
いや、あのね。
こういうサプリメントに「飲みやすさ」ってのはあんまり求めてなかったんだよ、今まで。
しかし、コレは「飲みづらい」＆「不味い」。
良薬口に苦しってのはこういうことかぃ！
メンタル面でのトレーニングにもなりそうですね（嘘）

さらに追記：
空腹時に飲んでねってことなので、朝起きてすぐに飲んでみた。
前回はスプーンで軽量し、コップに移して水を注いでいたんだが、今回はスプーンからダイレクトに口に移し、口に水を注ぐ！作戦でいってみた。
結果は良好。
まずさも一瞬。必要な水もコップ一杯でいけた。（前回は三杯くらい要った。）
これで行こうと思います。

○のんびりと休日を満喫。
図書館に行き、涼んだりアサヒカメラと日経サイエンス、ナショジオを読み漁る。
帰宅途中で酒を買う。
そういや、この間ナヲさんにもらった赤ワインが冷蔵庫にあったな。
パキりが改善されたら飲むか。

○クライミング保険、8月いっぱいで切れるから更新しなきゃ。
「自宅de懸垂システム」構築も検討中。

○家の屋根裏にハチが巣を作ってて。
親が知人に依頼して駆除作業。

キイロスズメバチ？駆除後。

流石プロは仕事が速い。
どうやら巣は2つもあったらしい。
これからこやつらの活動が活発になる。
野外活動中は気をつけねば。

改造のチャンス！？

○１日経過したが、やっぱりパキってるらしい。
患部右手薬指、先端部から肘にかけての腱。

アイシングしてなんとか誤魔化しつつ仕事。
職場のPC環境もトラックボール化してるので、支障はなし。
マウス仕様だと、くいくいするので痛い。

夏真っ盛りに遊べないのはかなりツライので、今回は薬物投与して早急に治癒させようと思い立った。
（薬物って行っても、プロテインとかのサプリメントだけどね。）
ついでに、薬指以外のほかの指を鍛えたり、体幹を鍛えるいいチャンスだと思うことにした。
早速腹筋、胸筋が筋肉痛。

人生は短い。
やれることはやっておかねば！！
（プライベートに限るけどな！）

パキりとパキる

○定例Ｍトレへ。
６時半過ぎからスタート。
懸垂＋キャンパシングでトレーニング。
７時過ぎから課題にトライ。

来る人はみな暑いと口にする。
確かに暑い。
湿度も高い。
モチベーションも上がりきらないまま、なんとなくハング課題に挑戦。
右手で悪いホールドを保持・・・しきれず落下。

思いっきりパキりました。

前回と同じく右手。
ダメージは、中指＆人差し指に対して鍛え方が足りていない薬指に直撃。
８時半過ぎでトレーニングを切り上げ、帰宅。
風呂で冷却と加温を繰り返す。

多少はよくなったか？と思ったのも寝てる間だけ。
今朝は箸を持つときも痛みが走る感じで。
あぁ、やっちゃったよ・・・

しばらくはランニングトレとか無事な中指＆人差し指トレでもして回復を待とうと思います。

運動し、飲んで、登る。

○７月２６日（土）
職場の運動会に参加、つっても役員してる都合上無理やりなんだけど。
役員用務を口実にして、競技には参加しない予定だったんだけども、協議時間になったら選手が足りない！
結局のところ競技に狩り出されてしまった。
そんなこんなで３種目もでてみたりして。
おかげで商品にバスカードもらってニヤニヤして。
猛暑の中で運動。
結構いい汗かいて気分的に爽快。

終了後に急いで帰宅。
シャワーでさっぱりして軽く昼寝。
そのまま職場に再度出勤。

職場でめそりんと待ち合わせて、ナヲ氏の家へ。
途中で酒屋に寄り、フレシネーのスパークリングを購入。
ナヲ氏に到着し、飲み会。

ほんとはもう一人来る予定だったんだけど、急な発熱のためキャンセル。
３人でグヴィグヴィとスパークリングやらワインを空ける。

ナヲ氏の料理で腹を満たす。
途中でジェイソン・ステイサムの「トランスポーター２」と「ワイルドスピード３」を観る。
いやぁ、トランスポーター２はかなりよかった！

つーか黒スーツ萌えだ！
黒スーツ新調しようかと真剣に検討中。
結局３人で４本？のワインをあけちまって、１２時過ぎに寝袋に入った。

○７月２７日（日）
６時頃に目覚める。
当然フラフラで。
外岩に行く予定だったんだけど、雨レーダーで見ると豪雨の様子。
みんなに屋内トレーニングでよいのか？みたいなメールを出して、再び寝る。
次は８時過ぎに目覚めて、めそりんに職場まで送ってもらう。

シャワーを浴びてすっきりして、M-WALLに向かう。
ま、鍵あけ当番みたいなもんだけどな！

アルコールを入れた翌日はパフォーマンスが低下している気がする。
ほどほどに課題にトライしつつ、元気なうちにキャンパシングに移る。
右手を重点的に鍛える。
弱いほうのポテンシャルをどんどんあげていかねば。
あとは全体的に筋力を増加させないと！

調子義男！

○こまつ氏が忙しい、とのことだったのでソロでM-WALLトレ。
６時半前に現地到着→ウォームアップで、７時前から登り始める。
７時半過ぎくらいから徐々に人も増え始める。
最初は低調だったんだが、じんわりと上り調子で赤×黄色マーク課題を落とす。
その調子で、先日のヨコトビスローパー課題の落とせなかったのも落とす。
かなり気分よく、９時過ぎにトレ終了。

M-WALL内にリード壁を作る話が出てて、なかなか楽しそうな予感。

そうそう、この間の某岩場で、終始オレの名前を間違えてる人がいて。
どこをどう聞き間違うとそんな風に聞こえるんですか？と半ば感心したり。
字数も、音もぜんぜん番うんですけどね。
よくよく考えてみたら結構面白いかも。

こんどから俺、驫木さんでいくわ。
口裏あわせよろしく♪＞ALL

ちなみにこの間のコンペ課題の正解ムーブ（多分）。
次はコレを落としますよ！

○明日は午前、研修＋午後、草刈作業・・・
疲れそうだ。

明後日は先日当選（？）してしまった、某塾に。
なるようになるさ。

仕事がいい塩梅で片付いたり、やってきたり。
もうどうでもいいや！
休んで沢いくぜ！

とでも思わないとやってらんない。

壁のメンテナンスしてみた

○すごい暑さの中、市内宍道町地内某所の壁の状況確認に。
管理事務所内でレンチとトポを借りる。

ハング面とスラブ面、それぞれのホールドを確認する。
ところどころボルトが緩み、ホールドにヘアクラックが入っているところもあった。
悪いものは即座に交換。
この作業だけで早くも汗だくに。

濡らしたタオルを首に巻いて、軽くトレーニング。
ここでなら３級もなんとか登れる。
２級課題には流石に弾かれたが。

しかし暑い。
子供の頃って、こんなに暑かったっけ？
なんて思いながら
一時間ほどで撤収。
あまりトレーニングにはならなかったが、メンテできたので良しとする。

次のトレーニングは水曜夜だな。

あまりの暑さで、人っ子一人いない休日の公園。
最高のトレーニング環境です。（暑さに耐えられれば）

倉内湾でクライミング

○クライミングしに倉内湾へ。
結構人数が多く、８人ほど。
うまい人ばっかりで。

なんとかTRで２本登れたものの、リードでは到底登れなさそう。
もっと修行せにゃぁなるまい。
M-WALLの年間会員も視野に入れてみるか。

そういや、ディクトンはやっぱり効果あることが再確認された。
そろそろなくなりそうだから、追加して買っておくか。
あ、チョークも切れかけてるから詰め替えパック買わなきゃだな。

追記：
途中でこまつ氏が生みにダイブ。
どうやらちゃんと海パンももってきてたらしい。
なんて準備のいい・・・
水中トラバースの状況をアップ。

こっそり、スローパー地獄！

○水曜日。
夕方から始まった会議を終え、M-WALLへ向かう。
今夜はこまつ氏は飲み会だそうなので、一人でこそっとトレーニング！ってことで。

７時過ぎからトレーニング開始。
続々と常連の皆さんが集まってくる。
ふじたさんがﾊﾔﾌﾞｻで登場！
流石に公道最速マシンはいいねぇ。
メーターが時速340km/hまできってあるし。
スタンド用の板を常に装備してあるのはナイスアイデアだね。
いただきっ！
じっくり堪能してからトレーニング開始。

思い思いに課題に挑戦。
途中からヨコトビさんにスローパー課題を貰ってプチセッション状態に。
落とせたり落とせなかったりで。
やはりバランスが不足してるな～。
しかし、今夜の特訓でワングレード上がった気がする。
うむうむ。

【事務連絡】
次の土曜午前、外岩行かねぇかぃ？
N田さんも行くらしいんだが・・・どう？

トレーニングやら雑務やら。

○例のごとく、早朝M-WALLトレーニング。
Fさん、こまつたんと3人で8時過ぎから実施。
先日のコソトレの成果か、結構いい感じで登れる。
と、いってもポロポロおちてるんですけどね。
10時に帰宅予定だったんだが、帰宅前にぞろぞろとお客さんがやってきて。
仕事のクセでついつい懇切丁寧に接客してみたり。
あぁ、サービス業が染み付いた自分が疎ましい。
結局は阪井さんがこられたので安心して、ワントライして帰宅。

暑さでまったりなクライマーたち。

○帰宅後、気になってた網戸の洗浄を実施。
網戸の目が詰まってると、夜寝苦しいんだよね。
網戸を外して、ケルヒャァで洗浄。
うっすら茶色っぽかった網戸が真っ白に。
これで今夜から安眠できそうだ。

○洗浄作業を完了した頃にML115用のグラボ＋サウンドボードが到着。
ん～ナイスタイミングだ！
ってことで早速装着。

グラボはGF7600GTを敢えて選択。
このチョイスは正解だった。
おかげで「う豹」な、良い夢がみれました。:-)
*虎と豹は確認
これでもまだ3万円行ってない･･･なんて良い時代だ。

んでもって現在SATAドライブにXPをインストール中。

OSのクリーンインストールが趣味みたいになってるワタシは、MS-DOSからのOSを保存してます。
っつっても、DOSや写真に写ってるWIN3.1は98ｼﾘｰｽﾞなんだけどね。
あと、Vistaはもってません。買う予定もありません。
どうせMacに移行するし。

○明日は昼前から友達とお出かけ。
夜はそのまま友人宅でBBQ。
依然貰ったローランペリエを開ける機会がやってきた！ってことで今からうきうきでさぁ！

*本日の写真は全てW42CAで撮影。
E-3は防湿庫で、いちいち出す元気がなかったのだよ。

草刈スキル向上中ッッッ！

○朝から草刈に駆りだされる。
北京オリンピックの事前合宿でアイルランド選手が松江に来るんだそうな。
→去年の世界陸上のときと同じだな。
んで、管理してる施設の見て呉れが悪いので、事前に準備しなきゃね♪てことらしい。
つーことは7月末にもある予感。
くそ暑い中、汗だくで草刈+木々の剪定。
だいぶ草刈機の使い方がうまくなったような気がする・・・全然嬉しくねぇｯｯｯ！

○午後から夏休みを取得して、予定通りコッソリトレーニング、と思ってたんだが3つほど仕事を片付けてから休暇。
結構ハードな打ち合わせだったので気が滅入りつつも、SMRで快適に市内をご機嫌に爆走し、トレーニング開始。
当然Mもくそ暑いんだけど、モチベーションの上がってるオレには関係なし！
周辺の民家に気を遣いつつ奇声を発しないように必死で耐える。
これはこれで逆に変な声が出たりするんだけどまぁいいだろ、一人だし。
個人的に課題にしてた赤×（だったっけ？途中にシジミのでかいのがある課題ね）が落とせて嬉しい。
2時間ほどで撤収。

○いやぁ、バイク（ですら暑いが）の季節になっちゃいましたねぇ！
乗りはじめと、信号待ち以外ならこの季節は最高なんだけどね。
ヒザのプロテクターが暑いので外したいんだけど、外した時に限って事故ッたりするんだよねぇ。
気をつけねば。

○ML115のパーツが揃いつつある。
あとはグラボ+サウンドボード。
巷ではこのマシン、デフォルトで夢見がいいらしい（グラボ増設は必要だけど♪）ので、夢でも見てからWinXP化する予定。
そういやスピーカーも買うんだった。
結局Creative T-20に落ち着いた。
BOSEとかかなり買う気だったんだけど、経済的事情で・・・orz...。

☆アルコール摂取量多し！

○金曜の夜は職場のボーリング大会+飲み会。
適度に飲んで帰宅。
そもそも役員じゃなかったらでてねぇし。

○アルコールの残滓と闘いながら起床。
8時半過ぎにM-WALLに到着しトレーニング開始。
ふぢさんとこまつ氏も合流。
なんとか課題を落とせて一安心。
阪井さんちの子供が持ってた、仮面ライダーキバのイクサベルトがなかなかの出来で、思わず欲しくなったり。
じわじわと感覚を取り戻せてきたか？

来週の水曜はミニコンペらしいからトレーニングは出来ない。
休暇とってコソトレしちゃおうかな、ぐふふ。

○夕方からは親友と二人で飲み会。
付き合いは中学校以来だが、二人っきりで飲みにいくのは始めてで。
ま、お互いに歳とって忙しくなっちゃったから仕方ないんだけどね。

2時間位飲んでから、途中でナヲ氏にメールしたら、暇らしいので誘う。
3人でアイリッシュパブに行こうと思ってたら開いてなくてガックリ。
結局何軒か梯子して最後の店で熱く暑く語り合い、終電で帰宅。
梅酒やらスパークリングやらカクテルやら強めの酒を浴びてしまった。

はじめから泥酔モード覚悟でかなり飲んでしまって、意識はあるんだけど（かなり混濁はしてるが）帰宅してばたんと就寝。
想定どおりに今朝の目覚めは最悪。
頭痛と「ぎぼぢわるい感覚」で否応なしに覚醒させられる。

*目覚めてから思い出したが、今度出雲古代歴史博物館（だっけ？）に行く約束をした、ような気がする。
そこのカフェの古代米カレーだかが美味らしいのだ。（←そっちかよ！）
いや、まぁ考古学好きっていうのもあるけどね。

ともあれ昨日の飲み会は最高だった。

人生は短い。
もっと密度の高い日々を送らねばねば！

アタマもカラダも柔軟に！

○トレーニングに行き詰まりを感じつつある今日この頃。
自分に不足している柔軟性のトレーニングに重点を置いてみることにした。

風呂上り、朝起きて、職場でとかいろんなところで股関節のストレッチング。
3ヶ月くらい様子見て続けて行こう。

○水曜ってことでM-WALLへ。
業務終了後、こまつ氏を捕縛して即座に向かう。
６：３０位からトレーニング開始。
そのうちどんどこ人がやってきて、あっという間に大賑わいに。
やっぱりうまい人は体もやぁらかい。

自分は･･･登れん。
登れる力はあるはずなんだ。
メンタルなファクターが大きいのだろうか。
なんかこう、わずかなボタンの掛け違いっていうのか、そんな感じ。
カチッとはまると登れそうなんだけどね～。
結局9時まで。
帰宅して柔軟。

○この間、親友がmixiでバトンなるものをやってた。
その中に「好きな芸能人10人あげれ！」ってのがあって。
脳の体操ついでに、自分のもあげてみようかと。

・原田知世
・大後 寿々花
・今井美樹
・スザンヌ
・池脇千鶴
・篠原ともえ
・柳沢なな
・渡部篤郎
・佐藤浩一
・堺雅人

ってな具合だな。
ちなみに順不同だ。
ん～一貫性ないなw

☆普段考えないこと考えると、脳が活性化してよいぞ！

しげるロード&トレーニング

○6月28日（土）
職場の組合学習会で、水木しげるロードへ行く。
結構近くに住んでいながら初めて行った。
妖怪のブロンズ像は思ったより小さく、目線も低いところにあるので、他所の子供も興味津々。

妖怪クライマーを見つけたので、上から目線でパチリ。

うまいこと観光地を作り上げた数少ない参考例だろう。
食事して帰宅。

○6月29日（日）
早朝からM-WALLでトレーニング。
9時集合ってことで行ってみたら、既に先客が多数。
なんだかんだで帰るまでに15人くらいになったんじゃないだろうか。
雨の湿気のため、手の皮がすぐだめになる。
その上、ホールドがヌメル。
どゅるんって。
色々トライするんだけどなかなか登れない。
長い休憩時間で最高グレードも2つくらい落ちてしまった感じ。
もっともっと鍛えなければ！
こまつ氏と昼食摂って帰宅。

ジムで読書。

○仕事を終えて、m-wallへ直行。
しかし今夜はトレーニングしない。
前回の筋肉痛が残留してるもんでね。
上納金を納めるため&鍵を開けるために行く。

人が来るまでギュリッヒの本を読む。
久しぶりに読むとハッと気づかされることが結構ある。
ん～、まだまだ修行が足りないね。

○職場のクラビ氏が、Macを貸してくれるそうな。
と、いっても氏のメインマシンなので、職場でってことなんだけどね。
それでも十分だよ。
お店だとなかなかいじり倒せないし。
グフフ。
いや、まだ買わない、いや買えないんだけどね。
ThinkPadも調子悪くなってきたし。
雪豹発売まで耐えられますように。

○明日と明後日で大仕事のヤマバが終わる。
とりあえずがんばれ！オレ！

アメノヒイイトレ

○昨日の夜は酒を飲んで9時過ぎに就寝。
お陰で今朝は6時過ぎに起床。
しかしアルデヒドのお陰で軽い頭痛。
しかし気合をいれ、ＭウォールトレーニングへＧＯ！

職場によって荷物を置き、12時半にＭウォールへ到着。
しかし施錠したまま。
ぐぁ！またかよ！と思って帰ろうとしたところへ阪井さんが到着！
ナイスタイミングだＹＯ！ってことで開けて貰う。

阪井さんと色々話しながら、逡巡してた島根フリークライミング協会への加入をすることにした。
（実際のところ、10年来の再加入なんだけどね。）
と、いうことで例のアレも預けてもらった。
これで水曜トレがコンスタントに実施できるな。

途中でこまつ氏も合流。
3時間みっちりトレーニング。
今日は雨模様だったため、お客さんも次々とやってきて。
途中からキャンパシングに切替。
本来は万全の状態で臨むべきメニューなんだけどね。
いい感じで完了しこまつ氏と撤収。
帰宅後、自宅ボードで軽く右手を鍛える。

○そうそう、帰宅途中に電気屋へよってみた。
目的は「Macを触る」こと。
実はこの間も触ってみたんだけど、日本語入力ができずキーボードの打鍵感なんかが把握できなかった。
専門書を何冊か購入し、下調べをしておいたので今日はばっちり。
Macで使われてるDockは、Windows用のを何年も前から導入してるので特に違和感も無し。
あとは細かい設定でなんとか合わせることが出来そう。
移行にむけてHDDの再フォーマット（FATでね♪）やらFirefox&Thunderbirdの導入も始めよっかナ。
っつっても金銭的な問題で、買うのは恐らくスノーレパード（10.6）が出てからの予定なんだけどね。
ちゅーことは2009年に導入なわけですな。
うきうき。

トレーニング再開！のつもりが･･･

○以前は毎週水曜にエムトレしてた。
ところがM-WALL引越し以来、なかなか鍵が開かないので全く行ってない有様。
更に土日も色々と雑務のため正直トレーニングらしいトレーニングはとんとご無沙汰。
これではいけない！と今日の夜はトレーニングするつもりで出勤。
いい感じで仕事を片付け、いくぜ！と気合を入れる。
折りしも石○氏から「今日Sの壁いくよ！」メールももらったので俄然気合が入る。

と・こ・ろ・が。
就業時間間際にトラブル発生。
対応可能メンバーが出払ってたので、課長と副主任と現地対応。
結局仕事から解放されたのが7時前。
そのあと、眼鏡屋にtheoメガネをメンテにだして即座にSの壁に急行。
到着したのは7時45分くらい。
周囲は真っ暗だけど、テニス＆野球のナイター照明のお陰でなんとか登れる状態。
石○氏の終了時間も近かったので、お話+見学だけして石○氏を駅まで送ってって終了。

ト　レ　ー　ニ　ン　グ　不　発　で　し　た　。

正直そろそろやばいと思うんだ。
鍛えなきゃ！鍛えなきゃ！

と、いうことで今度の日曜あたり、トレーニングどうよ？
天気よければ魚瀬or倉内湾。
雨なら某WALLって感じで思ってるけど。

○色々考えて、スピーカーはBOSEのCompanion3にしてみようかと。
視聴したら結構いい音だったんだよね。
機器類のコンパクト化も懸案事項だったし、丁度いいかも。

Sでトレーニング+バッティングセンターで・・・

○朝からSでトレーニング。
ルートトレーニングしたあとで、ビレイトレーニング。

インクノットによる支点設置訓練。

全景。

○トレーニング終了後、故あってバッティングセンターへ。
久しぶりに打った。
つーか、こまつたんは球があたらない！とかいいながら普通にいい当たりを出してた。
まさかこいつも、なんでもできる星人なのか・・・！？と思う。
ソノ後カレー食べて帰宅。

○帰宅後、ガレージの掃除して、自転車のハンドル交換。
ブルホーン化したんだが、ケーブルの取り回しがどうも美しくない。
ケーブル類やり直すか･･･

M-WALLでトレ

○少し遅めに起床。
仮面ライダーキバを見て朝食を摂る。
いやぁ、子供番組と侮るなかれ。
絶対子供には意味分かんないとおもうよ。
バックトゥザフューチャー+特撮モノ好きな人なら楽しめると思うけどな。
DVDでたら借りよっと。

○昼からM-WALLでトレーニング。
行く前に、学園通りの「しお屋」で梅塩玉子ラーメンを食す。
ん～美味。

○M-WALLは結構な人出。
2時間ちょっとのトレーニングだったけど、最後の方はうじゃうじゃと。

こまつ氏登る。

毎度のことだが、シーズン初めは登れなくなってることにショックを受ける。
滑りに行かずに登ってればこうはならないんだろうけど・・・
ま、季節に合わせて好きなことをする！ってコンセプトでのんびりいくことにします。

移転したM-WALLでのトレーニングは今回が初めて。
前の施設に比べるとクライミングジムとしての完成度は格段に高くなってる。
これも島根フリー協の皆さんの尽力の賜物だろう。
ほんと、頭が下がります。

しかし、人が多すぎちゃうと色々と気を遣ってしまうので、登るのが楽しめなくなってしまう。
んで帰ろうかな、となるわけで。
→一緒に行ったメンバー、あわせて貰っちゃってスマヌ。
人が多すぎるのはどうも苦手だ。
S/MAUERでこつこつトレーニングだな。
帰り際にakkomamaさんにフキノトウ味噌をもらう。

○帰宅前にken氏の家に寄り道。
氏にお願いしていた自転車部品を回収するためだ。
今回調達したのはブルホーンバー。

TNIの380mm。
春だし、自転車にも乗らないとね♪ってことで。

家でモスバーガーを食べながら、フキノトウ味噌を食す。
ん～美味。って上のほうでも書いてたな。
旨いものを食べると、うまい酒が欲しくなる♪ってわけで。
マッカランやらなんやら飲みつつ日曜の夜は更けていくのです。
のんびりお生きなさい。

○明日で今年度も終了だ。
今年度は適度にメリハリを持ちつつ、暴言も吐けた。
自分自身の中では一番キャラが立った年じゃないだろうか。
恐らく来年の今頃は異動だ！とか大騒ぎなんだろう。
来年度も早め早めで倒していくよっ！

geko201のバイクマウント試作

○彼岸なのでお墓参り。
ご先祖さまに感謝。

帰宅後geko201のバイク用マウント製作を開始。
前回までに、CADで起こした設計図をアルミ板に貼り付けておいたので、ソレに合わせて切ったり曲げたり。
んでこんな形が出来ました。

とりあえず試作なのでこんな感じ。
ハンドルへの取り付けは自転車用のマウントを使う予定。
細かい仕上げはせず、最終仕様が決定したら行う。
ま、これでも使えないことはないんだけどね（多分）

アンテナへの干渉を確認しなきゃだね。

・側面部はもっと小さくても良さそう（あと2センチくらい？）
・固定用に内部へマジックテープを設置
・衝撃吸収用のゴム板を底面へ設置
・geko201のディスプレイ部はセンターにない（僅かに左より）ので左側側面ホルダーを2mm小さく
・

事務連絡：
弟の中の人へ。
ドリルとヤスリを返してください。

期せずして、クライミングトレ始動。

○今日は出勤命令が出ていた。
今日も休日出勤日和のいい天気だわ・・・うがぁぁ～ッ!!
なんでこんな日に限ってピーカンなんだよぉ！と思いつつ出勤。

こまつ氏の「ソロ山行してきます」告知を横目で見ながら仕事を済ませる。
終了は10時過ぎ。
中途半端に時間があるので、県立図書館で色々物色。
かなり勉強になりました。
定期購読しようかな。

○キッチン○カ○で、パニーニやらフォカッチャやらを買いこんで、S/MAUER（←某公園の壁ね）へ向かう。
家族連れで賑わう公園で一人、調達したパン類を食べトレーニングを開始。
前回に比べると体も動き、幾度かのトライで5級を落とす。
途中で親友夫婦が子連れで現れたりして、トレーニングは好調に。

1時間位したところでAさんが登場。
一緒にトレーニング実施。
一人でトレやってると行き詰まるけど、他の人のムーブを見てるとヒラメクものがあるな。
4級も落として、満足。

途中で子供たちがわらわらとやってくることが数回。
ソノ都度事故しないようにお話しながら使用してもらった。
自分が携わったモノが使ってもらえてると嬉しいね。

気がつけば16時。
4時間位トレーニングしてた。
結構充実。
晴天だったけど終了前はちょっと寒かった。

帰り際にストーン○さんが登場。
声をかけてちょっとお話。
これから飲み会だそうな。
どうやら4月異動されるとのこと。
ん～、指導してもらおっと♪

大山行って、ボルダー行って。

○ぼちぼち雪も終わりか？ってことでこまつ氏を拉致して大山へ滑り納め？に行く。
大山はピーカンで暑いくらい。

最初はガリガリだったコースも次第に緩んできて、最後のほうはグサグサで滑りにくくなっちゃって。
ま、いい天気で気持ちよく滑れたことに変わりはないけど。
途中から、禁断の大山国際センター４リフトで、最上部へ連れて行かれ、コブ斜面で顔面から転んだりしながら楽しく（？）滑る。
（まじで死ぬかと思った）
しかし、一日を通して転んだのはこのコブ斜面での2回だけ。
ずがんずがんこけてた去年に比べりゃ、雲泥の差だ。
去年は怖くて上がりもしなかった斜面も、なんとか滑れるようになったし。
ま、こまつ氏の滑りにはついていけてないけどナ！

夕方から用事があったので、午前中で終了。
途中でカレーを食べて帰宅。結構美味だった。

○帰宅したら、あるはずの用事は既に完了してて。
暇になってしまったので、スキー道具の洗浄だけしてから某公園のボルダー壁へ。
車で行くのもナンなので、NSR50に乗る。
爆音を響かせながら公園に到着し、トポ図を借りてコソトレ開始。
・・・登れん。
去年の11月くらいから全く登っていないので、落ちてるだろうなぁとは思ってたけど、ぜんっぜん登れん。
いや、グレードが辛いだけかもしれないが･･･
6級がなんとか登れるくらい。
3級なんて・・・無理。
どうした！オレ！等と思いつつも登れないものは登れない。
1時間ちょっとで手がパンプしたので撤収。
ん～ショック。
コソトレ強化しかねぇな！
ｱｱｧｧ。

三脚とかもっていけなかったので地面置きカメラで撮影。
これで8級･･･ムーブになってないし。
ダメポ。

ハードトレーニング後の梅酒は沁みるねｪ。

耐え難くも甘い・・・

○某ハイキングクラブの山行に参加させてもらった。
広島県民の森から烏帽子山→比婆山→スキー場というルート。
参加者の殆どがワカンだったのに、無謀にも長板+スノーシュー持参で参加してしまった。
このミスチョイスが、後でジワジワ効いてくるんだが･･･スタート時はまだ余裕だった。

天候はほぼ快晴。
暑いくらいだったのでフラッドラッシュ+MHWの薄いｲﾝﾅｰで登り始めた。
シール登行は非常に快調で。
結構慣れてきたかな。
しかし、途中の急坂でペースが低下+滑って後ろの人に当たりそうになったのでスノーシューに履き替え。
初めてスキーを背負ったんだが、思いのほか重い。
CYCHO　AT165+NAXO NX21は非常に足にクル。
しかも、グレゴリーのグラビティ50にはうまくはまってくれなかった。
結局すごく高くAフレーム状に背負って、フラフラしながら他の参加者に追いつく始末。
おばちゃんたちのパワーを甘く見てました。

正直かなり疲れた。靴擦れがグダグダにできてしまった。
結局、見かねたこまつ氏が、氏のショート板と自分の長板を交換してくれた。

昼食をシッカリ摂って、下山開始。
ここからはスキー場のリフトを目指してブナ樹林地帯を滑降する。
正直かなり怖い。
さくさくすすむこまつ氏に追いつこうとするものの、ボーゲンで速度を殺しながら下降するのが必死。
ワカンのおばちゃんたちから声援を貰いつつがんばる。
平面で1km位は滑ったかな?
最後の500mくらいは慣れてきたのか長板の性能を発揮させ、なかなかいいすべりが出来た。

雪質はちょっと重いけど粉っぽくだった。
トレースは先行したこまつ氏ののみ。
最高だった。
ここまでの苦行が全てチャラになるような。

つーかスキー2年目でバックカントリー（って言うほどでもないか）に出るのも無謀だよな･･・
しかし、最高だった。
コレだから山スキーはヤめられないよねぇ。

赤がシール＋スノーシュー登行ルート、青が滑降ルート。

スノーシュー投入！

スノーシーズンも終わりに近づき、そろそろ山にも登らなきゃ！ってことで大山アタックを敢行。
（ほんとは枡水でシールトレの予定だったんだけど、自分がシールを忘れてしまったので登山に変更）

南光河原駐車場に車を停め、夏道から登山開始。
こまつ氏はスキーを背負って、ふぢさんと自分はスノーシュー装備で。
朝から雷注意報がでてたので、ビクビクしつつ登る。
こまつ氏曰く、ココ10年でもっとも積雪量が多いとのこと。

しかし、周りは吹雪いてて景色を楽しむ、なんて余裕はなし。
（楽しんでるように見えるのはナイショだ）

おおよそ3時間半で6合目避難小屋へ到着、してるはずなんだけど小屋が見つからない。
GPSとこまつアイを駆使して、何とか発見。
いやぁ、ホワイトアウト気味なときにGPSは威力を発揮することを再認識。
小屋の周りで弱層テストしたり、小屋窓の掘り出し作業。

そのうち、パトロールの方が3人小屋に到着。

小屋内で昼食を摂り、下山開始。
しばらく下ってこまつ氏はスキーに、残りはスノーシューに履き替える。

こまつ氏は快適にパウダーを滑り、スノーシュー部隊は必死で追走。

2年まえに調達したMSRのライトニングアセントが大活躍！
いやぁこれｲｲﾖ。否応無しにテンションがあがるね♪

ついついはしゃいでしまった･･･

こまつ氏はパウダーを巻き上げながら楽しそうに滑ってた。
いいなぁ。
もっと修行せねば！

結局1時半前には下山完了。
んで帰宅。
こまつ氏は遊び足りないと言っていたが･･･今夜は飲み会だと言ってたな。
今頃は、飲み会を楽しんでいるのだろうか。

帰宅後軽く昼寝したら、既に筋肉痛。
ぐぁ。

今回の山行は、忘れ物が多かった。
山に慣れてきて、緊張感がなくなった証拠だろう。
こういうときにケガをする。
兎に角緊張感を持たねばならない。
気をつけよう。

バックカントリー装備、三種の神器はあるんだけど、ゾンデとスコップしか使えない。
ビーコントレもやらなきゃなぁ・・・地味だけど。
弱層テストも結構しっかりわかるものだということが判明。
以前本で勉強してた雪崩関係の知識を実地で確認できた。
何事もシッカリ勉強しつつ、フィールドワークも実施しなきゃだね！

本日のルート。
赤が上り、青が下り。
下りは完全に谷を降りてるね。
一つ間違ってたら雪崩てたかも・・・もうちょっと気をつけなきゃ。
ま、小さい谷だったし、木の多いところ歩いてたので比較的安全だったかな。

夕日がダメなら朝日で勝負だ！

○昨日、こまつ氏から宍道湖の夕日写真集を貰った。
こんな写真なかなか撮れないなァ・・・ってことで、対抗して宍道湖の"朝日"を撮る事にした。
出勤ルートをちょっと変更して寄り道。
当然自分以外に写真撮影してる人なんかいない。
夕日のときと違って、撮影に集中できるのは良いね。
20分ほどだったが、なかなかいい写真が撮れた、と自己満足して出勤。

夕日じゃないよ、念のため。
もっとがんばろっと。

○帰宅途中でこまつ氏を発見。
隠し撮りしてやろうかと思ってたんだけど、車の運転中だったので大声で呼びかけて終了。
気づいてくれたようだったが・・・

○バイク生活に向けて面白いグッヅを調達した。
そのうち陽の目を見るだろう。
うきうき。

○今週末は首の負傷のため野外活動はオヤスミ。
自己研鑽でもしてますわ。

あ、そういや某Mの壁。
移転先を見に行ってみたよ。

・・・遠い。
・・・すぐ隣に民家群落が。

ま、これなら文句も来るよなァ･･･気をつけねば。
そのうち行こう♪

あの壁について、事務連絡♪

○久々の晴れ間。
先日完成したクライミングウォールの状況を確認するため、某公園へ。
雨+雪が降り続いていたので、下の状況を心配しながら現地へ。

予想通りkonozama。
水面に映ったホールドがキレイだね・・・だめじゃん。

ま、この公園自体が非常に水はけが悪いため、ウォール下部の衝撃干渉エリア以外も水浸しになってる。
ホールドは乾いてるんだけど、これじゃぁ登れぬ。
いや、登れるんだが落下した瞬間にモチベーションが０になる可能性が高い。
＝登っちゃいけない。

いやぁ、もっとお金をかければいい施設を作ることは可能なんだけども、限られた費用の中でこれがいっぱいいっぱいだったんだよね。←言い訳だけど。
つーことで許して。

晴れ間が2日くらい続けば下は乾くと思うんだ。
多分。

○朝日を浴びて写真撮影。

・・・むずかしい。

○明日は滑走へ。
楽しみ。
昼ごはんはコンロでラーメン作ろ～っと。

○友達がmixi日記で書いてた「簸上の梅酒」。
非常に気になる。
ネット通販してやろうと思ったんだが、市内の酒屋で買えるかも、とぽちっとする寸前に思い留まる。
なんか最近酒嗜好が広がってるな。
相変わらずビールは飲めないんだけどもね。

【事務連絡】ボルダーウォール供用開始です！

つーことで、本日からボルダーウォールの供用開始です。
と、いっても雨＋雪の天候なので無理だと思いますけどね～♪

以前にも書きましたが、基本的には無料です。
ただし、営利目的で使用の場合は、事前に申し込みが必要です、
詳細は管理事務所に聞いて下さい。
また、グレードトポが同管理事務所にありますので、必要な方は貸出を受けてください。

皆様の常識的な使用を望みますです。

反響大きければ更にグレードアップしてもｲｲﾖ、と課長からお言葉を頂いたので、ぼちぼち次の候補地選定にはいるかな♪

不明点はお気軽にご連絡くださいませ～

有言実行・・・できたので一安心。

○随分と時間がかかったけど、某公園に整備を画策してたコンクリートボルダーウォール。
構想から実に1年と3ヶ月。当初の予定よりちょっとだけ規模が小さくなっちゃったけど。
ついに今日、東秀磯氏によりルートセットが完了しました。

とりあえず試登してみたけど、やはり本物は違う。
2級でお願いしたら、なんとなく登れないルートをしっかりセットされる。
初心者向けには登れるか登れないか微妙なところを攻めてくる。
流石プロだね。

と、いうことで一応モノは出来てるんですが、一般の使用開始は2月からの予定です。
いろいろ大人の事情があるのでね･･･察して。
これで自分のレベル低下も最小限！となるとイイナ。

資質のある人が、この施設で発掘され、競技レベルが向上していけば嬉しい限りなのだが・・・

壁周辺全景。モザイクはなんとなく掛けてみた。意味はない。

ルートセット中の東秀磯氏。
相変わらずエネルギッシュな人でした。
上司も圧倒されてましたが。

まだ途中です。
コレプラス裏面にお子様向けスラブがあります。
傾斜は110度。
上のフックは使わないように。

※この壁、無料ですが、夜は照明がないので昼間メインかな？
隣接するテニスコートでナイターがされてる時期はその照明で明るいかもね。
屋外なので雨の日はムリポです。
トポは管理事務所においておく予定です。
場所等の詳細は書き込みでもくださればご案内します、つーか別に隠してるわけじゃないんだけどね。

○去年の年末に仕立て屋に出してたスーツのお直し。
出来ましたよメールを貰ったので回収しに。
なかなかの出来で満足。
\12,600でこれならかなり良いね。
明日から着よ～っと。

○例の荷物。
amazonの中の人ががんばってくれたみたいで、今日発送された。
多分明日の夜当たり到着だね。
ぐふ。

久々に名和へ。

○今日は朝から名和の人工壁へ。
こまつ氏のインプ S-GTに乗せてもらう。
いやぁ、やっぱいいわコレ。
ジムニーの加速とは比べ物にならないね。（←当たり前だけど）

名和には9時過ぎに到着。
我々以外のお客は、途中で一人、帰り際に一人。
それ以外は全く静かなもの。
冷静に、登る行為に没頭できるのはありがたい。
過去に落とした課題をおさらいし、ちょっとだけ能力が上昇してることを確認できた。
これを維持せねば･･･
2時間ちょっと登って帰る。
くる時は曇りだったが、帰りはざんざんと雨。
雪に変わっておくれよ･･･

○ダーニャに寄って島根和牛カレー、ちょっと辛いverを食す。
なんか久しぶりに肉を食べた気が・・・

ま、美味。

○帰宅後、梅酒を飲んでゲームしたり年賀状の準備したり。
昼間ッから酒を飲むのはモラルに反している感じで良い。

○auのE03CA用バッテリー。
目盛が一つになってからの粘りが良い。
従来のW42CA用バッテリーだと目盛一つから電源ゼロ強制シャットダウンまでが3時間くらい？だったんだけど今回のバッテリーは一日持った。
なかなかのものだね。
充電には凡そ4時間ほど必要だった。
良いぞ！W42CA使いにはオススメしたい。（多少の加工は必要だが）

さぁて、明日は年賀状の仕上げとスタッドレス交換でもしよーかね。

サヨナラM-WALL→強制登山へ。

○外岩に出れないときのクライミングトレーニングの場として活用させてもらってたM-WALL。
移転のため来年一月まで使用できなくなるそうな。
使用可能なのは１１月２４日まで！ってことで朝からトレーニングを実施。
感謝の意を込めてシッカリトレーニングだ！と意気込んでいったのだが寒さでヤルキにならない。
ふぢさんに呆れられたんでなんとか一通りの流れを実施。
＞M-WALL
丁度一年くらいだったけどお世話になりました。
次の場所では運営のお手伝いとかできたらいいな、と思ってみたり。
ま、恩返しは遠くからってやつです。

○室内トレは超不完全燃焼！ってことでそのまま朝日山（標高：341.8m）登山を強行。
当然登山装備など一つもないわけで。
服装はボルダートレ用のグラミチのコットンパンツ。
靴は安藤製靴のアレ。
完全に山を舐めた格好で登山開始。
数分後に暑さのため汗が出てくる。
パーカーを脱ぎ、トボトボ歩く。
久しぶりの歩き登山、なんかうれしかったのは内緒だ。

途中で変なポーズのひとを写真に収めつつ。
（更新して思ったんだがなんか怖い写真みたいでイヤだな。→昔やってたドラマ「ケイゾク」的な配色で素敵だよな。）

山頂（？）のお寺の境内で寛ぎ癒される。

ここって今の季節は絶景スポットだよな。
しばらく休憩して下山。

安藤製靴のZⅡ、登山でも問題なし。
むしろ合ってる気がした。
正直オドロキ。

○下山後印度亜でカレーを食して満足。

昨晩のご飯もカレーでした。
帰ったら今夜の晩御飯もカレーでした。

○DVDとCDを借りて帰宅。
これからDVDを見ようと思ってる。
ダイスキな黒澤作品だ。
追記：今回見たのは「用心棒」。
　　　　やはり三船敏郎は最高ですね。

※GRDにメモリ入れ忘れたんで写真は全て携帯W42CAのカメラにて撮影。
大きい画像なんだけど粗写真。

クライミング：不調→ライブ：最高

○早朝からこまつ氏と倉内湾へ。
この秋一番の冷え込みだそうで確かに寒い。
思わずビレイ用ダウンジャケを着込む。

リハビリも佳境に入り（自己判断だけど）そろそろ外岩もいい頃か？ってことで望んだ今日の倉内湾。
こまつ氏は課題であった10bを軽々クリア。
一方の自分は当然ダメ。
前回より多少は進歩してる程度。
リハビリ中とはいえ、かなり凹む。
ま、久しぶりの懸垂下降がちょっと楽しかったのでよしとするか。
もちっとトレーニングに集中しないとこれ以上のグレードは登れそうもないな。
しかし仕事も忙しくなってきたし、冬は滑走系だし･･･ま登れるのを登るさ！

○昼からはナヲ氏と出雲のライブ会場へ。
和楽器演奏集団「独楽」なる集団。
正直知らないんですけどね。

和楽器・・・ってことであんまり期待してなかった（失礼）のだが、実際のライブはかなり良かった！
2時間の公演時間がすごく短く感じられた。
いやぁ、この人たちカナリいいよ。
（特に三味線の京極由加さんがかなり素敵。こういう人とケコーンしたいですな）

スタートからかなり気合の入った演出でこ、これは！！と衝撃を受けた。
全員がマルチに楽器を使いこなし、パフォーマンスあり、笑いあり、アルコールあり（？）な展開。
とくに「戦」って曲のパフォ－マンスが最高！
CDで聞いてたら気に留めずに普通に聞き流してるんだろうな。
危ない危ない。

こんな良いライブ話をもってきてくれたナヲ氏に感謝しつつ、ナヲ氏のロードスターをフルオープンにして出雲から帰宅。
携帯のカメラではこんなところが限界ってことで・・・つーか加速良すぎ！

ちなみにアマゾンでもDVDが売ってるみたいです。

ザムスト良い良い

早朝エムトレを実施。
昨日の夜ちょっと梅酒を飲みすぎたみたいで頭が重い。

引きずりながら現地へ。
現地ではＦ氏がすでにトレーニング中であった。
どうやら今朝は一人らしい。
久しぶりだそうだががんがん登ってた。
うまい人はちょっと休んでも衰えスピードが遅いんだよねぇ。

こまつ氏、ふぢ氏も到着しこつこつトレーニング。
右手はザムストを着用しているお陰でいい塩梅。
傷みは多少あるがある程度まで無理できる。
いや、無理しちゃいけんのだが。

よいぞザムスト。
もう一個買おうかしら。
足首verとかも。

こまつ氏が3級課題クリア。
うれしそうだ。

新しい課題にトライするものの弾かれる。
ん～、厳しか～。

結局程よくトレーニング完了して帰宅。

帰ってPCで光栄（いまはコーエーか）の三国志してみたり。
いやぁたまに無性にやりたくなるんだよね、三国志。
最新は11らしいんだけど値段高いので未購入。
今やってるのは7･･･orz
上級モードで始めてみるかな。

来週水曜は飲み会なのでエムトレ不参加です。
代わりに火曜or木曜にいってみよかな、とおもっちょりますよ。
どぎゃんですか？>トレ仲間

不調を救えるか？新アイテム導入。

長引く右手首の不調。
休むにつれて低下していく身体能力。
とくに腕の力の低下は顕著。
水曜夜のエムトレでしっかり筋肉痛になれる。
いままでは2時間半でも筋肉痛にはならなかったんだが。
急激につけた筋肉はすぐに落ちるってのはこのことか。

ということでリハビリペースででもコンスタントに登らなきゃ!ってことでサポートグッヅを導入することにした。
（今のうちにしっかり登っておかないと冬場は滑走三昧になって更にクライミング能力が低下していきそうだからね）

一昨日のエムトレでFさんが使ってたZAMST（ザムスト）のリストバンド。
なかなか良いらしい。
昨日ken氏、こまつ氏と昼から彷徨い歩いているときにヒマラヤで探したんだけどリストバンドだけ売り切れてたので、今夜の仕事帰りにアルペンに寄って購入。
1,995円也。
帰宅して試してみたがなかなか良さそう。
早速明日のトレーニングで性能を確かめたいと思う。
よければ左手首用にもう一つ買おうかな。

エムトレ→新ジーンズ入手

○水曜日ってことで定例エムトレへ。
こまつ氏は組合用務で不参加。
現地到着したらばすでにY氏がアップ中だった。

6時半からトレーニングスタート。
続々と新規の人やらなんやらやってきて大賑わい。

人が多いのもいいものですけどね。

リハビリも順調で、新しい3級課題（Ｙ氏曰く2級くらい）にもトライしつつ。
8時半で撤収。

○帰宅してみると自分宛の大きな荷物が届いてた。
先日発注してたジーンズが到着。
IRON　HEARTの9461「黒鎧」
早速試し履きしてみる・・・きついorz
21ozは生地が非常に硬い。
脱いだまま壁に立てかけられるくらいだ。

こんな風に↓

ちなみに数秒だったら自立もします。
脅威の硬さ。
ジップフライではなくボタンフライなんだけど、これも生地が硬いのではめるの一苦労。
クライミングで消耗した指先を容赦なく痛めつけることに。
苦戦しながらなんとかはめれるって感じ。しかし一番下がはめれない・・・
ボタンフライのジーンズ買うの何年ぶりだ・・・？

股上もちょっと浅めなので落ち着かない。所謂ローライズ気味ってやつだ。
ブーツカットはこんなもんってことで。
その他のサイズはジャストフィット！
まるで計ったかのような仕上がり。
バイク用に調達したんだけど、馴染んできたらお気に入りになりそうな予感。
いい買い物した！

○気象庁の過去データから推測したところ、2007～08シーズンは2005～06と同程度の積雪と予想してみた。

予想どおりであれば、12月上旬に第一波が来て滑走可能な積雪が来るはず。
　　　↓
11月下旬にはいつでも滑りにいけるよう準備を完了せねばならない。
　　　↓
11月中旬に入ったらワクシングを完了させてないとまずい。
　　　↓
今年はCYCHO板も来る予定なので影八甲田やら長板は10月末～11月上旬でワクシングを仕上げる必要あり
　　　↓
もう10月末
　　　↓
　（゜д゜；）<ジカンネーヨ

ということで週末から冬に向けてワクシング作業を開始せねばなるまい。
出来るだけ気温の高いうちにしっかり浸透させておきたいところ。
今週末は・・・土曜はクライミングで日曜は仕事orz
月曜の午後から代休を使ってワクシング祭でもするか。

○職場でいろいろいろいろイザコザが。
もう堪忍してくれや。
っていうかオレを巻き込むな！
楽しくいい仕事させてくれよぅ。
明日辺り祭（というなの火山噴火）の予感。
うひ。

アウトドアフェスでボランティア･･･

朝から森林公園のアウトドアフェスティバルへ。
目的は当然「クライミング体験」のビレイボランティア。
去年はかなり疲れたので今年は途中で休憩取りながら･･･なんてことを目論んでいたわけだが・・・

午前中、無理やり手伝いをお願いしたふぢさんと一緒にとりあえずいろいろ準備。
2列ルートセットして2人ビレイ体制で供用開始。
10時前からお客がゾロゾロと。
ゾンビのようにひっきりなしに。
一人終わったと思ったらいつの間にか2人増えて並んでる。
GYAAAA！とか思いながらもにこやかにこなす。
ふぢさんは対人スキルが高いので受け答えもさわやか。
一方こっちは、たまにいる躾のできてない子供にカチリときつつも平静にがんばる。
だって人間だもの。

最初の方は平和的でした。
ボード面は傷みが激しいけどなんとか供用可能。
これ復旧できたら最高なんだけど・・・

気がつくと12時前。
ふぢさんは午後から予定があるためここで撤収。
と、思ってたけど客がどんどこどんどこくるんでなかなか帰らせてあげられない。
>アミノバイタルご馳走様でした。

午後からも客足は減ることもなく。
あまりの疲労に途中で甘いもの食べたり。
途中で水分も尽きて半脱水状態。
かなりきつい。

しかたなくホールドの掃除とボルトの締めなおしと称して10分ほど休憩。
その間にバイク屋を見てみる。
KTMのモト車があったが店の人が今ひとつな感じだったので声も掛けず撤収。
そして再び客（90%は子供）の群れに。

最終的に3時半で終わりなはずだったのだが、子供が次々と来るもんだから4時前までボランティアしちゃった。
お人好しにも程があるな、と自嘲しながら。

左手も右手もヒリヒリ。
例のごとく左手は腱鞘炎っぽく。

終了後にタコヤキ2つとｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽで休息。
疲れた疲れた。

来年も･･･このイベントあるんだったらちょっと環境改善して欲しいもんだ。
ま、いいけどね。

ある意味順応･･･

久々にエムトレへ。

右手首痛が未だ完治してない状態なのでリハビリトレってことで。
最近免許取ったり忙しかったりでなかなか来れてなかった。
凡そ3週間ぶりくらいかな。

・・・人間の順応性ってすごいよね。
使わないと筋力とかどんどん落ちていくし。
鈍ってるのを痛感。
ぎゃぁ。

やっぱり右手首は無理しなければおっけ、な程度の治癒状態。
まだ完治には遠いな。
無理せずじんわり治しつつ、トレーニングだ！

2時間半のトレーニングでなかなかに充実。
久々に明日は腕の筋肉痛になりそうな予感。

がんばらねば！

アウトドアフェスの準備してみる①

○教習が終了したので森林公園へ行くことに。

実は今度の２１日、森林公園でアウトドアフェスがあるわけで。
去年もお手伝いしたんだけど、今年もビレイのお手伝い要請があったのでいくことにしている。
今年はルートセットもしてもらえると・・・ってことで練習を兼ねてこまつ氏たちと実施することにしたのだ！

こまつ氏は倉内湾or片句の岩場に行ってる、と某所に書き込みがあったのでとりあえずメールしてみる。
１０分たっても返事がないので電話してみるがこれも出ない。
嫌な予感。
いろんなシチュエーションが頭を過ぎる。
もし、吊られてる状態だったら･･･一秒でも早く行かなきゃいけないんじゃないのか？
もうだめだったらどうしよう・・・アプローチがきついから多分倉内湾じゃないか？
etc.

ふぢさんにメールして状況を伝えてみる。
こまつ氏に再度電話→出ない。
これはやばいと判断。
森林公園に向かっていたんだが引き返してまずは片句の岩場に行ってみることに倉内湾なら途中で車を置いてるはずなので分かる。
引き返して数分。
こまつ氏から電話が。
なにやらハァハァ言ってるが無事らしい。
とりあえず安心して森林公園へ。

森林公園では結婚式が行われていた。
折角ご飯食べようと思ってたのにご飯食べられないじゃないか！ってことで近くのモスバーガーへ直行。

１段階みきわめ合格のお祝いに自分へご褒美。
サウザン野菜バーガーとコーンポタとサラダ。
（W42CAのカメラで撮影）

そして森林公園で準備しているとふぢさんとこまつ氏が到着。
どうやらこまつ氏はかなり危ない状況だったらしい。
ソロは危ないよね・・・
ま、教習に行ってたオレが言えた義理じゃないが･･･

早速作業開始。
先ずはｳｫｰﾙの頂点に支点を作成し、トップロープ化してからぶら下がりつつセットする、という作戦。
支点のセットには自分が上がる・・・が、怖い。

足場とかサビサビでとても怖いんですよ。これ。
しかもセルフビレイとか取れるところ少ないし・・・高所作業は苦手なのです！

悲鳴を上げつつもなんとか支点セット。

ルートを２本作るのでこまつ氏と自分がホールドセット作業。

表面と

裏面

爪ナットやら、作業のフォローをふぢさんにしてもらう。

なかなか捗らないし、子供の感覚でセットするのはなかなか難しい。
セットできた!とおもって近くの子供に試してもらうと全然だめだったり、逆にかんたんに登られたり。

いやぁ、ルートセットって難しいですね～。

しかし、勉強になるな～。

とりあえず今日は下から半分だけ。
あとは・・・どうしよ。
前日にでも徹夜してやるか・・・うわーん。

ひさびさトレーニン'+その他

○朝からエムトレ（という名のリハビリ）へGO!
こまつ氏のニューインプレッサで向かう。
途中でぱらぱらと小雨。

異常ににいい加速に驚愕。
走る車ってこんなのを言うんだね･･･orz
今まで走る車を所有したことがないので、友人たちの走る車に乗るたびに感動してしまう。
いや、いいって、ニューインプ。
悩んでいる君！安心して買え！←誰？

エムウォール入り口にて。※ジョジョッぽい効果音は無視してください。

サイドビュー。なかなかですな。

エムウォールに着くと、既に大阪からの客人が。
どうやら泊まってたらしい。
おじさん二人組み。
いろいろとお話しながら、ウォームアップ。
大阪からわざわざこっちにくるあたり、かなりの手錬とみた。
そのうち岩場に向けて出発された。
雨降らないといいけど･･･

うだうだとトレーニング（リハビリね♪）してると、二人組みのにいちゃんがやってきて、ルーフの改築工事（？）を開始。
なんかこっちが邪魔っぽいのでちょっとトレして撤収。
ご苦労様です。

帰り、こまつ部屋に殴りこんでｲﾛｲﾛと資料を漁る。
＞こまつ氏、いい勉強になりました。ウヒ。

○その後、町民体育祭のボランティアに参加。
適当にこなす。
まぁ働いたほうだろ。
知り合いのコペン（ＭＴ）を堪能。
いや、これもいい車だね。
そういや、オレの身の回りやたらとＭＴ車多いんだよな･･･
ま、どーでもいーけど。

○今夜のNHK大河ドラマ、風林火山。
多分1,2を争う面白さだったと思う。
いや、板垣が死ぬ回が一番かな。
つーことは2番か。
いやぁ、渋い俳優陣。
あんな渋いおじさんになりたいもんだ。

○事務連絡
来週あたり、【大型二輪免許取得PJ】発動させますよ！

ユートピアで癒される

昼間は相変わらず酷暑が続いているものの、朝夕はめっきり涼しくなってきた今日この頃。
皆様、体調を崩したりしてませんか？

下界の諸々（家庭、仕事、人間関係、暑さetc. ）から逃避するため、わが社メンバーによる大山ユートピアアタックを実施してきました。

メンバー：9氏、中氏、ken氏、こまつ氏、あたし

7時にいつもの駐車場へ集合。
着くと、こまつ氏と、なぜかアツコさんの姿が･･･？
どうやら大山の縦走チーム（といっても2人らしいが）らしい。
ニアミスしたら楽しいね、などといいつつ別れる。
ご無事で･･･

8時過ぎにいつもの駐車場へ着く、が既に県外車でいっぱい。
3連休だもんね･･･
仕方なく神社のほうへ迂回。

朝、8時半からアタック開始。
曇り空で丁度いい。

鬱蒼とする登山ルート。

1時間足らずで下宝珠へ到着。
小休止してから上宝珠を目指す。

途中から急激にガスってきて、周辺の視界は20mくらいか。
景色なんか見えやしない･･･

ガスの中を進む。

ペース配分はこまつ氏に一任。
いつものとおり絶妙な配分。

しかし個人的にはやたらときつい。
最近のトレーニング不足が原因か、体調不良で力が出ないのか。
とにかく中宝珠～上宝珠あたりがかなりきつかった。
他のメンバーは普通に登ってるので私の個人的に要因に違いない。

登攀部も軽やかにクリア。

なんとか上宝珠まで辿り着く。
そこでレストして、もう目の前のユートピア小屋（ただしガスで殆ど見えないけど･･･）を目指す。
休憩中にポツリと雨粒。
天気も殆ど回復ナシ。
曇りのまま、ガスってる。

11時過ぎににユートピア小屋に到着。
ここで昼食。
今回のごはんは棒ラーメン。
前から食べてみたかったんだよね。
しかし・・・もう持っていかないかも。
やっぱりごはんものが一番だな。
しばらく昼食等を摂って下界の喧騒を忘れる。

小屋前で記念撮影、ぱちり。

そうこうしているとどんどん登山者が登ってくる。
ん～、こんなにこっちのルートに人が多いの珍しいな。

降りる前に三鈷峰に登ってみる。
ここ、初めて登った・・・
なかなか面白いが、各所崩落してるところがあってきわどい。

なかなか晴れないガス。
コレはコレでいい雰囲気だね。

頂上！

下山は砂すべりを利用。
シーズン末の砂すべりはやはりきつい。

もうガレガレ。
ほとんど砂はなくなってる。

なんとかみんなで滑り降りて帰宅。

途中で飲んだ瓶コーラが最高に美味かった！
全員無事に下山、帰宅できて満足。

インプ君、1年半お世話になりました。
ありがとう。

帰宅後、酒を飲んで爆睡。

もっとコンスタントにトレーニングせねば・・・・ぐぅ。

トレイルミックス、合わないのか･･･

昨日調合したｵﾚ流トレイルミックス。
今日職場へもって行ってテストしてみました。

結論から言うと、俺の体質には合わねぇんじゃぁぁぁぁ！って感じです。

昨日作った300gの中から100gをジップロックに入れて運搬。
職場の机の引き出し（嗜好品コーナー）に入れる。
始業前に一口流し込む。
（後で推測するにどうやら20g程度のようだ）
午前中は説明会があったため係長と外出。
11時に執務室へ帰り着く。
その間、そんなにおなかは減らなかったが、妙な膨満感？が。

執務室へ帰ってからもう一口。
まもなく昼ごはん。
やっぱり付きまとう膨満感。

昼に一口、夕方に一口。
なんかもうね、おなかぱんぱんな感じ。
ガスが溜まってるのとは違う感覚。

ノー残業デーだったのでCD屋さんに借りたCDを返却。
んで帰宅。

もう腹痛状態。
ダメポ。

って感じです。
結局80gしか食べれなかったのにこの有様。
イキナリ大量に投与したのが悪かったのかも。

最近ダイエットのため、夕食減らし気味だから胃が小さくなってるっぽいんだけど、それにしてもコレは酷いな。
ナッツ類の配合割合が多すぎなのか？
確かにナッツ類は消化悪いと思うんだけど。

そうそう、気になるカロリー。
おおよその推測で100gあたり300から400くらいありそう。
そう考えると、思ったほどカロリーないかも。
しかし、ドライフルーツからミネラルが摂取できるのは大きいな。

まぁ貧弱な内臓の私は、スニッカーズでも喰ってろってことだね♪
いや、マジでスニッカーズ食べると登れない課題とかがんがん登れるんですよ。
オレだけか！？

まぁよし。

まるで遠足前の子供のように♪

昨日の日記でちらりと触れた「トレイルミックス」。

仕事帰りに業務用食品販売店へ寄って、ドライフルーツ、ミックスナッツ、かぼちゃの種とかミックスを買い込む。
それぞれ500g入りの袋で購入。
凡そ2,500円･･･ちと高くついたか。
合計で1.5kg。
300gづつで分ければ5食分か、などと考えながら帰宅。

一応書いておくと、
・りんご、マンゴー、レーズン等のドライフルーツ。
・松の実、クコの実、かぼちゃの種、向日葵の種、レーズン、黒豆のミックス
・カシューナッツ、アーモンド、ガルバンゾーなどのミックスナッツ

夕食を摂って、それぞれ100gを計り分ける。
一食あたり300gの計算で。

・・・なんか多いな。

どうやら300gはかなり多いようだ。←途中で気づけよ！
これなら他の食料要らないな。
一応メイン食は暖かいラーメンあたりを持っていく予定なのでこれではカロリー摂取過多の予感。
ナッツとかカロリー高いもんね。
本来はコレにチョコを足す予定だったんだけどフルーツで砂糖は取れるし、ナッツ類で脂肪も取れるし。
チョコは溶けるから要らないか、ってことで。
150gを1食としてシェイプしてみることにするか。

さぁて土曜日はいよいよ登山本番。
なんか今までで一番楽しみな登山だ。

子供の頃、遠足の前の日とか全然うきうきしなかった冷めたこどもだったのだが・・・おとなこどもってヤツか。

3連休だけども

○月曜日にかけて全国的に3連休。
しかし特に予定ナシ。

いつも遊びに行くメンバーはみんな用事があるってことで一人なの。
一人で出かけるのもアレなのでとりあえず引きこもってみることに。

と思ってたら家族の具合が悪くなって。
看病したり病院連れてったり。
いろいろしてる間に土、日は終了。

○明日はこまつ氏は早朝エムトレするみたいだけど、相変わらず右手不調のため欠席確定。
いや、腱を痛めたにしてはかなり治りが早いほうだと思う。
ドーピング万歳！

とりあえず右手首、稼働域は80%まで回復。
右肩は95%くらいまで回復。微妙な痛みが動きにブレーキをかける感じ。
ただし、アクロバティックなことすると痛い。
もうちょっと安静だね。

○先日来こまつ氏やらと話してるんだけどやっぱりボルダーは体に負荷をかけすぎるんじゃないかって話。
最初の方は筋肉痛とかで済んでたのが、難しい課題に挑戦するにつれて腱をいためたり、筋をやらかしたり。
外岩だとそんなに負荷、かからないような気がするんだよね。
って行ってもたかだが3級とかの低グレードにようやく登れるようになった人間にとって、の話。
そのグレードを真に登れるところまで、体が育ってないってことかも知れないね。
育て～育て～。

○話は全然違うけど、新しいジーンズが欲しい。
最後に買ったのは何年前だ･･･?んと、6年くらいかな？
基本的には週末しか履かないし、なくてもいいちゃぁいいんだけど。
バイク用に新調しようかとね。

何でも選んでるときが一番楽しいね。

○そういえば、また漫画読んだ。
「鉄のラインバレル」。
まぁまぁだね。こういうエヴァっぽいの嫌いじゃないかも。

つーことで、折角の3連休を空費。

ショッキング水曜日ぃ

普段どおりに通勤。
普段どおりの通勤路を走る。

いつもの右カーブに差し掛かったとき・・・

・二つ前の車に向かって、カーブを曲がりきれなかった対向車がオーバーラン！
・当然ぶつかる
・二つ前の車を壁にして、軌道修正して走り去る！

ってなことがありました。
その間数秒。
当て逃げってやつですな。

飛んでくる車の破片を、軽やかに避けながら内心ドッキドキ。
アドレナリンでたなぁ。
ぶつけられた二つ前の車のおじさま、カワイソス。
新しそうなトヨタ車だったな。
あぁ、朝仏壇に手を合わせてきてよかったよかった。

そんなドラマティックな一日の始まり。

そして業務終了。
なんて平凡。

今日は水曜ってことでエムトレ。
しかしこまつ氏は急用で欠席or遅れるらしい。
自分も右手が不調だし、やめて帰ろうとしたがちょっとしたアクシデントが発生。

もやもやした気持ちを晴らすため、エムトレにいくことに。
（ついでにこっそりトレーニングしてやろうという大作戦）

6時半からスタート。
しかし右手が想像以上に痛くて殆どトレーニングにならない。
しかたないのでデッドポイントごっことか山野井さんごっこ（？）とかして遊ぶ。

8時過ぎたくらいからこわげなおにいちゃんたちが増えてきたので爽やかに撤収。

ん～、人生の空費。

結局こまつ氏は酒を飲んだためこれなかった。
どうやら何かワケがありそうだ。
明日あたり職場訪問してみるか・・・ぐひひひひひひひ。

そういやエムウォールにて、この間お友達になったF田さんとお話してたんだけどGSX1300、メーター読みであふわkmでたそうな。ひぃ。つーかそんなの出したらふっとびそうだな。
いやぁ怖い怖い。

晩夏の寒さに震える！

山乗渓谷いってきました。
参加メンバー5名：こまつ氏、ふぢさん、アツコさん、にゃむさん(仮)、あたし

午前7時合庁集合、出発。

1時間半で現地着。
食料等の直接必要のない道具類を途中の橋にデポ。

引き返して下流駐車場。
準備を整えて、9時入渓。

スタート直後の不動滝を開始するための小滝クライミング。
いつもはこまつ氏先行でビレイを貰いながらで登るんだけど、今回はこまつ氏もかなり苦戦。
どうやらいつもよりぬめぬめしてるらしい。
しかも脆さもアップ。
大きいホールドもグラグラ。
とりあえず人数も多く、いちいちロープ出すのも憚られるので、巻く。

どうやら水量は例年並。
しかし水圧がキツイ。
いつもの一枚岩でも水圧に苦戦する。
痛めている右手首に負荷をかけて登る。
ん、痛い。
しかし楽しい楽しい！

途中の休憩は3回。
休憩ごとに発熱量を維持するために固形物を投与。
今回はパーフェクトプラスのカフェモカバー（ｱﾙｺｰﾙ入りらしい）。
最近のお気に入りです。

毎回落ちてる中くらいの滝に今回もトライ。
今回はスムーズに攻略。
手、足ともに上達してる感じ。
よしよし。

しかし、最初の堰堤を越えたところで急激に水温が低下。
どうやら堰堤より下流の水は、堰堤で淀むことで大分水温が上昇してるらしい。
水温の差を敏感に感知して動作が緩慢になる。

皆のテンションが下がらぬように奇声を発しながら進む。

第2の難関。
こまつ氏がトップで渾身のクライミング。
後ろで見てて、頼りになるヤツとはこういうやつのことだな、とつくづく思う。
こまつ氏にビレイとってもらってトライ。
残置スリングから先がなかなか進めず悩むが何とか突破。

＞こまつ氏
ナイスビレイでした。

12時半ごろようやく荷物をデポした橋の付近に到着。
冷たい沢の水に体温を奪われ、そろそろ限界な頃、休憩がうれしい。
そこでアツコさんが持参の豚汁を用意！

これがまた美味！！

かつてこんなに美味しいモノを食べたことがあるか！？
いや！ない！断じてない！
コレこそまさにキングオb（ry

ってことで美味しく頂く。
冷えた体も心から温まる。

そこから1時間弱で終了点へ到達。
林道を歩いて駐車場まで。
途中、すれ違う車から奇異の視線を浴びる。
そりゃそうだよな。

駐車場で帰り支度を整え、温泉へ。
いいお湯につかり冷えた体もリフレッシュ。
帰りで既に筋肉痛。ウヒ。
結局車の運転までこまつ氏にしてもらいました。

＞こまつ氏
いつものことだけど、頼りになります！
今後ともよろしく！
追いつけるようがんばりますので・・・

＞アツコさん
非常に美味でした。
レシピを教えてください～

【総括】
○今シーズンは沢終了！
予定では35度くらいまで気温が上がるはずだったんだが、気象庁に踊らされたしまった。
晴れの国じゃないのか！→岡山

○度胸が足りない！
やはりロープあっても怖いものは怖い。
高所になれる訓練しなきゃ。

○ありがとこまつ氏！
ビレイマシーン&運転手まで。
ロープワークとか再確認させてください。
よろしく！

お腹がすいたので帰りにカレーを食べに。
これも結構美味しかった気がする。またいこ。

こまつ氏より提供を受けた写真。

あのカメラでここまでとれるんか・・・
恐ろしくいい写真撮るなぁ。
自作防水デジカメは例のごとく写り悪し。
ってか腕の差ですか、そうですか。

帰宅後、片付けもそこそこにばたんきゆ～。

アツコさん→ふぢさん→あたしな感じで写真を入手。
追加します。

最初の不動滝。
当然巻きますね。

今回一番苦戦した大滝。
残置スリング&左手の使い方がポイントか。

中盤にある2重滝の左側。
水圧もあって結構面白い。

最後の大滝下部を上部から撮影。
こまつ氏トライ終了後、確保ロープが降りてくるのを待ってる図。
滝のしぶきがミストになって天然のエアコンに。
唇を紫にしつつ、寒さに震えてました。
こうしてみると結構高いなｧ。

終了点堰堤から林道へエスケープ後の写真。
結構疲れててポーズもできないlol

ちょい悪青年クライマー！？（←我侭なだけ）

今夜は職場の飲み会。

当然私は欠席。
いや、まずい酒飲みたくないし、まじで。
時間とかもったいないじゃない？

こんな我侭じゃいけないと思いつつも、嫌なものはいやだとはっきり言う「ちょい悪青年」なのです。

ってことで業務終了後、さっさとエムトレへ直行。
6時半くらいからアップしつつ。
そのうち到着したこまつさんといろいろ積もる話（？）をしながらトレーニング。

先日来の課題である、テクニカル3級に適当な気持ちでトライしてみたらば、あっさりと完登。
あれ？なんで～？と自分が一番わけわからん状態。
まぁ登れりゃぁいいのだってことで。
あぁ、ビデオ撮っておけばよかった・・・

珍しくサークルストーンさんがいらっしゃる。
しかも水曜にしては人が少ない。
しばらくは3人であーだこーだいいながら課題にトライ。
ん～、リーチとテクニックを兼ね備えた人はうらやましぃなぁと妬む。

そのうちにぞろぞろと人が増え始め、結局10人くらいに。
いろいろうまい人なんかとも話をしつつ、教えてもらったり。

あたらしくお友達も作ってみた。
前から見る人だと思ってたんだけど、初めて双方名乗り。
携帯電話番号交換して。
ん～、なかなか社交的なあたし。

結局トレーニング終了は22時。

帰宅後、BTTF3がBS2でやってたので観ながら晩御飯摂取。
終了前の一番ｲｲﾄｺﾛだけみれた。
結構満足。

さぁて今週末は沢登り。
天候が盛ってくれることを祈りつつ、準備しよっと！

【追記】
そういや、人工壁作成PJ、着々と進行中です。
入札終わって、契約も完了。
年内には完成の予定です。
詳細をまて！

予想外だ！

朝から雨が降っている。
書類を乗せたカートを濡らしながら、気の重い地方交付税の検査会場へ。

開始時刻15分前に着いたが、会場は鍵のかかったまま･･･
10分前になりようやくお役人様がいらっしゃる。
･･･会場準備とかしとけよ･･･と心の中で思う。

9時28分から検査開始。
質問事項に答えていくが、緊張で汗だらだら。
隣の係長は至って平静、流石だ。

難しい質問も、問題点もなく15分足らずで終了。

ナンなんだ。この拍子抜けな感じはｗ
予想外だ。

ともあれほっと安心。

【閑話休題】

昨日のエムトレの影響か、久しぶりに筋肉痛。
右も左も結構痛い。
昨日のトレーニングはそんなにきつかったっけ？
予想外だ。

土曜のエムトレ、参加やめておこうかしら･･･

しかし、筋肉痛後の自分を想像すると今からうれしいね。
どんどんぱわーあっぷだ！

上り調子を逃すな！

仕事終了後、水曜定例M-wallトレーニングへ。
業務終了間際に、課長と仕事上でディスカッションしたのでグッタリ疲れた体を引きずるように向かう。

いつもどおり着いたつもりだが、既に先客が。
4名ほどの男女。

特に会話を交わすでもなく、猛烈に気まずい雰囲気の中、トレーニング開始。
いや、知らないヒトとお話とかできないし、マジで。

iPOD持込で好きな音楽を適当に垂れ流し。
完全にオレヒトリノセカイ。
あちらさんはどう思ってるのか知らんが。

そうこうしているうちにこまつ氏到着。
やっとトレーニングに本腰を入れ始める。
今日はこまつ氏、あんまり乗り気じゃなかった?

狙うターゲットは当然テクニカル3級課題。
しかしまったくだめ。
あと一手が出ない。
進歩無し。

仕方なくｺﾝﾍﾟ用課題3級にトライ。
こまつ氏やら、ちょっとウマイ人のムーブを盗みつつ、何とか登る。
最後の方危なかったけどね。
少ないトライ回数で落とせたのでちょっとウレシイ。

MADROCK SUPER LOCO、ほぼに馴染んだっぽい。
足入れる方向によっては痛くなるし、ずーッと履きっぱなしってワケには行かないけどジム内で履くには問題なし。
体もコレに馴染んだ、というべきか。
いや、いいよこの靴は。
馴染む、実に馴染むぞぉ。グリグリ　byDIO

うむうむ、上り調子をうまく捕らえると登れるんだよなｧ･･･
しかし、オンサイト能力も鍛えていかねば･･･

9時過ぎに終了して帰宅。

次は土曜の早朝トレを予定。
この上り調子の時にしっかりすすめないとね！

明日は気の重い地方交付税の検査。
あぁ、今からテンション↓。

ステルスブーム。

かしい　ゆう　さんが夢に出てきました。

夢だと分かりつつ、必死な自分に人間の浅ましさを垣間見ました。
でも素敵なモノは素敵なんだもん！

ってなわけで、機嫌よく職場に着いたので、ステルスハーブティーを淹れておいた。

※ステルスハーブティー：普段はポットに番茶が入っているのに、今日はなぜかハーブティーが！？

朝一番に副主任が「このお茶、なんか傷んでないか？」と騒ぎ出したので自首してあっさり発覚。
ステルス失敗。

仕事も今ひとつ。
まぁ明日、オオモノが一つ片付くのでヨシとしましょ。

夕方から激しい通り雨。
湿度が上がる。

仕事後に水曜エムトレへ。
スーパーロコ、ほぼ馴染んだ。
ん～、やっぱり最初の5回くらいは痛いねｪ。
ミウラーのときもだったかも。
喉もと過ぎれば、ってやつか。

肝心のトレーニングの方は、3級テクニカル課題を集中的にトライするも最後の一手が保持できない。
調子は上りに入ったので再来週あたりがピークだろう。
ピークを狙ってエムトレするか。
トレーニング中、激しい雨。
集中力を削がれて脛を打って出血。
ドアに親指を挟んで出血。
地味に出血大サービス。
ステルスダメージ！！！って具合です。
そういや水曜日、人が増えた。
・・・察して。

週末日曜は山乗渓谷へ行く予定。
行く予定だ。
行く予定だ。
・・・ﾀｴﾚﾅｲｶﾓｼﾚﾅｲ。

ﾀﾞﾒだったら許して。

努力の記録

仕事を終えた帰り。

ジムニー号で家まで帰るわけなんだけど、車の運転をスーパーロコを履いてしちゃおう！ってことで。
靴を伸ばして早くフィットさせるための努力。
左足だけ履いて、家まで30分のドライブ。
途中で痛くなったものの、止まれないのでそのままGO!
結構いい感じ。
明日は朝の通勤時に両足でトライしようかしら。

まったり、リハビリ、もろこし。

昨日は朝からエムトレへ。
面白いネタを思いついたりして、ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ以外は好調。
肝心のｸﾗｲﾐﾝｸﾞは相変わらず不調。
まぁリハビリ中ってことであればまぁまぁの成果か。
現状維持だけで精一杯な感じ。

スーパーロコはやっぱりまだ痛い。
こまつ靴再生工場で大きくしてもらうしかないのか。

軽く昼寝して、夕方から鹿島町にてバーベキュゥの会に参加。
この会、去年は発作が起きたために参加できず、こまつ氏だけ送り込んだんだよね･･･てへ。

数々の海の幸に舌鼓を打つ。
あんまり魚介類は好きなほうじゃないんだけど、非常に美味しかった。
ナヲ氏を運搬していたのでアルコールは摂取できず。
ペリエとコーラで我慢する。
なにやら組合色が強くなってきたため、21時ごろに撤収。
来年はやめよかな。

近くの漁港にて。
空の色がうまく表現できない･･･修行だね。

炭火で焼いたとうもろこし、絶品であった。

また太ってないか心配だ。

あぁ、また仕事が始まる。
サザエさんブルーならぬ風林火山ブルーになりそうだ。

JFA クライミングガード更新完了

一緒に野外活動する人のため、万一に備えて記録。

2008．0901付けで発効。
JFA クライミングガード山岳ガード
A05 Lコースを更新。

死亡・後遺症　　 1,736千円
入院　　　　　　　　 1,500円
捜索費用　　　　 1,500千円
個人賠償　　　100,000千円

今年もこれで行きます。

保険かけとくと事故に合わないってのは本当だなと思う今日この頃です。

更新手続きのついでに、昨日飲み会だったためにおいて帰ったジムニー号を回収。
その勢いで某ゲーセンで「戦場の絆」を触りに行ったのだが既に満席。
仕方なく撤収。
or2

岩と海

○今日は朝から倉内湾。
こまつ氏、ふぢはら氏とともに７時に集合し、現地へ。
足首と右肩を傷めた状態なので、ビレイヤーに徹するつもりで。

こまつ氏は最初からガンガントライ。
今日はビレイに徹するつもりだったのだが、クイックドローの回収を兼ねて簡単なルートをTRで登る。
いわばリハビリ状態w

このあいだよりも調子はいい。

その後、こまつ氏がスーパーカンテ5.10b?にトライ。
数回の挑戦の後にRP成功！
すばらしく嬉しそうなこまつ氏に、こっちまで嬉しくなる。

しかしその後、回収作業後に落石がこまつ氏の後頭部を直撃！
かなりキモを冷やしたが、小石だったため事なきを得た。
いいことの後とかほっとしたあとには気を引き締めなきゃね。
やはりいわばはヘルメット必須だね。

んでもってその後は倉内湾de海水浴。
水中眼鏡なんて持ってないので海水中で目が開けられない･･･
目が痛いｨｨｨｨｨｨ！
目がぁ！目がぁあぁぁぁぁ！
足も届かないところで必死にモガク。
つーか泳げないんですょ。

あらかた泳いで１１時に撤収。

普段使わない筋肉を使ったので疲れた･･･

○先日のスーパーロコ。
左足のみラバーを伸ばす細工を実施していたのだが、左足人差し指（？）の折れ曲がりに対応できるほど伸びない！と判断し、オレ流カスタマイズを施す。
と、いうと聞こえがいいのだが要はトウフック用ラバーを切除するってこと。

これでかなり足にフィット。
人工ボルダー用として育てていこう。

○現在の状況
13､16、17は休む。

15日午前中は世界陸上の事前合宿で来てるアイルランド選手団のお世話をせねばならない。
英語か・・・気が重いが。
アイルランドの選手の方は別嬪さんばかりなんだよね。
国際問題にならないように･･･気をつけねば。

主要個所にクラキネを実施し初めて1週間ほど。
両手指、足首には効果があるみたい。
肩はまだしてないので今夜からでも始めてみるか･･･
とりあえず次の水曜夜は飲み会なのでトレ不能。
週末に向けて体重を維持しつつ、土曜朝のエムトレに備えるか。

スーパーロコ、レビュー

昨日はM-WALL、今日は倉内湾でスーパーロコの性能を試してみた。

○まず思ったこと

とりあえず、一ついえることは、指が痛い！ってこと。
ダウントウなので実際に歩いてみないと痛い箇所は分かりにくいもので。
右足はいい塩梅なのだが、左足が痛い。

痛い箇所はカカトの縫い目とトウフック用のラバーが着けてあるところ。

自分は左足の人差し指（っていうのか？）が親指より僅かに長い足型なので履くと人差し指が曲がる。
当然関節部分が上に折れるんだが、ちょうどそこにラバーがあてがってあるため押さえつけられるのだ。
これが結構痛い。
たぶんここは伸びないだろうからもう一つ大きいサイズでも良かったのかも･･･と軽く後悔。

左から、スポルティバ　ミウラー39.5　　こまつ氏のイボルブ　（モデル名忘れた）　US7.5　そしてスーパーロコ　US7.5
一応全部履いて登れる。　

つまさきのダウン具合。一番向こうのミウラーは話にならない。
イボルブの靴も結構ダウンしてた。

ソールで足型を見る。
イボルブは極端にカカトが狭い。
どうもこれが履いたときにカカトが脱げ易い原因か。
あとの二つはカカトは太め。

○M-WALLでの使用感
人工壁ではいままでミウラーを使ってきたのでダウントウに慣れていない。
そのため能力を生かしきれてないことは間違いない。
これは登り手の問題なので徐々に改善されるものと思いたい。
その辺を無視して、感じたことを。

・ソールが硬い→良
ミウラーと同じくらいかそれ以上にソールが硬い。
個人的にはエッジに立ち込めるのですき。

・マジックテープ・・・→微妙
ルーフ課題の途中でカカト側から脱げそうになった。
しっかり履かないと途中で余計な力を使うことになりそう。

・ダウントウ→とりあえずは良
コレが欲しくてスーパーロコを選んだ。
苦手な課題でもしっかりと立ち込めた。
いいと思う。

・人工壁使用でのまとめ
ミウラータイプの硬いソールなため、慣れるのは早いと思うけど、柔らかソール愛用のこまつ氏には不評だった。
ダウントウも慣れが必要。
しばらく修行か。

○外岩での使用感
使用場所は倉内湾。
天候は晴天。

・硬いソール
細かいエッジに立ち込める。
外岩向き？

・土踏まずの赤いところ
ココを使って歩くと（つま先を使わず歩く）痛くない。
平坦ではない岩場だけの特殊性能ｗ。
でもたまに滑るので注意

・外岩使用でのまとめ
ソールは効くけど消耗も早いのか。
つま先が結構ずたずたになった。
暑いと更にその傾向があると思う。
こまつ氏曰く、F1のタイヤ。
なるほど、そのとおりっぽい。

○総括
裸足ならなんとか左足も痛みが少ない。
これからは裸足で着用するか。

印象を一言で言うと、ミウラーっぽい靴。
足入れもいいし、買って損はないと思った。
サイズが合えばの話だが。
次は1サイズ大きいのを買おう。

つーことで、ボルダー及びショートルート専用の本気靴として使うことにします。

倉内湾にいってみた。

本当は山乗渓谷に行く予定だったのだが左足首の調子が戻らないため、こまつ、ふぢはら両氏にお断りを入れて外岩に変更してもらった。→ごめんね～両名さま。

松江市は水郷祭のためいつもの駐車場には駐車できないので別の場所へ。
7時半に集合し、こまつインプで倉内湾へ。

3つ目の駐車場から徒歩+懸垂下降で。
とりあえずいつもの入門ルートでリードトライ。
すいすい登る両名に対して恐怖+外岩久しぶりな感じで全く手が出ない。
なんとか終了できたものの、軽くパンプしてしまった。
・・・だめだ。

こまつ氏はアブレッシブでいけるいける！
差を痛感しちゃうよね～。

ボルダーばっかりでは外岩のトレーニングにならないということがはっきりとわかった。
ん～、いくらボルダーで難しいの登れても、外岩登れないんじゃ意味ないんだよなｧ･･･

他のルートもTRでトライするもののやはり調子悪し。
無意識に左足をかばってるんだよね←言い訳。

半日登ってると日焼けが激しい･･･

まぁこんな日もあるさってことで。
もっと修練を積まねばなるまい！

んでもって例のごとくうまいカレーを食してこまつ宅を襲撃。

数年前から欲しかった「ニーチェアーX」なる椅子をこまつ氏が購入したとのことで、是非座らねば！というわけ。
実物を見たが、やはりいい。
高次元のデザイン、性能を兼ね備え、かつリーズナブルな価格。
やはりいいモノは違うなと再認識。
いやぁ、いい物を持ったり、見たりすると審美眼が鍛えられるよねｪ。
欲しくなってしまうが、がまんがまん。

そういえば、お気に入りのラジオ番組、あ、安部礼司。
脚本集の予約してるらしい。
ちょっと悩むが･･･どうしよっかな。

Newシューズ導入。MADROCK SUPER LOCO

我慢弱い私は、欲求に打ち勝つことができませんでした。
スポルティバのシューズは入荷まで時間がかかるってことでさわやかに却下。
つーかソリューション、メーカーも在庫切れって話。
もとより入荷数が少なかったとか。おぃおぃ。

ミウラー2足目か！？とも思ったけど、違う世界も見てみたいっ！な探究心が勝利。

ってことでスーパーロコを購入。
14,800円也。探究心を満たすにはちょっと大きな出費だな。

初のMADROCKシューズ、初のベルクロシューズ。
デザインは好き嫌いが大きく分かれるだろうけど赤は中々良いね。
通常の3倍登れる気がする、のは私だけだろう。

気になる足型だが、想像に反してジャストフィット。
ミウラーよりもいい塩梅。
ただ、ダウントウ具合が厳しいので、しっかり履かないとカカトがちょっと浮く感じ。
サイズは7.5と8を履かせてもらった。
ちょっとは伸びるだろうと予想して7.5をチョイス。
サイズ8だとつま先が空く感じがしたのでそういう意味でも7.5がジャストだろう。

今のミウラーよりもきつい。
しばらくの間はトライのたびに脱がなきゃなるまい。
しかし、柔らかいと評判のマッドソール。
おそらくすぐに伸びてくれるだろう。

全景

カニのつめみたいなダウン具合。
こりゃ激しいな。
つちふまずあたりの赤い部分はグリップしない感じ。

トウフック用に膨らみも二つ。
使えるようにがんばるか･･･
ファイアーパターンは内側。

マッドソールのカカトソール部分。
ヒールも段差が付いたツチノコヒール。
えぐい形状だけどその効果はいかに！？

これで苦手などっかぶり課題も多少はいけるはずだ。
足使いのトレーニングもがんばっていこ～。

すいすいすいすいすいようび～

水曜日定例M-wallトレーニングへ。
とりあえず柔軟をしっかり実施してからこの間の黄色課題達に取り付く。

黄色Aはなんとか登れた。
黄色スラッシュはどうしても終了点一手前が保持できない。

しかし日を変えても黄色Aが登れたのでまぁ良し。
ついでにハング課題赤×も登ってみた。
以前は必死でなんとか登れるって感じだったのに余裕を持って登れるようになってた。
こまつ氏曰くまだ美しくない、とのことだったが･･･or2

鍛錬鍛錬でこまつ氏に追いつくのだ！
土曜は外岩に行く予定だし、ユックリ栄養とって回復させなくちゃ。

そういやamazon.co.jpからメールが来てた。
DVDが安売りしてるんだそうな。
心のそこからダイスキな「Back To The Future」のボックスセットも安売り対象に・・・
思わずポチッとしそうになるが必死に抑える。
バイクのため、バイクのため。

いつかこんな風になれることを夢見て倹約生活を送るのだ･･･苦苦苦。

カタナも欲しいバイクの一つであることに変わりはない。
設計古いし、生産してないし。
いやそれでも欲しいんだけどね。

まぁ今のところ人生最後のバイクはカタナではない、と思われるが。

素質のなさは努力で補うしかあるまい。

朝からエムトレのため5時過ぎに起床。
予定より30分早く目が覚めた。
調子のいい兆候。

7時前からエムトレ開始。
藤田さんやら始めてお会いする方なんかも。
結局総勢10名ほど。

早朝エムトレでこんなに人数いるの初めてじゃないか。
人数が多いとまったりレストできていい塩梅。

初めての人なのに、6級とかのルーフ越えの課題をオンサイトするヒトもいたりして。
素質のある人は明らかにうまいよなｧ。
まぁ素質なしなあたしは努力で補うのだぁぁぁ！

狙ってる課題①、黄色テープA　3級。

↑は何故か一発目のトライであっさりと完登。コツなのか、調子がいいのか。

狙ってる課題②、黄色テープスラッシュ　3級。
こっちの3級課題はどうやら3級でもちょっと難しいほうの3級らしい。

しかし終了点一手前まで到達。
どうやら核心部は越えているようだ。
集中力を切らして緑をホールドし損なった→墜落。
あとはタイミングかな。

かなり調子がいいのか、ここにきてトレの成果が出ているのか。
しかし3級登れるのに5級とかのﾊﾞﾗﾝｼｰな課題が登れない･･･
得手不得手が極端なんだよな。

そういや先週の水曜は森林公園でトレーニングしたんだった。
Mｳｫｰﾙとはまた違った設定で全然登れなかったんだけども or2
あれで気分転換したのがよかったのかも知れないな。
外岩感覚を手軽に味わうのは森林公園のほうが上かもしれない。

ともあれ、ずっと室内だけでは限界がある、ってことを再認識させてくれた今日の朝トレ。
実りは大きかった！
3級に取り組みつつ、次なる2級課題を目指して柔軟体操でも始めるか！

来週あたり梅雨が明けるはず。
あけたら沢登り三昧だぞ！
冬の間に結構ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたから、沢で成果が出るのが今から楽しみだ！

こそっとトレィニング。

○昨夜は職場のボゥリング大会→その後飲み会。
仕事の都合により、ボゥリングには出ずにあとの飲み会だけ参加。
激しく梅酒ロック祭り。
程よく飲んで終電で帰宅。
スキーの話で盛り上がる。
あぁ雪が恋しい･･･

○最近恒例となりつつある休日早朝エムトレ。
7時半からスタート。
ふぢ姉さんとNew田さん+義娘。
若い人があっさり登れるようになるのをみていてヤルキがそがれる。
しかし黄色課題をアタックしつつ赤課題をおさらい。
足が徐々に使えるようになってきている（気がする。）
よいぞ。
mixiでちらちら見てた人がやはりエムでよく一緒になる人と同一人物であることが判明。
狭いなｧ。
今後ともよろしくおねがいします。

今年は沢メインで行きたいのでぼちぼち道具の確認、手入れ等始めるか。

明日は半年ぶりに髪を切りに行く予定。
人生でこんなに髪を伸ばしたのははぢめてだ。
後ろ髪結べるもんナ･･･伸ばしすぎ。

愛が見えない。

【相変わらずタイトルに意味はありません。】

早朝からエムトレへ。
7:00～9:00までほどほどにトレーニング。
苦手なルーフ越え課題がコンスタントにクリアできるようになってきた。
しかし、バランシーな課題は相変わらず苦手。
こりぁ、センスの問題だからじっくり鍛えることにする。

ねぇさんは軽やかなクライミング。
ん～真似できねぇ・・・。

トレ終了後、レストア機材の買出し。
パーツクリーナやらなんやら購入。

んでもって、禁断のmBTを物色しにMSPへ。
前回、諦めたmBTなんだけどやっぱりよさそう。
通勤靴も丁度傷んだところだから、と言い訳しながら購入。
サイズがなかったので取り寄せをお願いして帰宅。

昼間っからレストア作業。
フレーム再塗装の計画を立てていたが、やはり厳しい､､､ってことで、とりあえずエンジンかかるところまで組み立てることにする。
前回まで外して洗浄してた部品群を組み立てていく。
まさに大人のプラモ。
今日はスイングアーム周辺、フロントフォーク周り、エンジンを取り付け。
今後はラジエータ、配線、キャブ、タンクってとこか。
とりあえずはエンジンの調子を確認して必要があればOH。

汗だくになりながらエンジンを設置。
ん～、ジャッキなかったら腰壊れてるな。
とりあえず今日の作業は完了。
疲れた。

正直最近仕事が忙しい。
なかなかレストアにも力を入れられない。
まぁこれから日が長くなるし、（蚊はいるけどね）まったりいきますか。

・
・・
・・・
大型2輪免許とって、GSX1100S刀を購入！とか妄想したりしてるんだけど、やっぱりいろいろ考えると実現させない方が後々よさげ。
そんな根性ナシなあたいは、NSR250が欲しいお年頃です。

今年最後の！？ユートピアルート。

ということで行ってきました、大山ユートピアルート。
朝7時にkenさんに迎えに来てもらって出発。
朝の渋滞に巻き込まれて、大山着は8時20分くらい。
そこから準備したり登山届けを用意したりで、登山開始は8時45分。
ユートピアルートで小屋を目指す。

標高の高い大山でも季節は既に夏。
ん～ラニーニャ現象の影響か、セミも鳴いてるし草木も例年になく繁茂繁茂。
イラクサが足をちくりとする。

50分で下宝珠。
ちとペース速いかな。

ぐいぐいと進み、上宝珠越えまで到達。
登山道は草が張り出していて、Tシャツから露出している腕に小傷が付いていく。

上宝珠越えでの休憩中に、ザックについていたナナフシ（幼）。
久しぶりにみたなぁナナフシ。大きくなれよ。

目指すユートピア小屋ははるか木々と青空の間に。

2時間15分でユートピア小屋到着。
まぁまぁのペースだね。
（登山に速さを求めるのは良くないと思ってるが記録のため。）

今回の背負い袋にいれてきたのはこれら。（実際はここにGRDが入ります。）

目玉はなんと言っても角切りステーキ丼！
コレを食べるためだけに、水を1リットル、ご飯、ストーブ類をもってくる必要がある。
それだけで結構な重量増。
っていうかこれ以上このザックには入りません。

ご飯とステーキ丼のモトをゆでること15分。
ようやく完成。
うまい！でも次はないと思う。
だって嵩張るんだもの･･･基本はカレーで。（←荷物の量は同じだが）

まったりとしてから別の登山客も小屋へ向かってくる様子なので、早めに撤収開始。

下山は当然砂滑りで！
砂滑り、なかなかいいコンディションでしたょ。

フルルイヤッホホーゥ！とか今まで聞いたことのないような叫びを上げながら滑り降りる。
やっぱり砂滑りは最高。
崩壊していく大山には悪いけど、今度はスキー板でも持っていこうかななんて事をついつい考えてしまう。

下山は1時間15分。

暑いぐらいの良い天気。今回の登山も最高でした！
これからはアツアツ＋ムシムシ+かゆかゆになるかも。
苦行が好きな人には堪らないかも知れんが。

次に大山にくるのは沢登りのときかな。
ラニーニャの影響で厳冬も予想されるのでいまから楽しみだ！
ぐふふ。

当たらなければどうという事はない。

正直疲れました。
明日は、梅雨に入る前の最後の晴れになりそう。
もったいないので、山に行ってきます。

【事務連絡】
いろいろとやり取りしているCYCHO。
正直、対応は最高です。わがままな要望にも丁寧な対応。
（値段も最高だが･･･）
なんかオーダーしてる！って感じで満足できます。
オレのような下手が買ってもいいんだろうか、と不安になりますが。
悩んでるんだったらオーダーしちまいな！
（と、背中を押してみる）

【NSR50レストア】
タンクキャップ、鏡面仕上げはやめてヘアライン仕上げにしよかな。

何かが足りない、そんな風ね。

一日中、原子力災害の研修で缶詰。
原発事故についての本格的な講習。
かなりためになります。
明日は実習。
実習・・・？まぁいいか。
学生時代の授業を思い出した。
あの頃と同じく、半分くらい記憶を失ってました。

さて、終了後にエムトレへ。
6時過ぎからソロトレーニング。
7時前にこまつ氏到着までモクモク登る。
しかし相変わらず成果ナシ。
ｲﾔになるな。

ともあれ、登らないと更に低下していくわけなので現状維持でもよしとする。
まぁ才能のない人間は努力と気合と運で補うしかないと。

帰宅後、タンクキャップのバフがけを少々。
外側リング部分に顔が映るようになった。
ぐふふ。
うれしいね、コレ。

今年も安全に！の祈りを込めて。

今日は大山夏山開き。
初詣なんかにも共通する、この手の神事には必ず参加するようにしている。
すでに人生のルーチンに組み込まれているので今後も続くだろう。

早朝こまつ氏を迎えに行って大山へ。
5時半過ぎに登頂開始。
ルートはスタンダードに夏山登山道で。

先頭をさせてもらったのだが、どうやらペース配分が良くなかったようで。
ちとペースが早かったみたい。

それはなんでなのか・・・と考察してみると。
○膝下荷重を減らすと運動性が上がる、ってことでいつものアイガーをやめてasicsのトレランシューズで行くことしてたので。
○荷物を軽量化。
ストーブやら水分を減らしたのでかなりの軽量化。
○さらに体重も減っている。
それらの要因でずいぶんと楽に登れた気がする。

心配してた天候も十分で快適に。
十分に休憩をとりながら時間つぶしをしつつ登ったにもかかわらず、2時間ちょっとで頂上へ。
頂上ではガスがかかり、かなり寒い。
次々と登山者が暖を求めて頂上小屋へ。

ほぅら！気圧の影響d(ry

あっという間にすし詰め状態に。
我々も寒さに震えつつ上下合羽を着用。
なんとか凌ぐ。
ん～、他の人が食べてるカップラーメンが美味しそう。じゅる～。

しばし仮眠をとって9時半過ぎから山頂の神事会場へ。

マスコミの方々お疲れ様ですな。

厳かな神事に参加し、終了前に下山開始。
なんとか下山ラッシュは回避。
下山は元谷を使う。

帰りにうまいカレー屋でカツカレーを食し満足。

これで今シーズンの大山でのアクティビティは安全だ！
去年みたいにスキーで首ひねるくらいで済むはず！（十分重症だというﾂｯｺﾐは却下）

さぁてCYCHOのカタログも送ってきたことだし、オーダーしちゃおうかね！
いろいろ悩みつつ、AT165にnaxoな感じでいく予定！
今年も山に、沢に、雪にってことで！

んでもって・・・
NSRレストアはラジエーターを解体完了。
ﾊﾟｰﾂﾘｽﾄとｻｰﾋﾞｽﾏﾆｭｱﾙ他の部品がきたので回収。
15,000円也。
先日洗浄したﾀﾝｸ、なかなかサビ片が取れてくれない。
ﾒﾝﾄﾞｲくなってきたので買うか・・・なんてことも画策中。

コレのレストア終わったら大型免許取りに行くか。_。

水曜エムトレとか。

業務終了後定例の水曜エムトレへ。

昨日施した某チューンのお陰か、割と快適にエムへ到着。
2時間半ほどこまつ氏とトレーニング。
結構いい感じ。
とはいえ低調だが。

そうそう、某チューン。
通勤時に注意して確認してみた。
自称違いの分からない男なオレだが、どうやら3000回転行こうのトルクが上がっているように感じた。
普段だともたつくところがスイスイっと加速。
タイラップの効果だけかもしれないが。
燃費の計測で判断だね。

今シーズン狙ってるCYCHO。
どうやら型の変更は08-09ｼｰｽﾞﾝのようだ。
しかし今年は構造を大きく変更しているらしい。
mixiでも問題になってた剥離対策かな。
なんにせよ職人の作る板。
非常に好感が持てることに変わりはない。
お布施しちゃいますよ！
だから早くカタログ送ってきておくれ･･･
夏にもなってないのに今から冬が待ち遠しい。

明日は午後から先日の健康診断で引っかかった件の精密検査。
早めに終わったら帰宅して眠っているNSR50のレストア作業でもしようかな♪

片句で悶絶。

連休後半2日目。

早朝からこまつ氏とクライミングへ。
片句へ行くことにする。

久しぶりの片句。
かつてサカイアキラ氏といった時は全然登れなかったなｧと遠い目。

先ずはこまつ氏からトライ。
13m位のルートをあっさりと登る。

んでこまつ氏の張ったロープをそのまま利用してTRにてトライ。
・・・
かなり怖い。
どうやら10mくらいから恐怖心に支配される傾向があるようだ。
途中で足が震える。
昨日の山行の疲れもあるんだが・・・恐怖も大きい。

まぁなんとか登って、ピラナを使って懸垂下降。
ん～、肝が冷える。

続いてバランスルートへ。

ハングドッグしながらもこまつ氏は爽やかｧに登りきる。

よぅし俺もやっちゃる！といきまいてリードトライするもまったくだめ。
回収すらままならない。
なんとかゴボウしながら上がって、懸垂下降で回収しながら下降。
これはまぁなんとかなったか。
ぁぁぁ。
まぁｼｰｽﾞﾝ始めはこんなもんさねぇ、と思わないとやってられない。

低調なスタートを切った今シーズンのクライミング。
ここから調子をあげていくのが楽しいんだと自分に言い聞かせながら登っていこう。

現在充実。

連休後半に突入。

こまつ氏、ふぢはら氏と共に甲ヶ山（かぶとがせん）に登る。
8時半過ぎから林道に入り、登山開始。

森林浴を楽しみながらまったりと平坦な道を歩く。

1時間ほどで大休峠小屋へ到着。
小休止＆写真タイム。

そこからさっきまでのまったりモードから一転して急坂へ。
岩山を手を使いながらがんがん登る。
足だけで登るより逆に楽だったり。

カナリ激しい岩山でﾋﾞｸﾋﾞｸしながら登った。
矢筈ヶ山へ到達。

そのままの勢いで目的地の甲ヶ山へ縦走。
途中、知らないおばさまに三点確保について指導を受ける。
つーか一応クライマーなんですが･･･偽善者的に受け答え。

3時間半で甲ヶ山まで到達。
山頂チキンラーメンを食す。
続々と他の登山者も山頂へ到達するものの、山頂は思いのほか狭い･･･

写真を撮るまもなく、早々と片して下山を開始。

1時間くらい急な下り。
途中で石を落としまくる。
自分が落とした石が自分の足に当たっていたい思いをしたり。

イワカガミが綺麗でした。

下りきるとそこは甲川（きのえがわ）。
夏場に沢登りなんかをするところだね。

ここで休憩。
人生で一番幸せな時間を過ごす。
あぁ、一生このままならいいのに・・・とさえ思える時間。
今日のこの時のために今まで生きてきた！

お茶とチョコで癒される。

そこから再び急坂を上り、笹の森を抜け登山道入り口にタッチ。
車へ到着し、登山は終わり。

いびつな山様なのが甲ヶ山。

良い登山だった!!

GPSトラック。
縦走してるから一周になる。途中の川を渡ってるあたりが癒されポイントだね。
・
・・
・・・

が、今日はココでは終わらない。
この後、名和の人工壁へ行きクライミングの技術確認。
ｼｰｽﾞﾝ前に安全技術の再確認をしよう、ってことで。

名和の人工壁まで30分くらい車を走らせる。

時間もあまりないのでリード練習。
自分のビレイ技術が低下しているのにがっくりくる。

位置取りとか、シビアなタイミングをもう一度確認しなきゃ。
こまつ氏の腕にはロープバーンをつけてしまうし･･･
お許しを。

帰りに前を走ってたVFRを激写!!
メカメカしたバックビューにヒトメボレ。

ぐぁぁぁぁぁ！欲しい、ﾊﾞｲｸ欲しいよ！
つーかこの間、長年乗ってた愛車GSXカタナを売却したばっかりなのだが･･･
あああぁぁぁぁぁと妄想族大爆発な訳で。

ってな感じで連休後半も充実したスタート。
明日は早朝から外岩初めに行ってくる。

連休前半3日目。

7時過ぎから某Mにてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。
年度末から業務多忙、体調不良とか色々重なって、人工壁トレーニングは実に一ヶ月ぶり。

筋力は落ちてると思う反面、軽量化に成功してるのでまぁなんとか登れて一安心。
多少落ちてるような気もするが。

やはり3級の壁が越えられない。
足の使い方が悪くてﾊﾝｸﾞ課題で振り落とされる。
ん～、根本の部分をなんとかしないと上達しなさそうだな。

明日、明後日と勤務すれば今度は4連休。

どこ行こ～かなっと。

事務連絡：
天気のよさそうな4日くらいにでも外岩行きません?

軽～く登山とか。

連休前半。
ken氏と奥出雲の船通山へ。

登山口前のヴィラ船通山でこまつ氏が引率する某山の会の方々と合流。
（といっても後ろから随行してる感じだけど）

入り口には結構多くの登山客が。

どうやら山頂に咲くカタクリの花を目当ての登山客が多いようだ。
まったりとしたペース配分でじわじわ高度を稼ぐ。
流石にこまつ氏、登山メンバーの様子を考慮した良いペース配分だ。

途中の滝にて。
側壁に登ろうとしているこまつ氏。
（ｼﾞｮｼﾞｮﾁｯｸで）

1時間半ほどで山頂へ。

咲き誇るカタクリ。

次第に増えていく登山客。
早々に昼食を摂る。

当然山頂カレー。
すばらしくウマイ!!!

実はアルファ米を調理するときにシリカゲルを取り忘れて一緒に炊いてしまった･･･
炊き上がり後に気づいたのだがもう遅い。

一瞬食べようかどうか躊躇ったものの、勢いで食べる！
後でお腹いたくならないか、ドキドキ。

まぁとりあえず大丈夫そうなので下山開始。
1時間ほどで下山完了。

夜は友人たちと飲み会。
焼肉食べて酒飲んで、昼間に消費したカロリーを取り戻す･･･orz。

初日はなかなかの充実。

残雪期、未だ遠く

ﾘﾊﾋﾞﾘ(?)&ｽﾄﾚｽ解消登山へ。
同行者は現在風邪引き状態のこまつ氏。
（病人ｺﾝﾋﾞで登山･･･）

朝いつもどおりに起床して自宅を出発。
途中こまつ氏と合流し、8時過ぎに南光河原駐車場へ到着。
8時30分過ぎから登り始める。

今回はﾘﾊﾋﾞﾘ登山なので軽量装備で。
靴はｽｶﾙﾊﾟｱｲｶﾞｰ+ｽﾊﾟｯﾂ。
合羽上下とﾋﾟｯｹﾙ、軽ｱｲｾﾞﾝ、食料、1lのﾎﾞﾄﾙにﾒﾀﾞﾘｽﾄ、防寒用のﾌﾘｰｽ。
衣類はﾌｧｲﾝﾄﾗｯｸのﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭｽｷﾝのｼｮｰﾄ上下、ﾛﾝｸﾞ上下。
それにｽﾞﾎﾞﾝとﾀｲﾄなﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾌﾞｼｬﾂ。

ﾗｲﾌﾞｶﾒﾗでみると山頂は結構雪がありそうだからこれくらいじゃないと寒いだろ？
と思ってたんだがこまつ氏の指摘どおりすぐに暑くなる。
大神山神社で脱ぎつつ登る。

こまつ氏は半袖!!

いつも思うが下宝珠越までの高度を稼ぐあたりが一番しんどい。
病み上がりの体には応える。まぁいつもこんな感じだがな！

下宝珠まで来るとあとはまったりと距離と高度を稼ぎつつじっくりと進む。

今年は暖冬であんまり雪がなかったのでもう雪少ないだろうなぁ、という予想だったのだが、未だにまだまだ雪が沢山残っている。
雪と半袖というﾐｽﾏｯﾁなｺﾝﾄﾗｽﾄ･･･

「寒いんだろ！？」と聞く私に「ｻﾑｸﾅｰｨ」と答えるこまつ氏。
ｲﾔ･･･寒いよね？絶対。
（一応上に長袖を羽織った状態。）

ﾕｰﾄﾋﾟｱ小屋が見えてくる頃にはもう雪山登山。
とはいえ軽ｱｲｾﾞﾝとﾋﾟｯｹﾙをわざわざ出すほどでもないか、ということでそのまま登る。

ｷｬﾗﾎﾞｸに癒されつつ。

最後のﾄﾗﾊﾞｰｽを乗り越えﾕｰﾄﾋﾟｱ小屋へ。
およそ2時間半で到着。

まぁまぁのﾍﾟｰｽか。

小屋にて暴君ﾊﾊﾞﾈﾛを食すこまつ氏。
わぁ～袋がパンパンになってるよ～、と喜んでみる。

小屋の中の気温は6℃。
流石に寒い。
40分程休憩し、下山開始。

下山はｻｸｻｸと進む。

今回は砂滑りを使用して下山することに。

ｺﾚがかなり面白い。
ｽｷｰの感じでﾊﾞﾗﾝｽを取りながら滑り降りる。

ﾃﾞｼﾞ一眼で良い写真を撮ろうと頑張るこまつ氏。
絶え間なく石が落ちてきて危ないのですょ。

半分くらい雪も溶け残っていて、雪滑り+岩滑り。

調子に乗っていると転びます。ｸﾞﾌﾌ。

ｽｲｽｲと進んでくれるので1時間半で下山完了。

荷物も軽量化を心がけたので結構楽しめた。

次もﾗｲﾄ&ﾌｧｽﾄでﾊﾟｯｷﾝｸﾞしようか。
でもｺﾝﾛないと暖かいものが食べれないんだよねｪ･･･

明日からまた頑張ろうと思える、良い山行だった。
良いｽﾄﾚｽ解消になりました！

こまつ氏、撮る。
背景のぼかしがすごく綺麗。
いつの間に撮られたのか･･･
撮影者のｽｷﾙが高いとこんなに良い写真がとれるんですよ、という参考例ですね。
次は禁断のGRDもって行くか･･･

水曜定例ﾄﾚ。

仕事終了後、水曜定例ﾄﾚへ。

雪がちらついたこともあってｴﾑｳｫｰﾙ内はカナリ寒い。
寒いと動きが悪くなる変温動物な私はｳｫｰﾑｱｯﾌﾟに時間がかかる。

なんだかんだとこまつ氏と登る。

本日の目標であったｺﾝﾍﾟ課題を落とし、135°壁の黄色ﾍﾟｹもなんとか落とす。
こまつ氏曰く、終了点のところで足が変だったらしい・・・
ムーブができてない証拠だね、っていうか前傾壁は面白いくらい登れんのだ。

垂直壁の厳しいホールドを保持しつつ次の一手を出すときのｽﾘﾙ&刹那的なｽﾛｰﾓｰｼｮﾝ状態がとてもすきなのですよ。

110度前後の3級課題は終了点からもう少し。ﾋｰﾙﾌｯｸがとれない。
まぁ近いうちに落とせそうな感じだ。

ｼﾞﾜｼﾞﾜと上向きってことで。

いつもの日曜日･･･なのかね？

ｵﾚ自身軽量化計画は59kgまで到達。
開始から良い感じで軽量化。
もうあと1kg程するとよさそうだ。

軽量化のお陰だろうか、今朝のｴﾑﾄﾚはなかなかｸﾞｯﾄﾞな成果であった。

いつものように3人で早朝貸切ﾄﾚ。

一ヶ月くらいはまっていた135°壁の赤ﾍﾟｹはもあっさりと登れてしまった。
今までのはナンだったんだ･･･
そして先週水曜日のｺﾝﾍﾟ課題の一つは初見で終了点一手前までいけた。
調子によるﾊﾞﾗﾂｷが激しすぎるんだよなｧ、ｵﾚｵﾚ。

その後はｽﾀｯﾄﾞﾚｽﾀｲﾔの片付けとか不在者投票とか行って。
最近はまり気味の5本指靴下を入手したり、ﾊﾟｽﾀ用のﾄﾏﾄｿｰｽを作り貯めておいたり。

来週は選挙の週だからバタバタしそう&新年度開始で発注モノが重なりそうな予感だ。
課長&係長も新しい人+4名増員だからなぁ･･･不安だ。
といいつつも例年よりも緊張感のない新年度になりそうだ。

これではいかんのだ！気合が必要なのだ！
いくぜぇ！

【事務連絡】
再来週くらいの日曜にでもに大山アタックを計画中～。
ご一緒にいかがですか～？

こまつ氏のトライ。
（GRD+Nikonﾜｲｺﾝ）

ｼｰｽﾞﾝに向けてｲﾛｲﾛ準備～

さて、滑走ｼｰｽﾞﾝも終了し、いよいよ登攀系のｼｰｽﾞﾝへ突入していく今日この頃。

早朝のｴﾑﾄﾚを実施するものの、家族から緊急帰宅命令が出たため泣く泣く帰宅。
あぁ、1時間もﾄﾚしてないのに・・・・

足の疲れが抜けてない感じがしたので摂取カロリーを控えて、ｼﾞｮｸﾞも取りやめ。
故障したら元も子もないもんね。

やはり1km/5minの壁は大きい。
まぁ初めて2週間ほどだし、これからだよね♪

GPSを背負うためのｻﾞｯｸに荷物を詰めて負荷ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでもするか！？

話は違うが、年度末でｽﾄﾚｽを溜まりがちだったので気分転換に某ｼｮｯﾌﾟでﾚｲﾝｳｪｱを購入してみた。

現在の合羽はﾉｰｽﾌｪｲｽのﾏｳﾝﾃﾝﾚｲﾝﾃｯｸｽ。
購入から8年が経過し、ﾛｺﾞも剥がれ落ちｺﾞｱの効き具合も今ひとつ。
しかも重い。
とりあえずこいつには自宅での作業用となってもらって、新合羽を物色。
購入したのはﾓﾝﾍﾞﾙのﾚｲﾝﾀﾞﾝｻｰ上下ｻｲｽﾞはM。

折角なので計量してみる。

TNFの方。結構重いな。

ﾓﾝﾍﾞﾙの方。上下+袋別々で622g。

これで200gの軽量化。
良い感じだ。
今年の目標は軽量化+荷物の簡素化。
去年は大荷物登山が多かった。
今年は簡素化してｼﾞｮｸﾞっぽく（ﾄﾚﾗﾝだよな、それって・・・）ﾕｰﾄﾋﾟｱを目指すのも良いかも。
連休を目途に準備しようか。

そもそもｿﾛだと必然的に荷物増える傾向がある。
一人で不測の事態に備えようとすると肝の細い私は大荷物に･･･
つ～ことで今年はシェルパこまつに頼ってみようかしら、ｸﾞﾌﾌ。

明日は椿の植え替えでもしようかな～

怠惰。

最近どうやら気合が足りないようだ。

太ってしまったっぽい。
通常体重からほんの（?）2kg程なのだがコレが結構響く。

ということで人生初のﾀﾞｲｴｯﾄとやらを実施してみようと思う。

とりあえず夜の食事を少し減らすことにする。
痩せるぞｫｫｫｫ！
痩せるｩｩｩｩ！
URYYYYYYYY!!!!!!

MWallでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ+ｼﾞﾑﾆｰ号を点検に。

ｸﾗｲﾐﾝｸﾞ重点月間ということで早朝からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞへ。
こまつさん、ふぢはらさんと申し合わせてMwallへ行く。

7時過ぎに現地到着するとすでに先客が。
藤田師が知り合いの人を待ちつつトレーニングしていた。
直後にふぢはらさんが到着し3人で話をしながらｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ。

そうしているとこまつ氏も到着し早朝ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ開始。
この間登れなかった課題はやはり落とせなかった。
仕方ないのでパスして3,4級を始める。
しかし成果なし。

奥のほうで赤に登っているこまつ氏、すばやい動きのふぢはら氏、たたずむ藤田師（と左隅にY氏）

ｽｷｰに狂いすぎたか。

ぼちぼちでﾚｽﾄしていると藤田師の待ち人が到着。
Y氏という方であった。
この方、以前菊信でｶﾞﾙﾓﾝﾄのﾌﾞｰﾂを試し履きさせていただいた方であった。
それが決め手でｶﾞﾙﾓﾝﾄを購入したわけで。
いろいろ話をしているとやはりｽｷｰの達人らしい。
しかも山ｽｷｰ。

話の流れで滑走系の指導をしてもらえることになった。
山は無理だと思うけど・･･･
まぁどうなることやら。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後、ｼﾞﾑﾆｰ号の2年目の点検をﾃﾞｨｰﾗｰに出す。
ここのﾒｶの人は青山さん、技術屋っぽくて結構いい感じ。
腕も悪くないから常にここに出してる。

ｵｲﾙ関係全部+ﾌｨﾙﾀｰを交換依頼。
ついでに光軸調整も依頼。
夕方回収まで代車を借りる。
一旦自宅へ帰り昼寝等して夕方回収。
どうやらﾌﾞﾚｰｷ周りも全部ばらして再調整してくれたらしい。

点検後のｼﾞﾑﾆｰ号はｼﾌﾄﾁｪﾝｼﾞもｺｸﾝｺｸﾝと決まっていい感じ。
2WD⇔4WDのﾁｪﾝｼﾞも滑らかに。
2万円程かかったがまぁ安全を買ってるから良しとする。

更に快適になった愛車にほくほくしながら乗って帰宅。

充実した一日であったなぁ。

こまつの会、総決起集会に参加。

大山雨降ｽｷｰから帰って仮眠+身支度して総決起集会（？）会場へ。

参加者：こまつさん、ふぢはらさん、はらみさん、あたい。
まぁ総決起集会という名の飲み会なわけだ。

実は会結成初のアルコールを伴った会。
遠方よりこまつ氏の古くからの友人であるはらみ氏も参加。
（私は翌日の結婚式のため早朝スタートなので飲酒は自粛）

（ちなみに「こまつの会」とは野外活動結社だそうな。）

初対面のはらみ氏、かなりいい男である。（まぁイケメンってやつだ）
しかも高校時代よりヤマヤということでかなり奥深い男であるとみた。
今後ともよろしく。

酒の入った3人は次第にいい塩梅に。
酒の入ってない私も気分良く時間を過ごさせてもらった。

話は尽きないが、翌日は3人で大山に滑りに行くぞ～ってことが決まったので1次会で解散してみんなをジムニー号で送る。

今回もいい出会いをさせてもらった。
山趣味復活のおかげでどんどんいい人とのつながりができていく。
山趣味万歳！と思えた土曜の夜でした。

スノーシューを履き初めてみる！

程よく積雪してた今朝。

遂にこのときがやってきた!!!
夏に買ったスノーシュー履き初めだぁ！

ということで自宅の裏庭で雪と戯れてみた。

積雪は20センチほどか。

坂道ではクライミングサポートを使いつつ登ってみたり。
ん、なかなか優れものだね。

短時間ではあるが満足。

2日間の空白を埋めてみる。

ｺｺﾛｸﾞが謎のﾒﾝﾃﾅﾝｽ実施のため2日間更新不能だったので事後記録を残す。

○12月5日
夕刻、菊信にてmt.daxのﾁｪｽﾄﾊｰﾈｽとBDのﾄﾗﾝｽﾌｧｰ3なるｽｺｯﾌﾟを購入。

これで冬山の為の三種の神器が揃った。
ﾁｪｽﾄﾊｰﾈｽの使用はしばらく先になりそうだけども外岩で安全に活動を楽しむためには必要だろうと購入。
こまつ氏購入のﾍﾟﾂﾙのに比べると細くてﾃﾛﾝﾃﾛﾝしてて貧弱なわけだがｷﾞｱﾗｯｸ付なのが決定要素。

ついでに入荷したてのyetiのﾀﾞｳﾝｼﾞｬｹを見る。
yetiといえばｽﾘｰﾋﾟﾝｸﾞﾊﾞｯｸﾞが有名でmade in germanyなお高いﾓﾉという認識。
ところがこいつは大人の事情とやらで安売りしてくれるそうな。
作りもなかなか良く、ﾀﾞｳﾝは恐らく750～800FP相当な感じ。
外皮（ﾎﾟﾘｱﾐﾄﾞ系）の裏側には銀シートが蒸着？してあるらしくｶｻｶｻと音がする。
ｹﾞﾙﾏﾝ魂がｷﾞｮｸﾝｷﾞｮｸﾝ（ｹﾞﾙﾏﾝ風を表すｵﾉﾏﾄﾍﾟ←謎）と伝わってくる逸品である。
とはいえ、はいそうですかと購入できるわけもなくとりあえず帰宅。

○12月6日
夕方、2時間ほど早退して再び菊信へ。
結局昨日見たyetiのﾀﾞｳﾝｼﾞｬｹを購入。
自分へのｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄだ！（仏教徒ですから関係ないですけどね）

その後、昨日の夜壊れた書斎用の暖房器具を購入しにいく。
今までは短時間で温まるﾊﾛｹﾞﾝﾋｰﾀｰ？を使っていたのだが昨夜突然、煙＋火花を上げてお亡くなりになってしまわれた。
仕方ないので同じようなのを購入。今回のはｽﾁｰﾑ付きの優れものだ！

そして定例の水曜ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのためM-wallへ。
早退したため6時前からｶﾞﾂｶﾞﾂ登る（一人で）
7時過ぎにこまつ氏が到着。
二人で課題に挑戦する。
8時半に右手の限界が来たのでこまつ氏を放置して帰宅。

帰宅後PCを確認していると、どうやら狙っている携帯E03CAが8日に発売開始のようだ。
ん～、ようやくか。
ｲﾝﾌｫﾊﾞｰもこの間水没して以来微妙に調子悪いし･･･変えるしかあるまい。（と自分に言い訳）
あとはGRD用のﾜｲｺﾝ+ｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟﾘﾝｸﾞも明日調達の予定。
あぁ、散財してるなぁ。

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追記：
気になったのでﾈｯﾄで購入したyetiｼﾞｬｹｯﾄのｽﾍﾟｯｸを調査。
ｱｳﾀｰはｱﾙﾐｺｰﾄされたﾏｲｸﾛﾗｲﾄ。
FP（ﾌｨﾙﾊﾟﾜｰ）は750、93%ﾀﾞｳﾝ、7%ﾌｪｻﾞｰとのこと。ﾀﾞｳﾝ比率も高めでいい感じだ。

ulgoods氏のHP (http://ulgoods.exblog.jp/2025944) によるとﾀﾞｳﾝ90%、ﾌｪｻﾞｰ10%の配合と95%、5%の配合では嵩が20%違うというデータがあるらしい。
今回のは中間くらいだからﾓﾝﾍﾞﾙがよく採用している90%、10%よりは10%位は嵩が違うんだろう。
嵩が大きくなれば当然保温力も高くなる。
ﾄﾞｲﾂで厳しく品質管理された良質なﾀﾞｳﾝをふんだんに使っているからか重量はかなり軽い。500gくらいだろうか。

現在の通勤ｱｳﾀｰであるTNFのﾏｳﾝﾃﾝﾀﾞｳﾝJKT（かなり重い！）を山用に降ろして、こいつを通勤着にしようと思ってるがかなりのｵｰﾊﾞｰｽﾍﾟｯｸかしら。
定価の40%OFFで購入できたのはかなり嬉しい。
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雪の大山に登る！

先日来の冷え込みで今朝も寒い。

今日は大山に上る計画なんだが、情報によると雪が降って、積もっているらしい。
とはいえ朝6時にkenさんが迎えに来てくれたので早速集合場所へ向かう。
集合場所で藤田師と他の参加者の方+こまつさんと合流。
kenさんの車でこまつさんも乗せて大山へ。
どうやら現地であと2名合流するようだ。
（ちなみにこの雪で2名欠席されたそうな）

1時間ほどで現地へ。
駐車場は既に雪景色。
当然山は雲がかかっており先行きが不安になる。

犬のように狂喜乱舞するこまつ氏。

備品を準備して程なく出発。
総勢8名で、目指すはﾕｰﾄﾋﾟｱ小屋！

途中でｲﾝﾅｰを一枚脱いでいく。
やはり雪は20センチくらい積もっている。

林道からの上りもこんな状況。

ｻﾞｸｻﾞｸと登り、下宝珠あたりで休憩。
立ち止まると寒い!!!!
こまつさんは一段低い谷に下りて風から身を守っている。
このあたりは流石に経験値が高いだけあってしっかりとしている。

木々についた雪が風の強さを物語っている。

ちなみに風はかなり強いが去年買ったマウンテンハードウェアのシンクロジャケット+パンツが大活躍してくれて蒸れずに快適であった。
（ちなみにｲﾝﾅｰは例のごとくﾌｧｲﾝﾄﾗｯｸのﾌﾗｯﾄﾞﾗｯｼｭｽｷﾝ上下を着用。もう手放せません）

多くの難所を越えつつ、中宝珠くらいで軽ｱｲｾﾞﾝを装着し、ﾋﾟｯｹﾙ出す。
新雪なのでｱｲｾﾞﾝもﾋﾟｯｹﾙも殆ど効かなかったが････

そんなこんなで上宝珠まできたところで藤田師が時間配分を気にする。
現在は11時。
ﾕｰﾄﾋﾟｱ小屋まで行くと1時間半くらいはかかるだろう。
1時間休憩して、1時半から下山すると4時くらいに駐車場へ着くことになる。
ちなみに日の入り時刻は4時なので下手を打つと日没後の下山を強いられる。

つ～ことで上宝珠で撤退することに。
こまつ氏は不満そうだが、内心ほっとしたところもあったりなかったり。

吹雪のむこうにﾕｰﾄﾋﾟｱ小屋が見える。（写真では見えませんが）

こまつ氏を先頭に下山開始。

途中で遊んでみたり。

途中の林道で遅い昼食をとる。

道路で調理を始める人たち。

お腹も満足していそいそと下山。

なんとか無事に帰りつくことができた。

初めての雪山は新鮮で、学ぶことも非常に多かった。
とりあえず次はもっと荷物を減らして行こうと思う。（こまつ氏の軽量装備までは行かないと思うが）

有意義な時間を過ごせて満足しつつ明日からの業務を思い出しブルーになる日曜の夕方なのでした。

冬山に行くので･･･

明日は大山に登りに行ってきます。
どうやら既に雪景色のようです。

ということは人生初の本格冬山なわけです。
（残雪期はあるけどね）

今からビクビクしていますが反面遠足前日の子供のようなｳｷｳｷ感もありますね。

つーことで明日は無事帰ってこれたらば登山後記録を残したいと思いますので乞うご期待！！

M-WALLﾃﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾅｶﾞﾗｵﾓｯﾀｺﾄ。

今日は水曜日、定例ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの日。
森林公園でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ！と行きたい所だが11月に入り寒さが限界に到達。
屋外での夜間ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは風邪の素～ってことで屋内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのため、M-WALLにお邪魔した。

ﾎﾟﾂﾎﾟﾂとﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるとM-WALLの元締がやってきた。
昔話をしつつ、思ったことがちらほら出てきた。

そもそも学生の時にｸﾗｲﾐﾝｸﾞをしていたんだが、あの頃のｸﾗｲﾐﾝｸﾞは「ｸﾗｲﾐﾝｸﾞごっこ」に過ぎなかった。

自主的に安全面とか技術とかを追求せず、誰かに岩場に「連れて行ってもらう」そんな認識だった（少なくとも自分は）。学生だったし道具もない状態だからしょうがない、なんていうのは甘えとしかいえない。
結局ｸﾗｲﾐﾝｸﾞらしい遊びをして満足していたのかもしれない。
そんなコトしかしてないのに、ｸﾗｲﾐﾝｸﾞしてました～なんていうのは恥ずかしい話だな。

じゃあ、今はどうなのか。

今は共に学び会える仲間に出会えた。
真剣に命を預けれるパートナー（こっちが一方的に思っているだけかもしれんが）とも出会えたし、自分自身も人の命を預かれるようにｽｷﾙも身につけた。
自然の中で、自分自身の身を自分で守る術も習得した。
自分たちで問題意識を持ち、解決手法を学ぶ。
（これはｸﾗｲﾐﾝｸﾞだけの話じゃないが。←仕事もこれくらい真剣に取り組めよ！）

ｸﾗｲﾐﾝｸﾞを再開したこのｼｰｽﾞﾝは恐らく人生の中での転機になるだろう。

という感じでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしながらそんなことばかり考えていたので3級課題も落とせませんでしたとさ。

【寒さに】魚瀬でクライミング！【負けるな！】

大いに冷え込んだ今朝。
木曜トレーニングの筋肉痛がうっすらと残っているが、いつもの集合場所へ車を走らせる。
今日も菊信ツアーなのである。

途中でデジカメ（とヘッ電）を職場へ忘れてことを思い出し、先に現地へ行ってもらう。
職場でデジカメを回収し魚瀬へ。

魚瀬は今日も寒かった。
波浪注意報が出ているらしく、高い波、強い風。
正直テンションが下がる。

師のウォームアップ前。

ウォームアップで取り付いた5.9の途中で手が悴んで苦しくなる。
冷たい岩は指先の温度を容赦なく奪っていく。
今年の外岩も終わりなのか！？などと思いつつなんとか登る。

今日は師も含めて8名参加だったのでなかなか順番が回ってこない。
（ふぢはらさん、お待たせしてスイマセンでした）
待っている間も寒い。

当然ビレイしている間も寒い。
去年買ったウィンドストッパーのジャケが役に立った。

その後、今年の目標であるノーマルルートを練習する。
OSいけるかも･･･等と思っていたが指の冷たさで気合も萎えたためTRで練習。

･･･それでも厳しい。
2回トライしたがどうもしっくりと来ない。
上部のジャミングのあたりでつまずく。
2回とも終了点まで行くことは言ってるが正直登れている感じがしない。
備中のときと比べると大違いだ。
ん～寒いとモチがあがらないからなｧと精神面の弱さを再認識。
暖かければいけるような気もする。

本来はここでフットジャムをびしっと決めるんだが･･･

あ、あと折角ピラナをつかえるシチュエーションがあったんだが結び返してロワーダウンせよ！との指令が出たため断念。
ピラナデビューはお預け。

その後、sinsinさんのパワフルなトライをみてやる気は出たものの時間で終了。
あと一本5.10代を登れば師に認めてもらえそうなのだが･･･

帰りに風邪療養中のこまつ氏を襲撃。（ｽﾙﾅﾖ･･･）
午後から山に登ろうとしていたようなので安静にするよう釘を刺しておいた。
来週の日曜は冬の三鈷峰ですよ・・・こまつ氏がいないとカナリ辛いんですが･･･

という感じで有意義。
満足満足。

徐々に仲間が増え始めている。
モチベーション維持のために仲間は必要だと思う今日この頃。

名和ウォールがリニューアル！

今日は祝日。
いつものメンバーで名和の人工壁へ行く。

どうやら名和ウォールは11月のコンペ後にホールド総取替えしたため、ルートも一新されたようだ。

9時くらいからトレーニング開始。

とりあえず白の1番から手を着けていく。
どうやらリニューアル前より辛くなっているようだ。

以前は余裕だったピンクグレードあたりでやたらと厳しいのが出てくる。
ムーブ、というよりある程度指の力がないと弾かれるような感じだ。

こんな感じでリニューアル。
といってもホールドの配置が換わっただけなので写真では判るまい。

課題をやりつつ、レストもかねてルート壁へも取り付く。
こまつ氏が昨日買ったチェストハーネスを試させてもらう。

とりあえずいつもどおりチェストハーネスなしの場合。
墜落の状況によっては仰向けになり頭をぶつけることも。

続いてチェストハーネスあり。
仰向けにならないので安心。
Zクリップにもなりにくい気がするのは気のせいか。

よく変な姿勢で落ちる私にとってはチェストハーネスは優れものアイテムのようだ。
上半身の動きを妨げるようなことが書かれているが個人的には気にならない範疇のように思う。
（ということで帰りに菊信で注文しておいた。レビューはそのうち）

あとは流動分散の手法についてメンバー同士で確認。
こうして徐々にスキルを上げていくのだ！

帰りに菊信へ寄っていろいろお買い物。
&こまつ文庫を借りたので今夜から勉強だ。

当面は12月3日の大山アタックまでに準備を整えるのが急務だな。
体調を整えねば･･･

本日の成果：赤の13番までは攻略完了。
いい感じだ。

鍛錬はいつも自宅でこっそりと。

今日は午前中だけ自由の身だったので自宅でトレーニング。

いつものクライミングメンバーは今日は湯原へ行く予定だ。
かなりの経験値を稼いで帰ってくるだろうからこっちもボンヤリしてられない。
体調は未だ不完全だが（喉が痛い）気合を入れて小キャンパシングボードへ向かう。

iPODで音楽をかけながら2時間ほどトレーニング。
主な内容は第1関節までの強化とクリッピング。

特にクリッピングは先日の備中でミスが目立ったので念入りに行う。
まぁ一朝一夕には行き難いが、何事もケイゾクってことで。

指のトレーニングは柱につけたスタンスに片足をかけて負荷を軽減。
特に右手に負荷をかけた（つもりだがいつも左側にかかってるんだよな･･･）

19日は藤田さんが備中へ行くらしく、誘われたのでソレに向けて体調を整えていかねば！

先週は大山に初冠雪もあり、いよいよ冬到来か。
残された数週間で魚瀬（の5.10シリーズ）だけは落としておきたい！

【備中】長屋坂で攀る!!【デビュー】

11月4日、今日は藤田師、Yさん、こまつ氏、ふぢはらさん、ミッシ～氏そして自分の6名で備中、長屋坂へクライミングへ。
クライミングをしてた過去も含めて、島根半島以外の岩場へ行くのは初めて。
加えて体調も万全ではないので見学、あわよくば東さんの設定した5.9くらいは・・・なんて思いつつ現地へ向かう。
ミッシ～氏の某高級車に乗り快適な道程。
（いい車に乗ると車を買い換えたくなるよな～しかしジムニーは替えられないが）

休憩、買い物も含め3時間ほどで現地へ。
現地では既に大阪のｸﾗｲﾏｰ集団が登攀していた。

ここが長屋坂か～、と感慨に耽る。

パイナップル・クライシス(5.11b)へのトライ準備をする藤田師と仲間たち。

島根半島にはない石灰岩。
人工壁みたいにツルツルな感じを受ける。

登れるのか？！と思いつつも他のメンバーも思い思いに登り始める。
私も人のビレイをしながら課題を落としにかかる。

しかし、人が多い。
島根半島では順番待ちなんてありえない。
しかし有名ゲレンデではこれが常識なのだろう。
こういうのも勉強になるなぁ。

なんてことを思いながら　ザグ(5.9)OS、プラナン1/10(5.9)OS、ミセスリエコ(5.10a?b?)OS、壁の散歩道(5.10b)RPという感じでクリアしていった。

プラナン1/10(5.9)終了点付近。

ミセスリエコ(5.10a)
カンテ越えたところのトラバース後の処理に苦労したものの、なんとかクリア。
こまつ氏ナイスビレイでした！

壁の散歩道(5.10b)

壁の散歩道終了点付近。
このあたりの立ちこみは気合をいれて！

ん～なかなか調子良いのか！？
目標は簡単に達成されてしまった。

初めての石灰岩はカナリ滑る、ように感じる。
へんな所に足を乗せると即座にツルリと滑る。
幾度となくヒヤリとさせられた。
これも慣れなんだろうか。

しかし、なんとなく島根半島のほうがグレードのつけ方が辛いような気がする。
でも有名ゲレンデがこのグレードだし･･･

もしかしたら想像以上にトレーニングの成果が出ているのかもしれない。

来週からはトレーニング強度をもう少し上げて、目標ルートを高めに設定してみるか。
この調子で年内に魚瀬5.10ルートを制覇できるか！？

PETZL PIRANA を導入してみた

今日は休みだが、病み上がりなんで菊信ツアーには参加せず家で掃除とか身辺整理を実施。

いい天気なので、先日の懸垂下降システム検証の中で導入を決定していたPETZL PIRANAを調達できたので早速自宅壁で詳細を記録。

今回導入したのは、ピラナ、オーケースクリューロックビナ、ウィリアムスクリューロックビナ。
いずれもPETZL社製である。
ピラナには直径12mmのカラビナをセットすることにより落下の心配が少なくなるような造りがされている。
マニュアルとかこまつ氏によるとアタッシュというビナを採用することが多いようだが、不器用な私は開口部の大きいウィリアムビナを採用した。

結び目を作ったスリングをハーネスにガースヒッチとかで接続（ビレイループみたいに足ハーネスと腰ハーネスを繋ぐ感じで←説明下手）し、丸いロックカラビナを支点にかけてセルフビレイとする仕組み。

実際に壁で支点にぶら下がってみる。

結び目よりハーネス側にピラナをセット。
（本来はセットしたままで登るのでこのシチュエーションはありえないが）

懸垂下降の準備。

セルフビレイを解除して懸垂下降開始。
セルフビレイしていたカラビナはブラーんと放置。

なかなかいい感じで操作できそうだ。
ちなみにこの手法はPETZLのカタログにも載っている。
ご参照あれ。

検証作業をしていたら、頭の上から何かが落ちてきた。
ん？と思ってみてみると・・・・

ヘビでした。あと30センチ右側にいたら直撃だった････正直震えました。

こんな大自然あふれるところで生活できて幸せです･･･ｶﾞｸｶﾞｸ

ところで、PETZLの製品って工業製品としての機能はもちろん、デザインもなかなか良いなと思うのは私だけだろうか。
昔からカラビナとかはブラックダイアモンド製品を使ってきたんだが（安いから）命を預けるギアには愛着も必要だし、何より製造年月日なんかが刻印されているので寿命がわかって安心できる。

既にヘッ電とかいろいろとPETZL製品を使っているんだけど今後はカラビナとかギアもじわじわペツルに変わっていきそうな予感。

ウィリアム・スクリューロックを接写してみた。
いいデザインだと思う。

人工壁の味見と安全な下降技術を検証！

実はここ数日風邪で寝込んでいた。

去る10月21日（土）三瓶の県立青少年交流の家（だっけ？）に行ってきた。
当然、そこの体育館内にある人工壁登攀が目的だ。
こまつ氏の車に乗せてもらい現地へ。
1時間ほどで到着。

早速受付で手続きをして、ふぢはら氏さんと合流。
実はここの人工壁（に限らないが）は事前の手続きが必要。
今回はこまつ氏に事前手続きを完了しておいてもらった。感謝！

9時半くらいからぼちぼちと登り始める。

壁の高さは10～12mくらいか。
15mはないだろう。

しかしルート右側はかなりのハング。
ハングを苦手とする私は見ているだけでテンションが下がる。

こまつ氏がリードしてくれた右側ルートに取り付き、TRで練習。
楽勝だ！と思っていたものの中間部でいやらしい箇所があり（もっと簡単なところがあるのにそこを見落としただけ）消耗してしまった。

レストを入れて、何とか登ったもののなんかモチベーションが低下している気がした。
その後右側大ハングに取り付くもハング手前で落下。
どうも調子が上がらない、もともと人工壁は苦手なのもあるのかしらと言い訳する。

このころからなんか寒気+鼻水症状が出始める。

なんかおかしいと思いながらも昼食を摂る（ここのバイキング、550円なのになかなか良かったと思いますがどう？＞参加者の皆様）

昼からは懸案の懸垂下降とその他の技術について検証。

今までは下降器の上にプルージックでバックアップをとっていたんだが、そもそもバックアップの必要性に懐疑的だった私としてはもっと簡単かつ安全な手法を模索していた。
いろいろな情報から総合して下降器の下にフリクションノットを設けるのがより安全だろうということを確信し、検証を行うことにした。

現在は下降器として、定番の8環を使用しているんだが焦ると（慣れてないだけか？）なかなかセットがうまくいかない。
クロスセットしてしまったり手の方向が逆になったりとまちまちだ。
いろいろ試したところ、こまつ氏使用のペツル　ピラナ（+アタッシェ）がなかなか良いことが判明。
グラフィカルにロープ位置なんかを表示してくれているので私のような素人（おっちょこちょいな人）には最適なようだ。

実際に懸垂してみたがフリクションも上々。フリクションの調整もできる。
今後はこれを懸垂下降デバイスとして採用することに決定。

さて、本題のバックアップだが、これもいろいろ試してセット、解除のしやすさからマッシャーを採用することにした。
今後は下降器（ピラナ）の下にマッシャーをとることにした。

ピラナ+PASを借りて懸垂を検証中。赤いロープスリングがマッシャー部。
（ちなみにこのスリングは芯を25%抜いてある8mmスリングでなかなかよく効きます）

ロープの背負い方についても再確認。
右の方は形が悪いが･･･

ピラナとビレイループの接続方法は今後さらに検討する必要がありそうだ。
こまつ氏はメトリウスのPASを使用中、私はテープスリングの中間を結んだものを使おうかと検討中。

と、ここまでやったところでやはり体が寒い+だるい。
どうやら「風邪」みたいだ。
帰りに行く予定だった温泉もキャンセルして家路に着く。

やはり風邪の前兆だったらしくその後38度まで発熱。日曜日は一日寝て過ごし、月曜日は仕事を休んで病院へ。
今日もまだなんかのどが痛い。
まぁハードトレーニング＋仕事でのイザコザ＋季節代わりなんかのファクターが重なったんで弱ってたっぽい。

毎年この季節になるとか風邪ひくんだよなぁ。
体の弱い自分にとってはこれからの時期はトレーニングをほどほどにしないとすぐ体調を崩すので気をつけねば・・・

偉大なｸﾗｲﾏｰにお言葉を頂く!!そしてﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞ･･･

偉大なクライマー。
こう聞いて先ず思い浮かべるのは誰だろうか。
恐らく人それぞれだと思う。

私の場合、その問いにはこう答えるだろう。

「東　秀磯さんです」と。

そう、その人はRock&Snowにも連載をもち、インドア・クライミングの著者でもある、国際山岳連盟公認の国際コースセッター様なのだ。（どれくらい偉大か想像付けば幸いだが･･･）

実は今日、その東氏とお会いする機会があったので興奮しつつ更新している。

遡る事、数日前。
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とあるイベントにてクライミングウォールの体験会が行われた。

その体験会の会場で逸材を発見したのだ。

「りさ」と「みさ」というの双子姉妹。
二人は小学校2年生だそうな。
3回くらいのトライでレイバック、フラッギング等を鮮やかに使用し、核心部で行き詰る他の子供たちとは明らかに「差」を感じた。

これが天賦の才能というやつか･･･と妬ましく思う。
二人とも良い動きをする。
彼女たちなら環境と、良い指導者がいれば確実にハイクラスの双子クライマーになれるだろう。

しかし、ここは田舎。

良い指導者はいるが環境が整っていない。
惜しい、実に惜しい。
このままでは折角の才能も埋もれてしまうだろう。

才能のある人間を見つけておきながら、それを導かないのは罪ではないのか？
（しかし、才ある人間を導くだけのスキルは私にはないが）

そう思い、以前より構想していた、「市内にボルダーウォールを立てれるといいなプロジェクト」を発動させたのだ。
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ということで、クライミングウォール建設では国内で70%のシェアをお持ちの某会社に話を聞こうと思ったところ、なんと東氏が自らおいでくださった、という次第だ。

東氏は非常に気さくで情熱的にしかし理知的に語ってくれた。
やはりすごい人の放つエネルギーはすさまじいなと感じた。
（実は昔、森林公園にも来てたことがあって、そのとき1度見たことはあった、当時は話なんてとてもできなかったがw)

約2時間、ボルダーウォールの実現についての構想を話し合い、非常に参考になった。

帰り際に、著書であるインドア・クライミングにサインを頂く。（←家宝にします。）

今後じわじわとボルダーウォール実現に向け、工作をしていきたい。
（実現は難しいかもしれないが、早ければ来年度、遅くとも数年内を目標に！）

んで、興奮しつつ帰宅したらばドーピング剤+数珠（：この前、紐が切れたので新調した）が到着。

プロテイン系も迷ったけど、パワーウエイト・レシオが低下するので腱とか関節を守って故障なくトレーニングできるジョイントサポート系を投与することに。

今日は仕事でカナリ嫌なこともあったんだが、東氏にお会いできたことで、気持ちを新たにがんばれる気がします。
そして今夜からドーピングします。ﾓﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌ。

【新しい】倉内湾でクライミング【局面へ】

今朝も6:30集合で菊信主催クライミング（?）に参加。
かなり肌寒くなっているため、インナー用ダウンベストを着用して集合場所へ向かった。

今日は8人で倉内湾。
先日からじわじわ調子が上がってきているので5.10台が多数ある倉内湾はこれからのメイントレーニング場となりそうだ。
そのためにも今日はガツンと行くぜ！と思っているものの、パートナーのこまつ氏は職員運動会！に参加するため早退するという。
かくいう私も所用のため昼前には自宅へ帰らねばならない。

そのため藤田さんたちとは別にジムニー号で倉内湾へ。

7時半くらいから登り始める。

今日の目標はスーパーカンテ5.10b。
その前に以前にも書いた
ライラック（今は崩壊しているため幾分か簡単か？）
をリードトライするものの、グランドフォールの恐怖に勝てず断念。

テクニカルにリードするこまつ氏。

こまつ氏の後を追って、さっちゃん（5.6）をリードしてウォームアップ。

その後、ビレイしたりしながら目的のスーパーカンテに取り付く。
リードでも･･･と思ったが、多分無理なので今日のところはTRで練習。

右手がかなり厳しいです。

数回落ちて、吊られながら何とか完登。

ん～、まぁトレーニングの成果が出てるといえるだろう。

その後、皆さんのビレイとかしながら、調子に乗ってライラックに再トライ。
当然TRで！

核心上部のレイバックからスタティックで取りに行く部分！

やはり何度かテンションをかけたものの何とか完登。

このルートは昔リード完登してるんだけど、当時から右手のスローパーが厳しかった。
やはり昔も今も弱点は変わらず、といったところか。

今のままではリードトライは辛いな。

しかし、コツはつかんだのでこまつ氏と一緒に練習すれば今年中にリードできそうな予感。

今日は収穫が多かったように思う。

なんか気のせいかもしれないけど、ハーネス変えてから異常に調子が良い。
やはりメンタル的に不安要素がなくなったからなのか。
（ってか精神面弱すぎ。）

※ライラックのトライ中、落ちた拍子に愛用の数珠が切れたので新調せねば。
（命を守る代わりに切れてくれたんだと思う。）

頭痛とにゅートレーニンググッヅ。

今日のam10:15分頃。
久しぶりに偏頭痛の兆候が。
ん～、昨日変なもの食べたっけorトレーニングしすぎたか？
と逡巡するも決定的なファクターは思い当たらない。

視界障害のあと訪れる頭痛にも耐えつつなんとか仕事を片付けるものの、正午頃頭痛はピークへ。
今回の頭痛は右側。
段々と吐き気も催してくる。

仕方なく課長に事情を報告し午後から休暇。
主任に駐車場まで送ってもらい、自宅へ高速移動。
4時間ほど眠り、なんとか通常の６０㌫くらいまで回復。

記録によると前回から丁度2ヶ月経過、今年5回目。
年々頻度は少なくなっているものの完治はしてくれないようだ。

これからも仲良く付くあっていくしかないのか･･･

夕方、注文していた荷物が届いていることに気づく。
メトリウスのグリップセイバｰプラス他。

簡単にいうとスポンジ玉に指を入れるゴム輪が付いているもの。
これでニギニギして指の鍛えにくいといわれている拮抗筋を鍛えて、クライマー特有の指、腱の障害を防ぐorリハビリさせるもの。

こんな感じでニギニギ。

まぁ100回くらいするとちょっと疲労がたまる感じ。
でも腱なんかはなかなか鍛えられないからコレくらいの負荷でじんわり強化するっつーのも確かに道理に合ってるようだ。
そういえばコレ、医師が作ったとか書いてあったな。

まぁ当面はコレで右手を鍛えることに専心しようと画策中。

来年の春くらいには今現在の弱い環は解消されて、5.11位攻略できるといいな～。

と妄想族する夜。

追記：
現在、屋外ボルダリングウォール建設の資料を収集中。（当然仕事としてですょ）
もしかしたら来週、某超有名ルートセッター氏と会えるかもしれない。
今から楽しみである。

魚瀬でまったり。

今朝もいつもの集合場所へ集まり魚瀬へクライミングに出かける。
参加は先日の船上山と同じく全部で3名。

岩場荷ついてみたものの、先日来の雨+風で岩からは湧水が染み出している。
これではとても登れないが、今日は名和ウォールは使えないし某Mもやってないだろう。
仕方なく日が照ってくるまでまったり時間つぶし+魚釣り（こまつ氏のみ）
つーかなんで釣竿もってきてるんだ！？

朝日の中、釣りに勤しむ漢。

なかなか岩が乾かないので先日の5.9をTRで登ってみる。
こまつ氏にTR工作をしてもらう。（変な誘導してごめんなさい。）

いつものルートでは芸がないので右、左の規定スタート以外から弱点探しの練習。
なかなか難しいがみんなサクサク登って正直焦る。

余裕を見せる漢。

足が動かなければ手で動け、手が動かなければ指で歩け、指が動かなければ歯で雪をかみながら歩け、歯もだめになったら目で歩け、目で行け、目で行くんだ、目でにらみながら目で歩け。!!（by羽生丈二／神々の山嶺）←違

もちろん真剣に登ってますよ。

アルパインルートでは弱点探し能力、結構重要なんだろ～なと漠然と思う。
TRとはいえなかなか面白かった。

結局、波浪注意報がでている中、波は収まらずノーマルルート他（5.10a～10c）へのアタックは次回へ持ち越し。
次までに、しっかりトレーニングして登れるようにしておきたい。

＜事務連絡＞
やはり3～4人くらいが一番効率よく登れる気がする。
さぁミッシ～氏！参加お待ちしてますよ！
（昇段試験はどうだったのだろうか、とちょっと気にしてみる）

密かに修練。

実は先週からクライミングジムへ通い始めた。
今までは諸事情より封印していただが、これから年末に向けてトレーニングを密にし、パワーアップしてやろうという目論見だ。

どうやら自分は超回復に必要な期間が長いようで、72時間くらい必要な感じ。

そのためトレーニングのスケジュールとしては･･･

土曜or日曜：外岩でクライミング
月曜、火曜：休養（腹筋等）
水曜　　　：ジム+キャンパシングでハードトレーニング
木曜、金曜：休養（腹筋等）

という流れを作っている。

ってな訳で水曜は森林公園orクライミングジムと自宅でのキャンパシングで痛めつける日。

仕事後、19:00からこまつ氏と合流してトレーニング開始。
途中でしっかりレストを取りつつ21:00まで。
右手がしっかりとパンプしたので、まだまだ余裕のこまつ氏を放置して帰ることにする。

やはり利き腕じゃないほうの手はすぐに張ってしまう。（実は左利き）
弱い環を鍛えないと総合力のアップにはならないとはまさにこのことか。
今後は右手を集中的に痛めつけることにする。

帰り際にこまつ氏から山スキー板とビンディング、ストックを譲り受ける。

ビンディングはディアミールのチタナール3、板はエラン　X-CARVE1.0 L=168cm+シール。
ほとんど使ってないそうな。ｸﾞﾌﾌ。

兼用靴そろそろ調達せねばならんな。
一応候補は2種類まで絞ったんだが･･･
今シーズンはこまつ氏に激しく鍛えてもらえるはずなので今から恐怖に慄く。

こまつ氏にはいつも貰ってばかり。
そのうち何か返さねば･･･と思う。

帰宅後、自宅でキャンパシング。
まだ余裕のある左手を鍛える。
んで牛乳飲んで寝る。

今週の土曜日は野暮用でトレーニングできない。
月曜日（祝）は森林公園でのイベントのクライミング体験にお手伝いで参加予定なので勝負は日曜日。

今日、明日は雨なので日曜は外岩は無理っぽいか。
ん～ジム通いかな・・・

船上山：千丈のぞき岩でクラミング!!

今日は早朝より鳥取県の船上山を目指す。
登るのではなく、船上山のクライミングゲレンデに行くためだ。

メンバーはこまつ氏、ふぢはら氏と自分。
小雨の降る中現地に到着。
さくさくと10分ほどアプローチする。

遠く中央にそびえるのが今回の目標「千丈のぞき岩」

岩場に到着したものの、雨はぱらぱらと降り続く。
といっても支障はない、と判断しこまつ氏がトップで登り始める。
4級くらいの岩、とのことだが上部には支点もなくかなり怖そうだ。
こまつ氏は連日のクライミングで筋肉痛。
本調子ではない中でかなりのポテンシャルを見せる。

クリッピングの緊張する一瞬

核心部か！？

結局、完登するこまつ氏！

漢を見せるこまつ氏に続き自分もトライ。
ビレイは終了点でビレイ中。

かなりの恐怖の中で自分も完登。
しかしかなりのランナウト、こまつ氏は相当怖かったろうなぁ、と感動する。

そうこうしていると雨がざらざらと降り始める。
コレはまずい･･･と思うがふぢはら氏も続いて登ることに。
頂上ではかなりの雨。
シューズが雨ですべりまくる。

登っているふぢはら氏も相当怖いだろ～？と思いつつビレイしているとあっさり完登なさる。
しかしかなり雨が降り続く。

下降の手法について検討するこまつ氏と自分。

ロープを2本繋げて懸垂下降することにする。
ロープが雨を含んでツルツルと滑るがなんとか3名無事下降完了。

が、ロープを引いても落ちてこない!!
頂上のテラスに引っかかったか。

結局こまつ氏が登高器で最登頂し、支点を下部に変更し再度懸垂下降。
なんとかロープも2本回収し撤収。

雨の中のクライミングは始めてであったがかなり危険だということが判った。
なかなか雨中のクライミングは経験できないだろう。
とはいえ、アルパイン中には確実に起こりえるシチュエーション。

足元のすべり、注意力の低下、低体温による体の緩慢化等、論えばきりがない。
今後のために良い経験をしたといえよう。

ちなみに帰りに足を滑らせて右腕を切り右手首もひねってしまった。
あぁ、また回復に時間がかかりそうだ。
高い経験値の代償は大きいなｧ･･･

【貴方の命を】ハーネスを新調してみる【守ります】

1月位前だろうか、クライミング中にふとハーネスが気になった。
ビレイループがなんか弱いのだ。
人のと比べてみると明らかにコシがない。

現在使用中のハーネスはBLACK DIAMONDの「メントールハーネス」。
10年程前の代物だ。
当然経年による変化でビレイループはテロテロ。
よくこんなので人様の命を預かってるなｧと今更ながら冷や汗が出る

全体的には悪くないんだが･･･

ビレイループは毛羽立ち+ヘロヘロ。

てな訳でシューズに続いてハーネスも新調することに。

先日菊信に注文してたのが今日届いたので回収に行ってきた。

いろいろなハーネスからチョイスしたのはMETOLIUS「セーフテックハーネス」。

メントールハーネスは323g（実測）
今回のハーネスは392g（ｶﾀﾛｸﾞ値）

ちょこっと重量増だが、最近のまともなハーネスは大体400g前後。
超軽量ハーネスだと今と同じくらいか。
しかし超軽量だとなんとなく耐久面に心配が（まぁ破断とかはありえないだろうけど）

重量面は目を瞑るとして、安全面に特化したハーネスは心配性（+おっちょこちょい）の自分には最適だと判断。

セーフテックはアルパイン向けに作ってあり、強度面でかなりの余裕幅を持たせてある。
アルパインロングルートでやりかねないロープワーク、セルフビレイミスなんかに対応できるらしい。
集中力のない自分はミスを起こしかねないので、最適っつーことで選択。
まぁしばらくはフリーで練習だからあんまり意味ないかもしれんけどね。

自分の命を預けるものだから、道具は常によい物を用意したい。
道具が悪いとパートナーの命まで危険に晒すだろうから。

これでパートナーの命を預かり、自分の命を預けられる。
日曜は船上山へ登りに行くので早速試せそうだ！気合入れていくぜぇ！

【ｼﾞﾜｼﾞﾜと】魚瀬の岩場へ【復調】

今週も藤田さんたちと岩場へ。
今日は魚瀬の岩場、初めて行く場所である。
日本100岩場によると5.7～5.9★～5.11cまでとなかなかお手ごろな感じ。

しかし昨夜主任の家でカクテルを浴びてしまったため睡眠時間小+ｱﾙｺｰﾙが抜けきってない感じで体調は良くない。

早速現地に着く。
最高のアプローチ、僅かな時間で岩場着。
前傾なしの完全な垂壁。
岩質もがっちり。

5.11は絶対無理なので先ずは順序良く5.9★から攻めることにする。
他の皆さんは海側の5.7NPのトライ。
その間に藤田さんに目標ルートにTRを張ってもらう。

皆さんのトライ終了後に拉致したこまつ氏にビレイを依頼。
出だしの核心部で悩み、2テンションで登る。
その後こまつ氏があっさりと素敵ムーブで完登。

その後、皆さんもトライ。

ビレイしながらジンワリと回復させる。
ついでにナッツ類を使ってセルフビレイを取る練習もしつつ。

まったりしだしたので5.9のリードトライを行い、完登。
うんうん、良い調子だ。
だんだんと以前の調子が戻っているようだ。

5..11cにトライするこまつ氏。

その後はこまつ氏がトライしている5.11cを登って見るものの核心の手前で弾かれる。

11時ごろ終了、帰宅。

この岩場をメインでトライして年内に5.10を登れるようになりたいな。

とりあえずいい感じ。
今後もトレーニングをゆっくり続けていこう！

＞こまつ氏
M-wall解禁しようと思います。
一人だと入りづらいので同伴して～。

【鍛える】人工壁でトレーニング【鍛える】

昨日、今日と菊信主催の沢登りへ行く予定だったのだが、台風ちゃんのお陰でツアーが中止に。
仕方ないので菊信の藤田さん、こまつ氏、みっし～さんと名和の人工壁へ。
もう何回目だ･･･？

早速ボルダーでアップしてルートへ。
リードしてから、上部で懸垂下降の準備をして懸垂、という流れを行ってみる。
上まで上がり、もたもたと用意して懸垂下降する。

自分の中の課題であった懸垂下降の下の手をどちらにするか？という問いの答えを出すのが目的。
どうやら左手を下にした方がスムーズなようだ。（左利きだから？）
まぁ両方の手でできるのが最良か。
あと、プルージックスリングがちょっと長めナ感じ。→要調整。

その後5.10aに挑むものの強力な前傾に負ける。
あぁ、ﾀﾞﾒだった･･･

するとどこぞの子供の集団が現れ、壁を占拠。
仕方なく我々はボルダーへ。

3級の課題に挑戦。
最初は取れないホールドがとれるようになった。
指2本で体の保持はつらい･･･でもキャンパシングの成果が出ているようだ。
うんうん。

まぁボルダーは執念で取り組めばそのうち登れるようになるだろう。

まぁトレーニングの成果が見られたので満足と。

更にトレーニングするぞ!!!

→名和クライミングクラブに入会して維持管理費をお支払いしたいと思います･･･

こまつ氏が激しく動く瞬間を激写！！

【冬山に】冬山三種の神器を揃え始める【行く前に】

先日、こまつ氏から氏の蔵書である「こまつ文庫」の貸出を受けた。
全部で10冊であり、欲しいと思いつつなかなか買えなかった本が多数あった。

その中の一冊に「ドキュメント　雪崩遭難」があった。

以前より今シーズンの冬山に向けての準備を進めているわけだが、冬のバックカントリーに入る人間は必ず習得しておかなければならないものとして雪崩の知識があることを認識していた。
ということでweb上でいろいろ勉強してはいたが今回の雪崩遭難は非常にインパクトがあった。
インパクトがありすぎて冬山に入るのが怖くなったほどだ。

結局のところ、大自然の前には人間は無力、しかし上手に付き合うための術もある。
雪崩れる兆候に対して、気を配り、最善の対応していけば恐らく（雪崩の危険からは）無事山行を終えられるだろう。
しかし、往々にしてそうは行かないようだ。
人間の安易な妥協が雪崩被害の要素となっていることを思い知らされた。
そしてもし雪崩被害にあった場合、同じ場所に偶然居合わせたら、雪崩れる光景を目撃したら･･･自分は冷静に行動できるだろうか。

今のままでは無理だろう。
だから必要な道具を用意し、幾度も訓練する。
そして、大切な仲間を守れるようになりたい。

ということで、こまつ氏と相談した結果、バックカントリーにおける三種の神器である、
「ゾンデ（プローブ）」、「シャベル」、「ビーコン（アバランチ・トランシーバー）」は必ずもって行こう！ということになった。
こまつ氏は既にゾンデとシャベルをお持ちなので、今回の導入はビーコンから。

そもそもビーコンは非常に大切な道具なのだが普及率はかなり低い。
何でかというと････高いのだ。
大体市場にあるものは40,000円前後であり、一人が一台持つのはかなり負担が大きい。
簡単に買いかえれそうにないのでしっかり調査。

いろいろ検討した結果、唯一の国産ビーコン「アルペンビーコンAB1500」を揃えることにした。

主な特徴は、
○アナログ式（デジタル式より電波範囲広、でも操作に熟練を要す）
○リチウム電池6V採用（低温下でも安定動作、電波発信時間が1500時間！普通のは300時間ぐらい）
○2次雪崩時自動発信切替（受信モードでも5分経過で自動的に発信モードに変更→2次雪崩の可能性があると　きに重要！）といったところ。

ただし、デザインは・・・。

まぁ決定根拠の大きなところは安かった！ということだ。
（定価は39,000円（税抜）→購入価格は26,500円！（税込））
安売り分で後のゾンデとかが揃ってしまう。

こまつ氏分と一括購入。

こんな感じの素敵な・・・カラーリングです

受信ライト1つ点灯。

受信ライト2つ点灯。
送信時は一番左の緑LEDが点滅。受信時はLED+音で捜索します。

裏面にはこんな言葉が・・・いざというとき冷静になれるだろうか・・・

手で持つとこんな感じ。結構大きい。

雪が降る前に感覚をつかむために練習して、雪が降ったら大万木山で捜索訓練しようと思う。
今シーズンはガンガン山に行くつもりだったが、あの本読んだから訓練をつまないと怖くて登れそうにない。
何度も、こまつ氏を拉致して練習して技術を習得せねば！

同じ時間を共有する大切な仲間を守るために。

【ギュリッヒに】キャンパシングボード完成！【なれるかな】

んーと。
1ヶ月前くらいからキャンパシングボードの作成を構想し、材料を集めていたんだがようやく本日完成。

以下、ダイジェスト版にて記録。

先ずはラングの作成。
角材を買ってきて40センチの長さに切断。
その後、面取りをして傾斜を（設置時に水平になるように）つける。
手作業でやったので面倒だった。

同じものを5本作る。
今回の計画は5本だから。
ちなみに全部微妙にばらばら。

前記にて作成したラングを、板に固定。
ビスを5本使用。
ラング間隔は10センチ。
板は1.8mmを2枚使用。
かなり重い・・・10kg超えてると思う。

んで5本つけたら板を壁面に固定。

後ろ側は単管＋クランプで固定。
クランプを固定しているネジが破断しそうでちょっと怖い。
ちなみに傾斜は20度。
ラングの厚さは指の第2関節手前くらいまで来る。
慣れてないのでちょっと厚めの設定。

集中して作れば1日くらいでできてたかも。
費用は7千円くらいか。

柱の下のほうにフットホールドが着けてあるので足のトレーニングにも使えそうだ。

ただ、車庫なのでトレーニング時にはジムニー号を動かさないといけない･･･
板が落ちてこないようにセルフ？ビレーでも取るか･･･

作ったのはいいけど使わない～、なんてことにならないようにがむばろう。
（冬の間のトレーニングが主目的）

【憂さを】ナッツを購入してみた【晴らす】

現在、仕事が行き詰まりをみせている。
基本的に仕事ダイスキ人間なのだが、今回の仕事は些か荷が重すぎたっぽい。
就職以来数々の危機的状況も切り抜けてきたが、それらに比べるとまだ余裕がある。（と思っている）

今までと何が違うのか。

そう、現在の上司が”デキナイ人”なのだ。

今までは上にスキルのある人がいた。
今もいる。
しかし直属の上司がアレなのだ。
組織の歯車ってことでしょうがないと割り切ってはいるものの正直厳しい。
まぁなんとか今回も乗り切ってみせる！！→いろんな手を使って･･･ｸｸｸ

と気合をいれて、菊信へいく。

先日のトレッキングで折ってしまったLEKIのポールが修理完了したとのことなので回収するのが目的。

ポールは完璧に修復完了。藤田さんの勘違いでｲﾛｲﾛあったもののパーフェクトだ。
修理費用は4,620円だった。
こいつには冬もお世話になる予定→ｺﾝｺﾞﾄﾓﾖﾛｼｸ。

んで、こまつ氏がナッツを揃えたってことでナッツ類を物色。

輝くヘッド、揃ったサイズ。憧れの品でした。

気づいたらメトリウスのカーブナッツフルセットを購入。

このフルセット、最近の物にはヘッドにアノダイズド加工（色が付いてる）+ナッツ外しがついてるんだけど、菊信在庫分には付いてなかったのでちょっと安くしてもらう。→藤田さんサンクス！

浮いたお金でカラビナ2本とBDのナッツ外しを購入。

ストレス解消にしては高くついたがまぁ要るものだしいいか。

さて、今週末は課題となっているキャンパシングボードを完成させたい。
構想ばかりでなかなか進んでないので一気に完成！と目論む。

完成したらば報告します～。

【筋肉痛は】七類の岩場へ行ってみる【お友達】

昨日の大芦に続いて今日も藤田さん達とクライミングへ。
昨日の岩場+トレーニングによる筋肉痛を引きずりつつ出発。

今日は七類の岩場。
メンバーは藤田さん、Ｙ氏、こまつ氏と自分。

七類は始めていく岩場だから事前に日本の100岩場でチェック。
「アプローチは厳しい」
・・・厳しい?

こまつ氏情報によるとどうやら30分くらい歩かないといけないようだ。
軽いトレッキングだな、なんて思いつつ向かう。

現実はハードトレッキングって感じでした。汗だくで。

7時30分くらいに現地着。

壮大なロケーション。大岩壁です。
島根半島ではあまり見ないような岩質。
結構トゲトゲしてて痛いです。

早速Y氏がウォーミングアップで5.6のルートにリードトライ。
あっさり登って見せる。
ぉぉ～

かなり高い！下から見てても怖いです。

その後、こまつ氏、藤田さんもあっさりクリア。

しかし、自分は何故か恐怖心にかられ4本目のクリップでテンションかけて降りてしまった。
クライミングやっててこんなのは初めてだった。
兎に角怖い、しっかりビレイもされてるし安全なんだけど何故か怖い。
岩場との相性だろうか・・・？（その後TRして登りました・・・ﾀﾞﾒ人間）

その後は仕方なくこまつ氏に付き合ってもらってナッツの使い方を練習+こまつ氏の新ルート開拓をお手伝い。
あとはアルパインピッチの練習など。

ルート名は「こまつクラック（仮）」。
ナチュプロのルートです。

Y氏がナチュプロでトライ。
ナッツが見事に決まる。

うーん、ナッツ買うかぁ。必須っぽいな。

最終的には5.11Bをトライするも真ん中までもいけず終了。
今日はなんか調子悪かった。

連日はつらいのだろうか、それとも七類とは相性悪いのかなｧ。

まぁ修行不足ってことで！

【シーズン】クライミングの基礎を学ぶ【到来？！】

今日は朝から菊信の藤田さんたちとクライミングへ。

実は先日、懸垂下降とか支点の取り方に自信がない旨の話をしたところ、勉強会的なクライミング会をしていただけることになったのである。

参加者は総勢5名。
講習会（？）会場は大芦の岩場。
始めていく場所だ。

会場までのアプローチは非常に快適。
しかし岩場を通過するため、汗だくになってしまった。

支点を作りつつ懸垂下降の説明を受ける。
普段ｱﾝﾏﾘ支点作りをしていないためかなり手間取る。

いよいよ下降・・・こ、怖いぃぃぃぃ～。
あぁ、懸垂下降ってこんなに怖いのね、とちょっと後悔。
恐る恐る降り始めたが最後の方に感触をつかんだ気がする。
あとは慣れでしょう、と思いたい。

海沿いということもあり、涼しい風が吹き抜ける。
もう秋めいてるなｧと思う。

向こう側の青ロープのルートと藤田さんが登ってる赤ロープのルートを共にリードでクリア。（一回落ちたけど）
青ロープルートの終了点からラペルしました。

その後はアルパイングレード4級、5級？位のルートをリードで登ってみる。
途中、得意のあほムーブで行き詰まり、落ちる。
登り返しでムーブを発見しその後はあっさりといけた。

その後登った皆様はあっさりとクリアしてらっしゃいましたよ、ぇぇ。
特にM氏の上達振りにうらやましくなる。
センスいいなぁとこまつ氏と話す。

どうもスタティックに登る癖が付いたようだ。
もっとアグレッシブに攻める登り方がしたいなｧ。

明日は七類の岩場へ行く予定。
いよいよシーズン到来か！！！

追加情報：
自宅でアブミトレーニングをしてるんですがなかなかアブミに立てません・・・
バランス感覚ないから・・・誰か教えてください。

【アルパインに】自宅に作るアルパイン練習場！【向けて】

我が家の庭の横には、来待石の岩壁が存在している。
元は石切り場だろう、ということだがきれいな切断面ではなく、大雑把な状態。

所々にクラックもあるがホールドやスタンスも少なく、なによりその岩の性質上非常に柔らかく脆い！

全景はこんな感じ。
（中央付近に打ったボルト＋カラビナが小さく見える。左下の建築ブロック積みは落ち葉を集める所）
ちなみに落ち葉集積場の後ろに素敵なクラックが見えるだろうか？（途中に木が生えているけど・・・）
これでそのうち、ナッツのトレーニングをする予定。
でも脆いから怖い。
左側のスラブにボルト打って、単独の練習もできそうだ。

今日は時間が取れたのでここにボルトを打ってみた。
前もって用意していたジャンピング+ハンマーを使って削孔。
数分で穴が開き、そこへ菊信で買ったボルトを挿入し打設。

ATC ガイドを吊ってみる。

練習用ロープも吊って・・・

引っ張ってみる！
（クライマーが落ちたことを想定しつつ）

まぁ抜けないようだ。

上に向けては、かなり甘い感じなので、ボルト+アブミの練習に使おうかと計画中。
アブミは菊信に製作依頼済みなので明日にでも取りに行こう。
冬になったら上に支点を作って懸垂下降しながらコケ+雑草刈したいなｧ。

さぁ涼しくなってきたし、アルパインの方もトレーニングするぞぉ！

【来るべき】大万木山へ登る+ﾄﾗｯｸﾃﾞｰﾀ摂り【冬に備えて】

今日は広島県と島根県の県境近くにある「大万木山」へ登る。

この山は標高は1,200m程の低山ではあるが、我が家の周辺では最も雪の多い地域であるためスノースポーツの練習には最高のフィールドとなる。
こまつ氏に教えられ、冬に行くには夏のうちに下見！ということで今回の山行となった。

すべては今年の冬のスノーシュー＋スノーアクティビティのため！

メンバーはこまつ氏、タカキ氏と自分。
タカキ氏は去年から幾度か大山に上っている。
冬はスキーバリバリな方だ。

主な目的は冬山のためのGPSのトラックデータ摂り。

集合場所から1時間ほどで現地着。
午前8:30に登り始める。
登山道のすぐそばを沢が流れ、マイナスイオンバリバリな感じ。
全体に整備された上に登山者が多いのか道に草もない。いい環境だ。
また、木々も多く比較的涼しく感じる。

ふと、周辺を見渡すと、「クマ、マムシに注意～」ってな旨の看板が多くある。
ビクビクしながら山行を続ける。
次第に汗をかいてきて、アブが周りを飛び始める。
各人に3匹くらいが纏わり付く。

そうこうしているうちにお地蔵さんのある展望地点へ到着。
小休止を取り、更に頂上を目指す。
おおよそ1時間半で山頂へ到着。
軽く食事を取り、休憩&記念撮影。
（カメラを忘れたので撮れなかった・・・）

登山ルートは滝見コースだったので下山は渓谷ルートを選択。
滝見コースよりも道が狭く、急峻な感じがする。

そのときこまつ氏が急停止！
何かと思い前方を中止すると・・・！
マムシが3匹くらい固まっている。
私が先頭だったら多分踏んで噛まれているだろうなｧと冷や汗をかく。
その後はガサガサと音がする度ビクッとしながら進む。
次はクマか！？と。

んでもって途中の滝を見に行こうとちょこっと寄り道したら・・・
→足を滑らし滑落。
→泥だらけ+トレッキングポールが折れる。
→テンション下がる。
ってな具合に。

あぁ、ポールは冬も使おうと思ってたのに･･･まぁパーツ取り寄せするか。

んで渓谷コースから横手コースに入り、駐車場を目指したが、途中で通行止め看板が出ているため行く手を遮られる。
結局権現コースの入り口へ下山し、駐車場へリターン。

目的のGPSデータはこんな感じ。

鬱蒼とした森の割には結構しっかりとトラックが摂れている。
これで冬も安心だ。
さぁ！降れ！雪！
（気ぃ早すぎ。）

【再び】沢登へ行こう！後編【山乗渓谷へ】

ということで沢登に行ってきました。
今回のメンバーはこまつ氏とおねいさん＋おまけ（私）

帰ったその日はぐったり疲れたので詳細の記録は翌日（である今日）に。

修行僧？
途中にある堰堤にて。

↑の堰堤を巻いて上にのぼったこまつ氏・・・何をする気ですか？

次の瞬間・・・飛び込むこまつ氏。
飛び散る水しぶき！浮かび来る白き泡沫！
（私はこんなことできません←臆病者）
飛んでるところが撮りたかったんだけど･･･逃してしもうた、ゆるして。

一番の難所にトライするこまつ氏。第2の難関の中間部。

素敵です。

前回はカメラの自己防衛機能が働いて撮影できなかったため、仔細の記録として写真枚数を多めに。
その結果、整理してみたら80枚以上！（3分の1は見れない写真ﾀﾞﾀｮ。）

つうことで大きく割愛して記録。まぁ雰囲気だけでも味わってくれな！
あと、前回同様カメラはビニール＋ガムテでぐるぐる巻きにした簡易防水Ver1.1。
画像が粗いのはご了承ください。

（同じようなアングルばかりですまぬのぅ。次からはもっと迫力のあるやつ撮るからね！）

それでは前回の不動滝以降から～

不動滝（仔細は前回の記録を読まれたし）を巻くために登る第1の難関。
右側の壁はホールドいっぱいなんだけどボコボコ抜ける。
怖い！

なめなめした一枚岩を滑るように歩くこまつ氏。
私は這ってのぼりました・・・

直前まで深い壷になっていて半分泳ぎながら取り付く。滝自体は大きくないので登れる。

こんな感じで滝が続く。
軽やかな先行の二人に対して必死でついていく。

倒木が目立ち始める。
滝前後は特に多い。

泳いで次なる滝を目指す。
この先にある滝が結構面白い。
前回も今回も上りきる直前でフォールしてしまいました。
次こそは！
（肝心の滝は写ってなかった･･･泳ぎながらだったので操作をミスしたっぽい。）

水勢は結構強い。
先々週よりも強かったような気がする。
しかし軽やかに攻略する先行n（ry）

大きな流木。コレのお陰で楽に登らせていただきました。（邪道？）

結構大きな滝。
先に登ったこまつ氏は上で踊っている・・・

ここも勢いが強い。
余裕のこまつ氏。
私は必死でした。

第2の難関。
ロープの2段アブミが残置してある。
高さは15mほどか。（適当）
前回はこわくてトライできなかったが、こまつ氏のソロをみてたら登りたくなった。
んでもってこまつ氏にビレイしてもらって揚々とトライ。
アブミに足がかからなくて一回落ちたもののなんとかクリアできた。
ナイスビレイでした。

上に上がってこまつ氏のセルフビレイをみたらば残置ハーケンもRCCボルトもグラグラ。
いまさらながら冷や汗をかく。
ロープマジック（ロープが付いてると何故か登れる、例えビレイが効いていなくとも・・・だからソロだと登れない）か。←造語。

おねいさんも軽くクリア。素敵です。

こんな大滝は巻きつつ。

んで最後の難関。
2条の滝になっているんだけど、左側の滝を攻略。
前回は先に巻いてこまつ氏をビレイした場所でもある。

半分まで登って余裕のこまつ氏。
ここからもう少し上にいけばクリア。
こまつ氏が立ってるところはちょっとだけテラス風になってる。

今回もこまつ氏にトップをお願いし、上からビレイしてもらう。
水をもろに浴びてしまい呼吸がなかなかできない。

取り付きでずるずるすべって幾度も滝壷でばたつく。

ようやくロープを結んでトライし始めるがぬめぬめしてなかなか足が決まらない。
テンションを掛けまくり、なんとかのぼる。
うーん、引っ張りあげてもらった感じだなｧ。

そして中くらいの滝を捌いて・・・

上に見えるのがゴールの堰堤。
ここから林道へエスケープできる。

前回は3時間半だったが、今回は5時間！！！
それだけにかなり内容が濃かったと思う。
いつもながらにスキル不足を実感し、逆にトレーニングの成果が出ていると実感できた部分もあった。

今回投入した、ファイントラックのロング上下+ウェットベスト？の組み合わせは最高！
前回より確実に水温は冷たいんだが前回よりも寒さを感じずに快適とも思えた。
ファイントラックのウェアは完全に撥水してくれたが、ウェットの影響力が大きいだろう。

また、通常のクライミングハーネスを使ったが、途中で倒木にレッグハーネスが引っかかり、困ってしまった。
スワミベルトが必要だ。（あした買おう、ｸﾞﾌﾌ）
あとATCガイド用の細いスリング、セルフビレイ用の長めのスリング。
あとはナルゲンのボトルにスニッカーズでも入れれば完璧か。

兎に角、安全かつ充実した沢登りであった。
満足満足。

今シーズン、もう一回くらい･･･いけるかなぁ？寒い？

今日、山岳保険に入ってきらから、冬山もどんどんいけるよ～！
どんどんいくよ～！

>こまつ氏

やっぱり日曜日の沢登は翌日にクルねぇ。
今度は土曜日に設定します。ごめんなさい。

【再び】沢登へ行こう！前編【山乗渓谷へ】

暑い暑い暑い暑い暑い暑いあＴ(ry

ということで私は、汗だくの日々を送っています。
皆様の所も暑いですかぁ？

そもそもあんまりエアコンが得意ではないので平日はエアコンの効いた執務室で長袖を着たまま勤務。
んで外に出ると袖を折って半袖化→部屋へ帰る→長袖化な感じで生活しております。
まぁどうでもいいんですがね。

ということで明日はこまつ氏とFおねいさん（私には姉妹はいない）と沢へ行くことに決定。
前回と同じ山乗渓谷アタックです。

前回は途中で寒かったので今回は秘密兵器たちを投入。
ひとつはファイントラックのフラッドラッシュスキンロングスリーブ＋タイツ。
もうひとつは主任から貰った（？）ウェットスーツの上半分みたいなの。

あわせて着用するとコンナイメージ・・・
（頭の部分にはゴムマリをいれてます）

モジモジ君みたいだが。
（とりあえず着てみたら脱げませんでした。明日は脱がせてね　はぁと→こまつ氏）

まぁともかくフラッドラッシュのロングものは冬にも使えそうなので威力が楽しみ。
コレにアウターを用意すれば明日は快適に過ごせそうだ。

さてどうなることか。
台風の影響による増水が気になるが・・・生きて帰れるようガンバります！

【水辺ｪの】沢登りデビュー！【生きｨ物ｫ～だｧから～♪】

朝から初沢登りをしてきました。

6:30に合庁に集合し、岡山へ向け出発。
インプレッサの超高速移動（？）により1時間ちょっとで山乗渓谷へ到着。
ETC恐るべし！まぁ早朝だから車が少ないのも理由のひとつだが。

早速準備をして入渓することに。
借りてきたウェットスーツは暑いから着用しないことにした。
（BCジャケットはしっかり着用）

8:00に入渓。
まずはウォームアップと称していきなり深いところからスタート。
ぉいぉい、イキナリ全身濡れちゃうのかよ！と思いつつついて行くしかない。

基本的には泳げないので恐る恐るついていく。
時折、脛を強打しつつもなんとか耐える。
うーむ、水の中の地形はわかりにくい！
そして不動滝へ到着。
ここは'03の大河ドラマ武蔵のロケ地だったそうな。
ぉぉー。

ところどころで泳ぎつつ小さな滝を登ってみたり。
しかし10m以上ある滝は巻いていく。
デジカメはビニールの袋をぐるぐる巻いた簡易防水仕様だったため酷い写りだ･･･許せ。

9:00になり休憩をとる。
このあたりまでは余裕で（足には痣が多数あるが）きていたのであまり休憩を取らなかった。
デジカメで撮影しようとしたら「このカードは使えません」の表示。
どうやら浸水したようだ。
軽く凹む。
仕方ないのでザックにパッキングして放り込む。

ここでもっと日光に当たっておけばよかった、と後から悔やむ。

そのうち巨大な倒木が目立ち始める。
先日の豪雨の影響だろうか。
水温も冷たく感じてきて足が震える。体の動きも緩慢になる。
お陰で（＋スキル不足で）登ったと思った滝から滝つぼへフォールして軽くおぼれてみたり。

10:00大きな滝を目前にして休憩。20mくらいだろうか？2条に水が流れている。
・・・コレをのぼろうとしてるんですか？？？？！と弱気になるなる。
結局こまつ氏は登り、自分は巻く。
だって怖いんだもの。（←根性なし）

2本目の県道の橋を越えたあたりからは急峻な感じの滝が連続。
大きな滝ではこまつ氏がダイレクト滝クライムに挑戦し、自分は巻いて、上からビレイを取ってみたり。
（こまつ氏、お役に立てましたでしょうか？）
極力体温を温存するためにへつりつつ処理していく。
寒さにも慣れ、まぁ体も動く。

まだ終わらないのか・・？と思い始めた11:30。
ようやく最後の地である堰堤に到着。

隣接する県道へ出て登りの総括+休憩。
デジカメを調べてみたら何故か動いた。
ん？水没する前に自己防衛装置が働いたのか？（謎）ってことで撮影。

休憩しているところ。
こまつ氏の体力+スキル＋経験値には敵わない事を再認識。
いつか経験値だけでも負けないくらいになりたいものだ。

【総括】
初沢登りだったわけですが、最初の感想は「怖い」
普通のクライミング感覚でいくと水流に押されて離される。
靴は案外グリップしてくれるけども不確定要素が多いような気がする。（へたなだけ）
グローブも指先の出たものでないと滑るっぽい（お陰で登りきった滝から落ちました・・・）
靴をはじめ、それなりの装備＋スキルが必要なので敷居は高いほうかな。
寒さ対策もしっかりすれば更に楽しくできるだろう。
今回はフラッドラッシュをインナーにしていたがやはり正解だったようだ。
長袖+ゴージュパンツ+パドルグローブも欲しくなってきたよぅ。
あと2人くらいいると更に楽しいかも。

あとはラペルとか確保手法、アンカ－の取り方なんかを手際よくかつ正確にできるように修練したい。

ともあれ、沢登りは面白いってことで。
もう2回ぐらいは行きたいなｧ。

んで家に帰ってみるとGR DIGITALのプレミアムリングが到着していた。
自分は赤をチョイスしてたので早速装着。


うーむ、更に愛着度アップだな、ﾌﾌﾌ。

備忘的記録

○昨日は疲れてたので昨日の記録を今日残す。

仕事完了後に大切な友人からメールが届く。
どうやらお父さんになったらしい。
3400gの男の子だったそうな。
友人のこういう話を聞くのはなかなか感慨深いなぁ。
母子共に健康とのことで安心する。

ともあれ、おめでとうございます！！

その後、森林公園へ。
スタッフの人達&Fさんと軽くトレーニング。

うーん、やはりボルダーはなかなか登れない。
まぁムーブが身についてない+難しいことを考えるのが苦手なのが原因か。
結局ボルダーをパワースロー風に使ってトレーニング。
だめじゃん・・・

○んで今夜は明日の沢登デビューに備えて準備中。

こまつ氏との2人パーティ？で岡山の山乗渓谷に挑戦。

こまつ氏から脅かされたので職場の主任（先日のキーマカレーマスター）からスキューバ用のウェットスーツ+BCジャケットを借りる。
→主任！傷つけないようにがんばりますから！

ぇえっと、一応泳げないので！保険的に。

そして通販で購入したスポルティバのミウラーが到着してた。
サイズは39.5。
最初は40.5だったんだが靴下つけてちょっと窮屈くらいだったのでワンサイズ落とす。
素足で窮屈なくらい。
これを靴下着用外岩シューズとして育てていこうという目論見。
ネットなんかでは地味だとか言われてるけどイエローグリーンの外見は結構好みだったりする。

さぁそろそろ寝るか･･･
こまつ氏！お手柔らかに・・・

ミウラーとこまつ氏より寄贈をうけたエリオスクラス（ステッカーリニューアル）

【思い出が】倉内湾にてクライミング【いっぱい】

今日も朝から菊信のクライミングツアー（？）に参加。
ここのところ毎週参加してるなぁ、藤田さんと登ってるとうまくなる気がするから不思議だ。

今日の目的地は「倉内湾の岩場」。
自分にとって思い出の詰まった場所でのクライミングは気合が入る。

しかし朝からぽつりぽつりと雨模様。
黒い雲が立ち込めて本降りになりそうな感じ。
まぁ岩の状況はわからないからと自分に言い聞かせて自宅を出る。

集合時間より15分ほど早く現地に着く。
うだうだしていているとそのうち参加者の皆様が集まる。
今日は藤田さん他4名でのクライミングだ。

天気は気になるがとりあえず岩の状況を見てだめならば屋内人工壁へ、ということで現地へ向かう。

車に乗り十数分後到着。
藪をかきわけ岩場へアプローチ。

途中、多くの藪蚊に貴重な血液を献上してしまった。

そして岩場へ到着。
懐かしい光景が広がる、が微妙になにかが違う。
頭の中にチクリと違和感が広がる。

藤田さんによれば数年前に岩場南側の洞窟天井が崩落したそうだ。
そのため2本のルートが影響を受けた。

うち一つは我がクライミング史においてもっとも印象に残っているルートである。

学生時代のリード中写真。ビレイヤーは我が師匠ともいえる人、サカイアキラ氏。
夏休みの多くをここで過ごしていたような気がする。
写真奥側の洞窟上部が崩壊したようだ。（古い写真をデジカメで撮ったものなので画が粗いのは勘弁な。）

そのため今は↓のような状況。

ボルト位置で御確認ください。

もうあのルートには登れないのか･･･時間は残酷であり自然も不変ではないことを思い知らされる。

てなことを思いつつもここには他にも面白いルートが多数！ある。
今日はコールドトミーを始め、クラックルート等を楽しんだ。

最高のロケーション！

こまつ氏のイキナリのランジ！！

クラックルート。なかなか怖いおもしろいルートでした。

いいトレーニングになりましたです。

5.10bが登れません・・・・修行します。

昨日の記録と今日の記録

※昨日の記録は昨日の内に書こうと思ってたんだが疲れて寝てしまってたので今日記入。

夕刻、仕事終了後にふるさと森林公園へ向かう。
先日できた人工壁のナイター営業を狙って練習しようという目論見。

今日もガンガン登って、と言いたいところだがハードトレーニングし過ぎた（？）のか指の関節が痛い。
そのためリハビリ的に登ることにした。
到着して、しばらくして昔の知り合いのｵﾆｲｻﾝが登場。
7年ぶりか、この人にはかなりお世話になったので今も頭は上がらない。
ｲﾛｲﾛ昔話をしつつトレーニング。

そのうちFさんが御到着なされ、スタッフの方、ｵﾆｲｻﾝ、Fさん、私と微妙な空気の中課題に挑戦する。
そして、イイタイミングでこまつ氏が登場。

沢の話とか岩場の話をしつつ盛り上がる。
とりあえず来週の金曜日に沢デビューできそうな見込み。
こまつ氏は明日大山方面へ行くそうだ。

朝早かろうに無理やり拉致してしまった、こまつ氏ごめんなさい。
（→コレを書いている今日、既にこまつ氏はこの後現地へ旅立ったことがわかっている。まぁいいか。）

2時間ほどトレーニングして終了。
Ｆさんとも沢へ行こう！という話になり、今から楽しみである。
修行しておきますので置いて行かないで！！

今年は靴も買ったんだから沢に3回ぐらいはいきたいな～。

とここまでが昨日。

今日も仕事帰りに菊信へ寄る。
昨日も寄った。
evolve（イボルブ？）のクライミングシューズの試し履きのためだ。
今はいているのはクライミングを始めたときから履いているボリエールのベクター。
（ちゃんと登ってないからなかなか減らない←昔のシューズは頑丈なのですよ）

そろそろ新しいのに交換したいなぁと。
モチベーションを高次元で維持するにはやはりヤルキアイテムが必要だから。

真実は、最近人工壁とかで細かいスタンスとかでツルツル滑ることが多くなったことと痛いこと。
滑るのはソールの問題。痛いのは小さすぎるのが問題。
ゆくゆくはアルパインも、と思ってるのに痛くて履き続けられないのはだめだろ～？
ってことで。

結局はかかとあたりがフィットしてくれなかったのでニューシューズはお預け。
ほんとはスポルティバのミウラーが欲しいのですがね。

んで今日はATCガイドを購入。
今のATCも昔から使ってるのでかなり磨り減ってきてる。

別に制動に不満はないけど、ガイドはアルパインでセカンドのビレイにも使えるので今後のために購入。

帰宅後、近所の花火を見に行く。

200mくらい先から打ち上げてる。
かなり腹に響く大音量！！
火の粉をかぶりそうで怖いですけどね。

んでもうそろそろ寝る。

【徹夜は】徹夜命令と沢登りグッヅ購入【厳しい】

先週から降った記録的な大雨のため市内を走る山陰道が崩壊した。
今週になって前述の崩壊面とは別の新たな崩壊が発生し、周辺住民に避難指示が出され一触即発の状況になっている。
この間、周辺の交通は麻痺し、依然として大きな問題となっている。

そんな中、昨夜は山陰道の災害対策本部勤務を命じられ、徹夜となった。
夕方、一旦自宅へ戻り身支度を整え再度職場から現地災害対策本部へ出動し、20時に前任の2名と交代し翌朝8時まで勤務にあたることに。

もともと朝型の人間なので徹夜は得意ではない。
必ず2時間は寝ないと頭が働かない人間なのだが悲しいかな、兵隊さんは上官には絶対服従なのだ！！！

災害現場には現地対策本部が設置され、定点観測カメラで観測した画像を目視確認しつつ、異常事態には災害対策本部と連絡をとり本部長のサポートをするのが今回の役目だ。
しかし夜間は現場状況もわかりにくく、余程大きな変状でない限り崩壊状況は確認できない。
そのため、避難指示区域の拡大等が遅れがちになり、深夜の事態急変は多くの犠牲を出しやすい傾向がある。

だからこそ、しっかり現状確認をし、逐一本部と連絡を取る必要がある。
市民の命を預かる重要な役割だ。

深夜になり、夏とはいえ寒くなってきた。
アンダーに一枚多めに着ておいたのにかなり寒い。
結局一緒に言った副主任は合羽を着用し耐えていた。
私はジャケットを一枚羽織り、震えつつ耐えた。（睡魔と寒さに）
まるで冬山のようだった･･･（大袈裟）
・・・本部長は半袖カッター一枚だったのだが。←かなり寒かったそうな。

現地災害対策本部の状況。
しっかりとしたテントが張ってあり、雨風は凌げた。
しかし雨粒は中まで入ってくる。大勢で定点観測の画像を確認する図。

まぁ激しい睡魔と闘いながら、途中うつらうつらとしながらも、無事翌朝の8時まで勤務することが出来た。
（つうか、12時間連続勤務って労基法違反ぢゃないか･･･?）

・ちなみに山陰道を管理しているのは旧JH、西日本高速道路㈱。
　そこが全面的に対策を行っているのだが名称がNEXCO（ネクスコ）になってたって知ってた?
　正直知りませんでした。スイマセン。

25日朝8時。
やってきた後任の2名に引継ぎを行い、職場へリターン。
正午まで勤務。
・・・ん？何時間労働だ？

まぁよしとして正午から年次休暇をとって半日休む。
つぅか勤務してても半分くらい寝てる状態だから休んだほうがマシ。

家に帰る前に菊信に寄って、念願のウェーディングシューズ他を購入。
本当は先週初めに購入予定だったが時間が取れなかったため一週間ずれてしまった。

いろいろ悩んだが、アクシーズクインのストリームシューズ　WS-2525
25cmモンベル及びネオプレンストリームスパッツMを購入。
今後激しく使うならソール張替えのできるものへ換装予定。

これで沢グッヅがメット、シューズ等一通り揃った！

これで再来週くらいには沢登りデビューを果たしたい！→こまつ氏よろ～。

追記：
先日森林公園のボルダーについて書いたが、夜も営業して！と要望したところ快く22:00までの営業延長を受けてくださいました。
明日から夜も使えるそうです。利用者のニーズに迅速に対応する姿勢はすばらしいと感激しました。

内田園長様、スタッフの皆様ありがとうございます！

ということで皆様是非是非ご利用ください。

テクノラティプロフィール

【岩場に】名和の人工壁でトレーニング【出れない】

先週、中国地方では激しく雨が降った。
今、九州地方に豪雨をもたらしているあの前線が原因だ。

うちの職場でも警戒態勢がしかれ、市中のパトロール等に追われ、通常業務は停止。

また、浸水した市民の方のため、避難所などにも職員を派遣するなどの対応に追われている。
（ちなみにこまつ氏は今もその対応で勤務中だろう）
水害等により被災された方に心からお見舞い申し上げます。

とにかく先週はなかなか家にも帰れず、更新が滞ってしまった。
（水害状況の写真は追って整理の後アップの予定。）

私は土日は出動命令等が下らなかった。
家でぐうたらしていても体が鈍るだけなので、トレーニングに出かけることに。

岩場は雨で湿っているだろう、とのことで例によって名和の人工壁へ向かう。

5.10aにトライするものの、あと3手くらいのところで腕が張り、なかなか登れない。
やはり根本的に筋力&筋持久力の不足だろう。
もうちょっとなんだけどな～。

素敵なｵﾆｲｻﾝとか素敵なｵﾈｲｻﾝがｽｲｽｲとﾎﾞﾙﾀﾞｰを登っているのをみて自分自身の修練不足を実感。
毎週水曜日のトレーニングセンターを森林公園のﾎﾞﾙﾀﾞｰにかえようかなぁ・・・

やはり藤田さんは華麗なムーブ。
相変わらず年齢不詳だ・・・

もっとトレーニングがんばらねば！

と　い　つ　も　思　う　。

ってか130度の前傾壁なんてほんちゃんの岩場だったら人工使うだろ！というY氏に同意しつつ、人工のほうが自信ないんですがなんて口が裂けてもいえませんです。

帰りに食べた醍醐うどんはなかなか美味でした。
こんどはこまつ氏と寄ってみよう。

【密かに】ふるさと森林公園の人工壁【リニューアル】

松江市宍道町にある「ふるさと森林公園」。

今から10年近く前、当時クライミングの組織に所属していた学生の私は、仲間たちと共に山陰地方初（？）の人工壁をここに作り、クライミングの市民権を得るためがんばっていた。

その後しばらくし、諸所の事情（w）によりクライミングからは離れていたが、作られた人工壁は残ったメンバーがメンテを行い、更なるクライミング技術の向上に寄与している、　は　ず　だ　っ　た　。

結局、当時の組織も私が抜けてから内部分裂し、誰もメンテを行わなくなった。
当然、施設の管理者は危険な施設となった人工壁（雨ざらしなのですょ）を供用できるわけもなく、使用禁止の憂き目に。

そしてその壁は現在こんな有様に。（画面中央の白い壁がソレ。）
下部は壁面が腐れ落ちている。

壁を供用中止にした後も、施設には人工壁に対する問い合わせが多数あったようだ。

そういった要望を受け、本日新たな人工壁が誕生した。

こんな感じ。
今流行のボルダーってやつですね。
どうやらスタッフの方の中に好きな人がいらっしゃるようで熱心に構築をされたようだ。

ホールドは前の人工壁の流用。
懐かしいあのホールドたちが甦り、うれしい気持ちがする。

高さはおおむね3.5m、横幅ははかってないのでよくわからぬ。
前傾気味のなかなか良い壁。

早速ルート設定を頼まれたので一本設定してみた。
赤のV字は私設定のちょっと指の力を使うルート。
多分7級くらいでしょう。（適当）
両手スタートで足限定です。

壁自体は小さいので正直物足りない感バリバリ。（失礼）
しかし比較的近場にこういった施設ができるのは大変助かる。

利用状況（集客状況）がよければあの人工壁が復活するのだろうか・・・
楽しみにしつつトレーニングに利用したい。

【運命の】沖泊の岩場へ登ってみる【地へ】

今日は朝からクライミングへ。

朝5時に起床し朝食を摂ってから集合場所へジムニー号で走る。
今日はニューロープの慣らしもかねての参加。

6時半の集合に参加者6名が集まる。
早速岩場へ移動。
今回もこまつ氏を拉致していたので同氏のインプレッサに同乗させて貰う。

15分ほどで現地に到着し、付近の駐車場に車を止め徒歩でアプローチ。
夏は草が繁茂しててアプローチしにくい！！
ガサガサと草をカキワケ岩場へ向かう。

実はこの岩場へきたのは今回が初めてではない。
今から8年近く前にクライミングを始めるきっかけとなった場所だ。

その頃はぜんぜんだめで5.8にようやく登れていた。

今はどうだろうか。
あの頃の自分を越えているだろうか。

不安とも期待ともいえない感情がふと過ぎる。
そうこうしているうちにアプローチは終了し岩場へ到着。

早速、ルートを見てみる。
登ったのどれだっけ？

まぁともかくみんなで5.9位の岩をＴＲで登り始める。
トレーニングの成果だろうか、個人的にはカナリ簡単に登れた。

他の参加者の方もさくさくと登っていく。

日差しは強いが岩が日陰となって比較的涼しい、が汗は出る。

違うルートへY氏に誘われたので行ってみる。
さっきまでの岩場の背面にあるルート。
これも同じくらいのグレードらしい。

Y氏はさっくりと登っていき、終了点の残置スリング（10年くらい経ってるらしい！）なんかを交換。

ル　ー　ト　整　備　も　大　事　な　作　業　な　の　で　あ　る　。

続いて登るように言われるが、ムーブが浮かばない。
まぁいつものことだけど。

結局ぼんやりと検討し、登り始める。

どうやら出だしが核心部らしく、右手の処理に苦労したが何とかクリア。
トレーニングの成果が出てイルっぽいな！と喜ぶ喜ぶ。

引き続き続々と皆さんも登るためビレイヤーとなる。
が、なかなか核心部のクリアがままならない。
苦労しつつ皆さんクリアしていた。

あぁ！マイニューロープが！痛む！
なんてことをちょっとは思いつつ（嘘）あれこれとみんなで悩む。

こんな感じで和気藹々と。ちなみにこっちは背面の方。

青春時代を思い出せたような気がした。

・
・・
・・・

なんてことをしている間に別ルートではY氏が表面の方の5.11Cにトライ中。

スケール感のある写真が撮れていなくて申し訳ないが、こっちの壁は、背面の壁の倍くらいの高さです。

あぁ、こんなの登れたらかっこいいなぁ。_。

私には更なるトレーニングが必要なようですね・・・。

【一朝一夕には】人工壁にてトレーニング【いかないねぇ】

今日はこまつ氏を半ば拉致して名和のクライミングウォールへ。

朝7時に市役所前を出発。
土曜日と言うことで所々で軽く渋滞していたが、1時間ほどで現地へ到着。

開園直後なので誰もいない。
軽く腹ごしらえをしてボルダーでアップ。

しばらくすると若い兄さんが一人でボルダーをしにやってきた。
なかなかうまい。

それを見ながら簡単なグレードでアップ。
つーか簡単なのしか登れませんョ。

そうこうしているうちに腕が張ってくる。
（いつものこと）

慌ててルート壁に挑戦。
ロープはこまつ氏の物を使用させてもらう。
（マイロープは取寄ちう也）

先日OSしたルートにトライするもののさっくり落ちる。
うーん、こないだのはまぐれだったのか・・・と落ち込む。

次にこまつ氏がトライ。
先日も書いたがやはりムーブが出来ている。
研究しなければ。ウムウム。

「the隠し撮り！！」

んでもってうねうねしながら登ったり休憩したりをしながら時間を過ごす。

とりあえず2人でいくと　「登る→パンプ→休憩（相手のビレイ）」　のスパンが短くなりがちである。
例えば3人OR4人で行けばもう少し休憩を長く取って完全に回復してからトライできるので（昔はそうだったような気がする）効率よくトレーニングできそうな感じ。

良い子はお掃除をして帰ります。
しかし有意義だった様に思う。（←少なくとも私は！）

しかも今回はこまつ氏からヘルメットを頂いた！！！
コレ↓

ペツルのエリオスクラス。

コレで沢登りもいけちゃうよ！
（靴が要るけどな!）
近日中に購入しますのでしばしお待ちを・・・＞こまつ氏

こまつさん！サンクス！
→今日のロープは『野外活動秘密結社』（野外活動をサポートする組織→特に冬！）を結成するためにとって置いてください。

んで昼過ぎに帰宅。

帰ってから先日届いた人工壁グレードアップパーツ＆ホールドを組み立て。

下側のがスタンス壁。上のはシミュレータと張り出し壁。
これで擬似オーバージハング壁をシミュレート。
スタンス壁は取り外し可能なので家人にも怒られ難い（ハズ）。

これでガンガントレーニングだ！

【事務連絡】
　>ﾏｺﾄ
　こまつ氏が野球に参加してもらえそうです。
　期待して待て！！
　＆明日の試合欠席でスマヌ。

【しっかり】人工壁でトレーニング【パンプ】

今日は朝から菊信の藤田さんに鳥取県の名和町にある屋内人工壁に連れて行ってもらう。

先日来、本気のアルパイントレーニングを開始しているものの、なかなか捗らない。

シミュレーターではなかなか足の鍛錬にならないので先日の岩場以来トレーニング方法を模索していたところ、藤田さんが人工壁に行く！という話を聞いて連れて行ってもらえるようお願いしていた。

私　は　人　工　壁　が　あ　ま　り　好　き　で　は　な　い　。

しかし、真夏の岩場は暑いし、今は梅雨であるのでなかなか良いコンディションに恵まれない。
そんな時にやはり屋根のある人工壁は助かる。

しかし、自宅からは1時間半くらいかかる。職場からならば1時間程度で着く。
受付で使用申請を行い、2階の壁へ向かう。（ちなみに料金は無料！）

全景はこんな感じ。

ボルダーや120度くらいの前傾壁などもあり、なかなか楽しめそうだ。

早速ボルダーでウォームアップを行う。
・・・
ぁぁぁ、登れない。
なかなか勘は戻らないのですねぇ・・・
ムキになってトライしているうちに手が張ってきた。
まずい、ほんちゃんに挑戦する前にパンプしてしまいそうだ。

っつーことで早速ルートにトライ。
とりあえず勘を取り戻すため、5.9のルートをリードトライ。
途中クリップ方向を間違え、ロープ処理に腕力を使ってしまう。
あぁぁあ落ちそうだ～、と言いつつ2本目をクリップ。
結局、オンサイトに成功してしまった。
（ってか5.9だけどもね）

うむ、いい感じだ。
その後、5.10aに挑戦するものの敢え無くダウン。
ガツンガツンにパンプしてしまった～。

そしてその後はYさんの5.11トライのビレイを行う。

Y氏はアルパインクライマーとのことで、さすがに綺麗なムーブ。

別ルート（グレード不明）を藤田さんもトライ。

頂上付近のルーフを難なく処理していく様は流石だ。

その後はボルダーでまったりとトレーニング。　:-)

藤田さんのトゥフックを見よ！！

ということでいい感じで登れるようた気がする。
パンプしてくれたので回復が楽しみだ。

牛乳飲んで寝るぞ！

【総括】
人工壁は好きではないものの、トレーニングとしてはなかなか良い。
普段はシミュレーターで、休日の外がだめなときはここかなぁ。

平日に休んでいこうかとも画策中・・・あぁダメ人間化が進んでいく・・・。

とりあえずシングルロープ（ベアールだよねぇ）、ヘルメット（ほぼペツルで確定）、アブミ（菊信で自作予定）、チョークバッグ（前のが行方不明→今は液体チョーク）あたりをそろえて山へ行きたいのぅ。

テクノラティプロフィール

【耐水】finetrack/フラッドラッシュスキンを試してみる【撥水】

今日は水曜日のノー残業デー。

昨日届いたファイントラックのフラッドラッシュスキン（以下FRS）を一日着用していたものの、どうも性能がわからない。
まぁ机上仕事+ちょっとの現場視察程度ではわかるはずもないか。

視察中の一枚。日本海はガスがかかっていました。

と、いうことで仕事帰りに近所のトレーニングルームへ直行。

ついてみると一人お兄ちゃんがエアロバイクを漕いでいる。

漕いでいるんだが・・・右足ギプスしてるぢゃないか！！！
運動しないと鈍るのかねェ･･･
しかし壮絶なものを見た気がした。

いそいそ着替えて早速FRSの性能テスト（という名のトレーニング）開始。

ランニングマシーン（？）で10分走り、アップした後30分間走る。
時速設定は8km。傾斜はその都度変わってく。

アップの段階で汗だくに。まぁFRSの上に一枚シャツを着ているので当然といえば当然。
んで30分ランを開始。
音楽を聴きながら走る行為に没頭。

途中でFRSの上に着ているシャツのフロントファスナーをあけてみると汗の玉前に向かって飛んでいった。
どうやら確かに汗を積極的に表面に排出しているようだ。
玉のような汗が生地を伝っている→下のほうへ･･･

生地も薄いので異常に早く乾く。
しかしながら変な気化熱の奪われ方はしていないようなのでそこまで寒くない。
なによりFRSの表面を伝っていく汗を見るのは驚きだ。

ラン終了後、ウンテイでレストを取りながら10分間くらいぶら下がる。

一時間ほどでトレーニング終了。

【総括】
どうやらFRSは私の体には合っているようだ。

良いところ
・非常にタイトフィットなので着心地が私好み。（主観で）
・撥水性能は伊達じゃない。積極的に排水してくれているようだ。
・軽い。

悪いところ
・高い（まぁ許せるが）
・意外と蒸れる感じがする。（主観で）

といったところか。

もうワンセット買っておこうと思う。
（次は冬用に長袖にしようかしら・・・）

【知識と】最新クライミング技術とfinetrack【道具と】

仕事から帰ってみると自分宛の荷物が二つ。

ひとつはamazonからの小包。

先日、トラックバックにてぜんが読んでると記述のあった「最新クライミング技術」なる書籍がamazonから届いたのだ。
内容は吟味中だが、なかなか勉強になる。

ぜん！いいものを教えてくれました。サンクス。
手元にある技術書は、昔揃えた古いものばかりだからこういうのは助かるねェ。
しかもフリーの教育しか受けてない人間なので、アルパインの基本技術を机上で学ぶには最高のような気がする。擦り切れるまで読みたい。

今日届いたもうひとつの荷物。

finetrack（ファイントラック）のフラッドラッシュスキンＴシャツとボクサーショーツ。

こんな感じで箱に入って届きました。

どうやら激しく濡れ戻りとかを防ぐらしいので沢登りとかスノーシューにどうかしらと思って気になっていた。
（あと、ツェルトとかも作っててこれも興味津々。）

楽天とかでも売ってるんだけど、メーカーにがんばって欲しいので直接購入することにした。
amazonと同日で注文していたんだが、発送連絡なしでイキナリ到着、代金引換。
うーむ、まぁいいけども。

とりあえず、初沢登りに向けてのインナーとして調達。
冬のベースレイヤーとしても当然使えそうな感じ。

カタログ＆HPでの撥水性能とやらを見せてもらおうか!!!といったところだ。
袋から出してみるとスケスケの薄々ちゃん。

大　丈　夫　な　の　か　・　・　・　？

とりあえず明日は視察と称して岩場巡りをする予定なので汗をかけるシチュエーションとなりそう。
早速着て行こうと思っている。

あとは、ヘルメットとハンマーとウェーディングシューズ・・・

ヘルメットはペツルにほぼ決定済み。
あとは靴かなぁ。
ハンマーは・・・未定。

また散財・・・なのは樹の精、気のせい。

【次の】人工登攀に挑戦。【ステップへ・・・】

今日は予定通り、人工登攀講習の日。
心配していた天気も何とか持ってくれて曇り空。

朝5時に起床し、集合場所へジムニー号を走らせる。
（そういえば先週、駐車場で車をぶつけられ、バンパーを交換してもらったばかり。←もちろん10:0で相手負担ね。バンパー新品になってラッキー、ﾓﾌﾌ。）

集合場所には菊信店長、藤田さんともう一名が待っていた。
どうやら今日は6～7人くらい集まるらしい。

結局集合時間に私を含め8人が集合し、岩場へ行くことに。
私は小松原さんの車に同乗させてもらった。（インプレッサが欲しくなりました・・・）

到着した岩場は以前石切り場だったところだそうで、開拓されたのは20年前だそうな。

あちこちにある残置ボルトが年代を語っていた。（大丈夫なのかコレ・・・）

早速一人づつフリーのルートでウォームアップ。
10年近く登ってないので体が動くか心配だったがなんとか5.7の岩場を登りきり一安心。
（5.7・・・低すぎ、しかもムーブもメチャクチャ。まぁソレは10年前から変わってないが）

ひとしきり藤田さん、こまつさんと交代しつつビレーに勤しむ。
久しぶりのビレーは緊張する。
上ばかり見ていると首が痛い・・・

そしてその後、いよいよ人工登攀へトライ。
とりあえずアブミ初体験してみた。

・・・・痛い、面倒、怖い。

そんな感じ。

痛い：
ただでさえクライミングシューズはキツクテ痛いのに、アブミプレートと岩の間に足が挟まれるため更に痛い。かといってアブミに深く足を入れないと怖くて立てないし、難しい。
面倒：
使ったアブミ等は回収しなければならない。（当然といえば当然か）この回収に頭&体力を使ってしまった。
慣れればなんとかなりそうだが・・・フリー時代には考えられないことだったため新鮮。
怖い；
アブミの上で立てません。特に一番上のアブミ。立てば上体が壁から離れていきそうだし低いと次のリングにアブミが届かない。二律背反的な上体でぷるぷるしながらバランスをとるのは非常に怖かった。

一応トップロープはあるもののあんまり張ってない・・・

ちなみに自分がトライしている写真はない。（あたりまえですが）
この写真はこまつさん。
経験者か？と思わせるようなスムーズな流れで攻略。
彼とは沢登りとか冬山に連れて行っていただく予定也。

ということで非常にいい体験であった。
今日習得したことは今後の山行において必ず役に立つだろう。
しかし、もっと修練を積まねば・・・と再認識。

まぁまったりとトレーニングしよう！

【開かれた】クライミング道具を発掘してみた【封印】

実は明日、人工登攀の講習に行くことになった。

菊信主催なわけなんだが、人工登攀はやったことがないのでしっかり覚えて今後の参考としたい。

で、参加するに当たって必要なのは・・・

・クライミングシューズ
・ハーネス
・そのた・・・

のような感じだそうな。（アブミとかは店長が用意してくれるんだろうなぁ・・・）
あとチョークとかあればいいかもしれないが。

シューズとかハーネスは10年近く（！）前の学生時代に使っていた道具があったはず・・・と道具入れをゴソゴソ。
出てきたのがコレ。

微妙にフォーカスボケ。許されよ。

シューズは靴紐を交換し、まだ使えるっぽい感じ。
ハーネスは・・・ダイジョブなのか、これ？
まぁ店長曰く大丈夫らしいからいけるな。
その他のビナとかATCは大丈夫だろう。
久しぶりに心躍るなぁ。

明日は朝5時起き。
普段より一時間くらい起床が早いので寝る。

【ｽﾉｰｼｭｰ】MSRライトニングアセントを試着してみる【到着】

以前オーダーしていたMSRライトニングアセントが6月9日に到着。
前回のテントのときと同様に10日経たずに到着。
R.E.I.にオーダーしたときの目安にしよう。

箱は特になく、本体とMSRロゴの入った括りゴムバントが一式のようだ。

手で持ってみると思ったより軽い気がする。
重量バランスの関係だろうか。

フレームカラーはオレンジだが、左右で微妙に色が違う。
右側が濃いような気がする。あくまで微妙だけども。

早速SCARPA　アイガーに装着してみる。
案外しっかりと固定される。こんなにしっかりと固定されるとは思わなかった。

クライミングサポートもこんな感じで付いているが、フレームを跳ね上げて固定し、ソールをその上に乗せるだけ。。
跳ね上げの固定力は強いので外れたりすることはなさそうだ。

【総括】
他のスノーシューを使ったことがないのでなんともいえないが作りは普通な気がする。
MSRの最上位機種という位置づけなのでもう少し上質な作りを求めてしまうのは行き過ぎだろうか。

といいつつ、プラのスノーシューなんかに比べればはるかに上質であろうと思う。。
クランポン回転の機構も練られていて、さすがMSRといったところか。

山道具、特に冬山の道具は命�